Iogurte De Soja

presunto. Peixes e frutos do mar Bacalhau, salmão, sardinha, truta ,pescada etc. Atum, cação, tainha, pescadinha. Anchova, ostra, camarão, caranguejo e lagosta. Ovos e lacticínios --------------------- Leite de cabra, ovos de galinha, iogurte, ricota, queijos de leite de cabra, mussarela. Leite magro e integral, manteiga, requeijão, queijos brie, parmesão e cottage, leite de vaca e seus derivados. Frutas e frutos secos Abacaxi, ameixa, cereja, figo, Limão, damasco,…

(Suplementos) Dextrose c/ sabor, Maltose (Maltodextrina), Gatorade Proteína: média absorção ou rápida absorção; Peito de Peru Ovos, Omelete de Claras Queijo cottage, Ricota, Queijo Fresco Light, Requeijão Light, Leite Desnatado (zero de gordura), Iogurte Light (Suplementos) Whey Protein Isolada, Whey Protein Concentrada, BCAA Albumina. Gordura: evitar; Refeição 2 – Lanche: (Podendo ser o almoço dependendo do horário que acorda) Carboidrato: baixo a médio índice glicêmico Aveia,…

Café da manhã Opção 1: 1/2 xíc. (chá) de morangos + 2 col. (sopa) de aveia + 1 pote de iogurte desnatado + 1 xíc. (café) de café Opção 2: 1/2 papaia + 2 fatias de pão integral light + 2 col. (sobremesa) de queijo cottage + 1 copo de iogurte light à base de soja (por ex. Leco ou Ades) + 1 xíc. (chá) de chá-mate Opção 3: 1 fatia de melão + 2 torradas integrais, 2 col. (sobremesa) de cream cheese light + 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado Opção 4: 1 goiaba + 3…

presunto. Peixes e frutos do mar Bacalhau, salmão, sardinha, truta ,pescada etc. Atum, cação, tainha, pescadinha. Anchova, ostra, camarão, caranguejo e lagosta. Ovos e lacticínios --------------------- Leite de cabra, ovos de galinha, iogurte, ricota, queijos de leite de cabra, mussarela. Leite magro e integral, manteiga, requeijão, queijos brie, parmesão e cottage, leite de vaca e seus derivados. Frutas e frutos secos Abacaxi, ameixa, cereja, figo, Limão, damasco,…

como preferir. Se quiser, repita as sugestões de que você mais gostou nos outros dias: Café da manhã* Opção 1: 1 pote de iogurte desnatado com 5 morangos picados e 1 col. (sopa) de quinua em flocos (adoçante opcional) + 1 torrada integral com 1/2 col. (sopa) de queijo cottage light (ou creme de ricota light) Opção 2: Vitamina de fruta: 1 copo (200 ml) de leite de soja batido com 1 fruta (maçã, pera ou maracujá) e 1 col. (sopa) de aveia (ou quinua em flocos) + 1 fatia de pão…

6:30h- Beber 200 ml + 1 cápsula de Cart Coco. 7:00h- Café da manhã (Alternar entre): Iogurte light + Pão integral + Queijo minas light + Peito de peru light + Fruta + Farinha de linhaça dourada ou Vitamina de fruta + Torrada integral + Requeijão light. Café da manhã I: ALIMENTO | QUANTIDADE | LISTA DE SUBSTITUIÇÃO | Iogurte light | 300ml | Leite desnatado (300ml); Leite de soja (300ml). | Pão integral | 2 fatias | Pão francês s/ miolo (1 uni. P);…

Cardápio da Nova dieta de emergência: Café da Manhã: Opção 1: 01 fatia de pão de centeio, 1 fatia de ricota. Opção 2: 02 unid de mini-pão de queijo, 1/2 copo de requeijão de iogurte desnatado. Opção 3: 02 unid de biscoito tipo cream craker, ½ copo de requeijão de iogurte desnatado de frutas. Opção 4: 02 fatias de torrada de pão francês. Lanche da Manhã: Opção 1: 01 fatia de abacaxi. Opção 2: ½ unid de laranja pêra. Opção 3: 01 unid de banana prata. Opção 4: 01 unid de ameixa vermelha. Almoço:

CAFÉ DA MANHÃ Opção 1: 1/2 xíc. (chá) de morangos + 2 col. (sopa) de aveia + 1 pote de iogurte desnatado + 1 xíc. (café) de café Opção 2: 1/2 papaia + 2 fatias de pão integral light + 2 col. (sobremesa) de queijo cottage + 1 copo de iogurte light à base de soja (por ex. Leco ou Ades) + 1 xíc. (chá) de chá-mate Opção 3: 1 fatia de melão + 2 torradas integrais, 2 col. (sobremesa) de cream cheese light + 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado Opção 4: 1 goiaba + 3 biscoitos salgados

CALORIAS CAFÉ DA MANHÃ 1º dia: omelete proteica + 1 copo de leite de soja light com adoçante 2º dia: Vitamina PIS de morango + 2 torradas integrais com margarina light 3º dia: Panqueca especial de banana 4º dia: Shake cremoso de soja LANCHE DA MANHÃ 1º dia: 1 iogurte desnatado + 1 colher (sopa) de castanhas 2º dia: 1 punhado de castanhas + 1 colher (sopa) de uvas-passas + 1 colher (sopa) de PIS 3º dia: 1 copo de iogurte desnatado batido com 2 colheres (sopa) de PIS + 1 fruta …

ANÁLISE DO COMPORTAMETO DO CONSUMIDOR DE IOGURTE RESUMO: Analisamos o comportamento do consumidor de iogurte nos aspectos relacionados com o tamanho da família, renda, motivo de consumo, estado de conservação e aparência do produto, qualidade da produção em relação às grandes marcas nacionais, controle de qualidade, exigências para o aumento do consumo, freqüência de aquisição do produto, distribuição das compras por sabor, volume das embalagens e pontos de venda. As principais…