Hidroginastica E A Terceira Idade

estabilidade das articulações e podem ter como consequência, danos e dores mais ou menos permanentes (MARQUES, 1996). 2.1 EXERCÍCIOS RECOMENDADOS É recomendada a prescrição de atividades de baixo impacto, como caminhar, pedalar, nadar, fazer hidroginástica, remar, subir escadas, dançar, fazer ioga, tai chi chuan e dança aeróbica de baixo impacto. Estas atividades são preferíveis àquelas chamadas de alto impacto, como o jogging, a corrida, esportes que envolvam saltos, como o…

de vida desta população. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a atividade física é a principal recomendação para melhoria da qualidade de vida na terceira idade. Sua prática propicia uma melhoria sensível da qualidade de vida com implicações sociais, psíquicas e fisiológicas. A queda da capacidade de desempenho físico na terceira idade é frequentemente mais uma conseqüência do trabalho, do hábito de vida na sociedade industrial e, também, da incapacidade biológica. O…

Atividades físicas para a terceira idade Os exercícios podem melhorar a capacidade cardiorrespiratória e neuromuscular em todas as idades. Atividades regulares aumentam ou mantêm a capacidade física dos idosos, melhoram o bem-estar físico e mental e, consequentemente, retarda o processo de envelhecimento e de mortalidade. Mas, é importante que os treinos sejam específicos para a idade, de acordo com as necessidades individuais, que tenham a liberação de médicos após avaliação geral do estado

Introdução Apresente monografia pretende aborda A importância da dança na terceira idade: Reflexões sobre o movimento rítmico para qualidade de vida. Mostrando inicialmente que a dança representa uma busca de satisfação de uma necessidade não material do ser. (OKUMA 1998) A dança não é exclusiva dessa ou daquela sociedade e também não é exclusividade da espécie humana, em todas as culturas há dança em todas as idades se vive dança. Durante muito anos a dança foi…

Titulo Atividade física na terceira idade Nome: Ana Paula Cardoso Fazer exercícios traz benefícios em qualquer idade, melhorando muito a qualidade de vida. E atualmente é muito comum ver idosos praticando exercícios, buscando melhorar sua qualidade de vida. Segundo Matsudo (1999, web) “A participação em um grupo de exercícios leva a redução de 25% nos casos de doenças cardiovasculares, 10% acidente vascular cerebral, e também doenças respiratórias crônicas”. Adotando um hábito de…

Cópia xerox do comprovante de residencia com CEP (contas de telefone, luz, água, etc) DEPENDENTES ESTATUTÁRIOS - Filhos e filhas legítimos e adotivos até 21 anos (artigo 38) - Filhos e filhas legítimos e adotivos com idade acima de 21 anos e inferior a 30 anos de idade, cursando qualquer curso de nível universitário. Neste caso, também, deverá ser apresentado documento da faculdade ou universidade(original e cópia) que comprove a regular situação escolar. O vinculo universitário…

esteja distribuída adequadamente entre os diferentes países e contextos socioeconômicos. Miranda et al. (2002) mostra as alterações que ocorre no corpo com o envelhecimento, tendo um aumento do diâmetro aórtico em 15% a 35% dos 20anos aos 80 anos de idade. Ele afirma ainda que a menor intensidade de enrijecimento aórtico é observada em idosos com maior nível de condicionamento físico. O Ministério da Saúde mostra em uma pesquisa o aumento de brasileiros diagnosticados com hipertensão…

4 EXEMPLOS DE ATIVIDADES FÍSICAS AQUÁTICAS............................................... 5 Natação ........................................................................................................................................ 5 Hidroginástica .............................................................................................................................. 5 Hidroterapia…

FACULDADES INTEGRADAS MARIA THEREZA ALTERAÇÕES INDUZIDAS PELA PRÁTICA DA HIDROGINÁSTICA RECREATIVA PARA A 3ª IDADE, NA PERCEPÇÃO DOS PRATICANTES Izabel Cristina Cruz Gonçalves e Silvia Portugal Severiano Ribeiro Rio de Janeiro - 2004 Artigo Monográfico apresentado em cumprimento as exigências para a obtenção do título de Especialista em Recreação no Curso de Pós- Graduação Latu Sensu em Recreação da Pré http://www.sprint.com.br/Revistas/20053141936500.HIDROGINASTICARECRE.pdf…

Dimensão psicossocial da atividade física na velhice Maria da Silva SantanaH Resumo Objetivou-se identificar as representações sociais da atividade física no contexto dos programas para a terceira idade no município de Natal (RN), Brasil. Foi feito um estudo transversal de abordagem quanti-qualitativa.Por conveniência, a amostra não probabilística foi constituída de 70 indivíduos. Na coleta dos dados, utilizou-se um questionário com dados sociodemográficos, associação livre de palavras e questão