Ginástica Aerobia

5º 1997 Lahti (FIN) 30 Aprox.2,500 6º 2001 Akita (JPN) 26 Aprox.2,500 7º 2005 Duisburg (GER) 38 Aprox.3,400 8º 2009 Kaohsiung (TPE) 31 Aprox.5,200 4. Desportos da World Games 4.1 Dança artística e desportiva 4.1.2 Ginástica Aeróbia 4.Conclusão Com este trabalho realizado, podemos concluir que vamos ter

ver TV e 1,73 horas a jogar videojogos4. De uma maneira geral, as crianças precisam de 30 minutos diários de actividade física estruturada, moderada a vigorosa, pelo menos, três dias por semana e de 60 minutos, ou mais, de brincadeiras (actividade aeróbia), todos os dias2. Considerando que as crianças têm diferentes estádios de crescimento e desenvolvimento, as recomendações orientam para diferentes tipos de actividade consoante a idade (Tabela 1)5. Actividade física para crianças dos…

jiu-jitsu ensinada pelo japonês Conde Koma. Em 1925, no Rio de Janeiro, o português Enéas Campello montou um ginásio onde era oferecido halterofilismo (levantamento de peso e culturismo) e ginástica olímpica. Posteriormente as academias foram se espalhando por todo o país oferecendo diversas atividades, entre elas ginástica (e suas variações) e musculação (halterofilismo) (Capinussú & Costa, 1989; Costa & Palafox, 1993). Contudo, os principais locais onde se praticava atividades…

LOCAL: sala de aula MATERIAIS: livro. ESTAGIÁRIA: Deliane Paula Effgen PROFESSORA COOPERADORA: Paula SÉRIE: 1º C REGÊNCIAS CONHECIMENTO: Cálculo da Zona Alvo TEMA: resistência aeróbia. OBJETIVOS: Compreensão de medidas adequadas para execução segura de atividades físicas. CONTEÚDOS: * Resistência Aeróbia; * Atividade Física Orientada; * FC arterial média; * FC Alvo; * Benefícios da prática de atividade física. AVALIAÇÃO: Conversar o conteúdo da aula e…

atividade física regularmente está contribuindo para um fator de risco a mais das principais doenças, diminuindo, assim, sua qualidade de vida. “A prática da musculação vem se difundindo cada vez mais entre os atletas e população em geral. Pois a “ginástica com peso” hoje é fundamentada em bases científicas (...). Nas academias, a musculação vem se tornando o carro-chefe para os alunos que procuram melhorar a estética corporal e a qualidade de vida” (GUEDES, 1997). “ As pessoas…

sofrem deterioração com a idade. Por exemplo, existe lentidão significativa da ventilação e da cinética da permuta gasosa durante a transição do repouso para o exercício sub-máximo. A função cardiovascular: a função cardiovascular e a capacidade aeróbia não são imunes aos efeitos relacionados à idade. (RASO, 2002) A freqüência cardíaca: Não ocorre qualquer modificação significativa na freqüência cardíaca em repouso com o envelhecimento, porém, observa-se que, com o envelhecimento há um declínio

em conjunto com uma dieta, para aumentar o gasto calórico. Segundo Themudo Barata, os exercícios a escolher para este tipo de população deverão ser Actividades aeróbias, ou seja, exercícios prolongados, de baixa intensidade e de baixo impacto, como, a marcha, a corrida, o ciclismo, a natação e a dança. Exercícios como a musculação e ginástica localizada não condicionam o físico, e não são aconselháveis para a perca de peso, mas são também úteis para definir a musculatura e evitar a…

Testes: exige o máximo de si = dificuldade para as crianças; Desenvolvimento Físico da criança  Componentes da aptidão física relacionada à saúde: Resistência Força aeróbia; muscular; Resistência muscular; Flexibilidade Composição articular; corporal. Desenvolvimento Físico da criança  Resistência aeróbia: Aspecto específico do coração, dos pulmões e do sistema muscular;  Numerosas Sistema repetições; circulatório e respiratório; Desenvolvimento Físico da…

um espaço de interação social fundamental nas academias modernas. Exercício Físico: É uma atividade física previamente planejada, orientada e proposta para a manutenção ou melhora dos componentes da aptidão física relacionada à saúde (resistência aeróbia, resistência anaeróbia e força muscular, flexibilidade e composição corporal), realizada repetidamente. Portanto, o exercício físico é uma subcategoria da atividade física. 4) Qual a importância dos Gregos para a Educação Física,…

cliente. 3. HISTÓRICO A Academia Quality Life foi fundada em 01/11/2011, por Maria das Graças Taumaturgo de Oliveira e Clayton Araujo que, após trabalhar por diversos anos no ramo de venda de equipamentos de ginástica na empresa FIT4FORTALEZA, resolveu montar uma academia de ginástica. O foco da empresa está voltado para a satisfação de cada cliente e no comprometimento com o resultado de cada um deles, tendo como missão proporcionar saúde, lazer e bem estar em todos os momentos.…