Flexibilidade Alongamento

v.ISSNn. 1, 2007 11 1413-3555 Resfriamento x aquecimento no alongamento muscular Rev. bras. fisioter., São Carlos, v. 11, n. 1, p. 57-61, jan./fev. 2007 ©Revista Brasileira de Fisioterapia 57 INFLUÊNCIA DO RESFRIAMENTO E DO AQUECIMENTO LOCAL NA FLEXIBILIDADE DOS MÚSCULOS ISQUIOTIBIAIS BRASILEIRO JS, FARIA AF E QUEIROZ LL Departamento de Fisioterapia, Universidade Federal do Rio Grande do Norte, Natal, RN - Brasil Correspondência para : Jamilson Simões Brasileiro; Av. Ayrton Senna, 1100

ALONGAMENTO E TREINO DE FORÇA MUSCULAR Bruno Mello

relaxamento muscular; [pic]Aumentar a amplitude de movimento de uma área particular do corpo ou corporal de forma geral antes de iniciar os exercícios de fortalecimento; [pic]Reduzir o risco de lesões músculo-tendinosas (tendinite). Indicações do Alongamento (Andrea Norm & Bates Hanson, 1998) [pic]Quando a amplitude de movimento de uma articulação estiver limitada por contratura ou outra anormalidade das partes moles que levam ao encurtamento dos músculos, tecidos conjuntivos, ou…

INTRODUÇÃO A flexibilidade da criança em fase escolar é uma das atividades mais importantes nas competências físicas, e se bem dirigidas no ambiente escolar será essencial para a vida do educando na fase de preparação das práticas esportivas e de lazer, e na vida adulta, para amenizar as tensões musculares (ALTER, 2001). Porém, os professores dessa clientela não podem intensificar esses exercícios nas aulas de educação física, e muito menos diminuir. Será preciso…

22/7/2013 Alongamento Alongamento Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. CURSO DE INVERNO Ft. Maria Angélica da Rocha Diz Ft. Kelly Martins 2012 Flexibilidade A flexibilidade pode ser definida como a amplitude articular máxima em uma ou mais articulações ou pela relação existente entre o comprimento e a tensão de um músculo alongado. O treinamento da flexibilidade propicia o aumento do comprimento da…

UNILINHARES DIRETORIA DE ENSINO SUPERIOR COORDENAÇÃO DO CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA BRUNO SIBILIO BARRA WILLIAN BATISTA ARAÚJO O EFEITO DO MÉTODO PILATES NO GANHO DA FLEXIBILIDADE LINHARES 2007 BRUNO SIBILIO BARRA WILLIAN BATISTA ARAÚJO O EFEITO DO MÉTODO PILATES NO GANHO DA FLEXIBILIDADE Monografia apresentada a Faculdade de Ciências Aplicadas “Sagrado Coração” UNILINHARES como requisito parcial para obtenção do grau de Bacharelado no curso de…

importantes para o condicionamento de flexibilidade, por meio de uma revisão bibliográfica. A flexibilidade é uma qualidade física integrante da aptidão física para a saúde e para o auto-rendimento, sendo importante tanto para o atleta como para o sedentário (WERLANG, 1997). Para BLANKE (1997) e WERLANG (1997), flexibilidade é a capacidade que cada articulação tem de mover-se em amplitudes de movimento específicas. Segundo HOLLMANN & HETTINGER (1989), flexibilidade ou…

Trabalho de Educação Física: Alongamentos Nome: Felipe Linck Turma: 311 Carazinho, dezembro de 2014. Introdução Nesse trabalho irei falar sobre ALONGAMENTOS nos seguintes itens: O que são? Por que fazer alongamentos? Quando e como alongar Citarei 10 diferentes exercícios de alongamento. Alongamentos O que são? Os alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular,…

ÍNDICE PARTE I – Modalidade Esportiva – Basquetebol.........................................................................................3 PARTE II -Importância do Alongamento...................................................................................................15 FONTES PESQUISADAS.............................................................................................................................20 Página 2 Parte I MODALIDADE ESPORTIVA BASQUETEBOL O…

EFEITOS DO ALONGAMENTO SOBRE A PRECISÃO DO MOVIMENTO Palavras-chave: alongamento, precisão, movimento THE STRETCHING EFECTS ON THE MOVEMENT PRECISION Key-words: stretch, precision, movement Rodrigo de Souza Gomes Programa de Pós-graduação em Fisioterapia Traumato-Ortopédica da Universidade Gama Filho – Brasília – DF – Brasil e-mail: rodrigofisio@gmail.com RESUMO O presente estudo teve como objetivo analisar os efeitos