Fases Da Bracada No Nado Borboleta

Descrição técnica dos nados Nome do aluno: Rafael Fernandes Pereira Crawl Posição do corpo: No Crawl, o corpo fica na posição horizontal em decúbito ventral (barriga para baixo). O rosto submerso, com água na altura da testa, olhando para frente e para baixo ao mesmo tempo. Ação das pernas: As pernas realizam movimentos alternados, iniciando a partir da articulação coxofemoral, em ritmo ativo e passivo. No ativo, o movimento é de cima para baixo, com a perna levemente flexionada e, com

rotatória. O nadador que faz uma aproximação lenta tem que gerar velocidade rotativa na parede e durante a tirada: isso é difícil de fazer e causa perda de tempo e energia. Caso a virada não exija o toque da parede com a mão, uma velocidade pequena de nado é ainda mais difícil de ser transformada em rotação veloz. Quando é feita a aproximação, a distância do final da piscina deve ser observada e bem avaliada pelo nadador. Nas provas do crawl, não é necessário o toque de mão e, se for…

defenderem suas fronteiras. Segundo gravuras pré-históricas, o cachorrinho era o estilo mais utilizado, talvez advindo da imitação dos animais, como ocorreu mais tarde com o estilo rã Na assíria, existem baixos-relevo que descrevem uma espécie de nado de lado, usado pelos soldados e civis na travessia do Eufrates, e de outros rios No Egito, há 3.000 anos, em ricos jardins de nobres, ensinavam-se a nadar com um alto significado social e religioso. Conforme documentos de arquivos…

Introdução Neste trabalho, abordei de forma e concisa os assuntos referentes a atividade de natação – conceitos, conceitos dos nados competitivos, aprendizagem, execução das praticas, respiração, mergulho, a higiene na piscina e histórico da natação. 1.1 Número de alunos na classe O número ideal para a classe de nadadores é difícil de se definir, tendo- se que levar diversos fatores em consideração. Para iniciantes e não nadadores, entretanto, quanto menor o número, melhor.

3 Aula 4: Propriedades da Água, Nado Crawl, Respiração 3 Aula 5: Respiração Bilateral e Técnica da pernada de Crawl, Entrada 4 Aula 6: Tração ou Varredura por Dentro e Varredura para Dentro do 4 Nado Crawl e Finalização de Varredura para cima 5 Aula 7: Varredura para Cima 5 Aula 8: Recuperação 6 Aula 9: Coordenação do Nado 6 Aula 10: Aprendizado do Nado Crawl 6 Aula 11:…

NATAÇÃO Imperatriz-MA NATAÇÃO NADO PEITO Lucas Araújo 171 - I | Trabalho para obtenção de nota da matéria de Educação Física | Introdução O nado peito é o estilo recreacional mais popular devido a estabilidade e a capacidade de manter a cabeça sempre fora da água. Este nado em nosso País já fui conhecido como '"rã", "braçada‐clássica", "a Labrasse", nado de bruços e "nado militar". Somente mais tarde surgiu a denominação de nado peito, pela…

Adaptação ao meio líquido Respeitar a fase de desenvolvimento que o aluno se encontra. 1º Iniciar pela ambientação Contato físico e social é essencial nesta etapa da aprendizagem. 2º Exploração corporal e espacial 3º Adaptação polissensorial: Rosto, boca, nariz, olhos e ouvidos. 4º Processo respiratório: Na água: Inspiração: pela boca Expiração (dentro dela) boca ou nariz e ou nariz/boca 5º Imersão 6º Flutuação: Sentir densidade da água; posição Ventral e Dorsal 7º Sustentação:

aluno deve seguir para aprender a nadar, que são Como fazer o aluno se adaptar a piscina Flutuação (os tipos de flutuação) Propulsão, Materiais e vamos conhecer também os estilos de nado após a total adaptação do aluno ao meio liquido que é nado crawl, nado costas, viradas dos nados crawl e costas e saídas dos nados crawl e costas. Como Fazer o aluno se adaptar a piscina É muito importante que seja adotado uma metodologia de ensino que respeite as limitações e os medos…

os quatro estilos (crawl, costas, peito e golfinho – borboleta), criou regras para cada um, organizaram-se campeonatos e torneios, sendo o mais importante os Jogos Olímpicos de quatro em quatro anos, visando com isso testar a capacidade adaptativa do homem e sua superação. A natação, no âmbito mundial, é controlada pela FINA (Federação Internacional de Natação), fundada em 1908, que dirige também o pólo aquático, os saltos ornamentais e o nado sincronizado. A NATAÇÃO BRASILEIRA E…

1. TEMA: Introdução do Nado Peito Faixa etária: 8 A 10 anos 2. OBJETIVO: Iniciar o ensino do nado peito completo e perna de borboleta. Neste nível o aluno já tem experiências nadando a piscina inteira 25m, além de terem mais variações de velocidade e metragem de aula para melhora do condicionamento. Aprender a movimentação específica dos braços durante o nado de peito. Coordenar os braços e pernas durante o nado de peito. Executar a respiração adequada ao nado de peito. …