Fases Da Bracada No Nado Borboleta

contemplados pelo Projeto Aprender a Nadar, nas diferentes faixas etárias (adultos e crianças). Propõe-se, ainda, ao delinear a identidade dessa modalidade, descrever seus estilos: crawl, costas, peito e borboleta; tanto numa visão global quanto numa especificada. Devido a sua fundamental relevância, a fase de adaptação à água é explorada em todas as suas etapas constituintes. 90 APRENDER A NADAR COM A EXTENSÃO UNIVERSITÁRIA 3.1 Origens e atualidade Não podemos especificar…

Aspectos técnicos aplicados ao nado Crawl e Costas Nado Costas O esporte de alto nível vem se tornando cada vez mais competitivo ao longo dos Anos. Grande parte dessa evolução pode ser atribuída à aplicação dos conhecimentos Científicos no planejamento e acompanhamento do treinamento desportivo, e no caso. Específico da natação, principalmente, ao aperfeiçoamento dos aspectos técnicos, tais. Como movimentos de braços e pernas, viradas e saídas (ALVARENGA; LOPEZ, 2002). Devido…

Metodos para o nado borboleta, para nossa aula http://tudosobrenatacao.blogspot.com.br/2008/04/borboleta.html Regras: Ambos os braços devem ser trazidos a frente simultaneamente sobre a agua elevados para trás juntos, simultânea e simétrica. O nado deve se mantido completamente de frente mantendo os ombros paralelamente a superfície da água. Todos os movimentos dos pés devem ser executados de maneira simultânea. Os movimentos simultaneamente oscilatórios das pernas e dos

competição que reúne um determinado número de pessoas, que objetivam a performance por distância ou em determinado tempo, que consiste em manter-se sobre a superfície da água, movendo braços e pernas, e utilizando para isso os estilos crawl, peito, borboleta e costas". • ATIVIDADES AQUÁTICAS - “todo tipo de programas ou ação que se desenvolvem no meio aquático”. HISTÓRICO • Instinto natural; • Natação usada para fugir de predadores e na busca de alimentos; • Os Fenícios eram…

contração predominante nos gestos técnicos, com fases concêntricas, tanto nas fases propulsivas, quanto de recuperação; (c) o gesto em si, específicos de cada nado e com alta dificuldade de ser reproduzido fora da água; (d) as ações propulsivas da natação serem realizadas em aceleração positiva, ou seja, com maior aplicação de força à medida que os músculos se encurtam, com incremento do arrasto a ser vencido e, (e) as relações entre velocidade de nado, aplicação de força e arrasto…

Quando surgiu? O homem aprendeu a nadar assim que sentiu a necessidade de se locomover na água Antiguidade Primeiros registros de competições Séc.. XX – surgimento das primeiras piscinas Séc Olímpiadas (1896) Estilos Crawl Costas Peito Borboleta PRINCÍPIOS APLICADOS AO DESLOCAMENTO AQUÁTICO Diminuir ao máximo as resistências que se oferecem ao deslocamento e incrementar as resistências de apoio para melhorar a propulsão HIDROSTÁTICA É O ESTUDO DA…

07 2.1. Adaptação ao Meio Líquido ........................................................................................ 07 3. ETAPA 2 – ASPECTOS TÉCNICOS APLICADOS AOS NADOS CRAWL E COSTAS ............................................................................................................................ 09 3.1. Nado Crawl.................................................................................................................. 09 3.1.1. Ação das Pernas…

a natação por instinto, como é o caso do homem, nos mamíferos esta natação por instinto recebe o nome de: “Nado Padrão Mamífero”, este tipo de nado tem princípios básicos, como a cabeça fora da água, braços (patas anteriores) com angulação próxima a 90º e pernas (patas posteriores) em leve flexão (realizando um movimento parecido com o pedalar de uma bicicleta), conhecido no Brasil como “nado cachorrinho”. A natação era originalmente um meio de sobrevivência do homem, que em tempos…

Atividade 1: Aponte 3 erros mais comuns que aparecem no desenvolvimento técnico de cada nado em relação a posição do corpo, ações de braços e ações de pernas baseado nos autores citados Atividade 2: Descreva dois exercícios para correção em cada erro apontado NADO CRAWL Erros em relação a posição do corpo: 1- Cabeça muito alta Correção: -No raso da piscina com as pernas afastadas e o tronco inclinado para frente, rosto dentro d’água com a água na altura da testa, olhar para o…

DESPORTIVO ANÁLISE DESPORTIVA Sumário 1 - INTRODUÇÃO 4 2 - ATIVIDADE ESPORTIVA 4 3 - PUBLICO ALVO 4 4 - DINAMICA DA NATAÇÃO 4 5 - CARACTERISTICA DA NATAÇÃO 5 5.1 - NADO CRAWL 6 5.2 - ESTILO 7 5.3 - A PISCINA 7 5.4 - PROVAS 7 5.5 - BENEFICIOS PARA A SAUDE 7 6 - BIOMECANICA DO NADO CRAWL 8 6.1 - PRINCIPIO DA REDUÇÃO DA RESISTENCIA DA AGUA NO CORPO 8 6.2 - RESISTENCIA DE FORMA 9 6.3 - RESISTENCIA DE ONDAS 9 6.4 - RESISTENCIA DE ATRITO 9 6.5 -…