Metodologia do Treinamento Desportivo

INTRODUÇÃO: Diversos animais possuem a natação por instinto, como é o caso do homem, nos mamíferos esta natação por instinto recebe o nome de: “Nado Padrão Mamífero”, este tipo de nado tem princípios básicos, como a cabeça fora da água, braços (patas anteriores) com angulação próxima a 90º e pernas (patas posteriores) em leve flexão (realizando um movimento parecido com o pedalar de uma bicicleta), conhecido no Brasil como “nado cachorrinho”.
A natação era originalmente um meio de sobrevivência do homem, que em tempos primitivos precisava fugir de animais maiores ou caçar sua alimentação por entre rios e lagos. Atualmente a natação, em suas várias modalidades, pode ser vista como um método de recreação e um desporto, sendo utilizada para salvar pessoas do afogamento. Também existe o nado associado a trabalho, como no caso de coletores de pérolas, alguns tipos de pescadores e aos cientistas que investigam a fauna e a flora aquática. Os povos antigos (assírios, egípcios, fenícios, ameríndios, etc.) eram ótimos nadadores. Muitos dos estilos desenvolvidos a partir das primeiras competições esportivas realizadas no século XIX basearam-se no estilo de natação dos indígenas da América e da Austrália. Na Grécia antiga, o “corpo perfeito”, a beleza física, era muito cultuado, fazendo da natação um dos exercícios mais importantes para o desenvolvimento harmonioso do corpo. Acreditava-se que já nesta época a competição era praticada: aos melhores nadadores eram erigidas estátuas. O esporte também era incluído no treino dos guerreiros. Em Roma, a natação também se configurava num método de preparação física do povo, sendo incluso entre as matérias do sistema educacional romano. Era praticada em magníficas termas, construções suntuosas onde ficavam as piscinas, de tamanho variável, as comuns mediam 100x25 metros. Platão afirmava que o homem que não sabia nadar, não era um homem educado. Com a queda do Império Romano, a prática da natação praticamente desapareceu até a