Fases Da Bracada No Nado Borboleta

CENTRO UNIVERSITÁRIO ESTÁCIO DO CEARÁ TEORIA E PRÁTICA DA NATAÇÃO QUESTIONÁRIO E ANÁLISE DA TÉCNICA DO NADO CRAWL PROFESSOR: EQUIPE: 1 FORTALEZA 2015 SUMÁRIO 1. INTRODUÇÃO.............................................................................................................. 2. QUESTIONÁRIO.......................................................................................................... 2.1 Benefícios da Natação................................................................

Princípios Básicos da Natação 4 estilos NADO CRAWL – Posição do corpo durante a execução deve ser visto em situação plana e horizontal em decúbito ventral, com os ombros, costas e pernas alguns centímetros abaixo da superfície a posição da cabeça deve ser vista diretamente de frente. Pernadas com uma leve flexão de joelhos, pés submersos voltados para frente em extensão, movimentos de pernas curtos, movimentos de quadril conforme pernada

Introdução Este nado em nosso País já foi conheçido como “ rã”, “ braçada-clássica” , “ a La brasse”, nado de bruços e “ nado militar”. Somente mais tarde surgiu a denominação de nado de peito, pela qual tornou-se conheçido nos nossos meios aquáticos. É um nado bem antigo, talvez o mais antigo mesmo, e por tradição é conservado até hoje nas provas olímpicas e no código Fina. Histórico Na Alemanha, Inglaterra e Suécia por volta do século XVI, deram-se os primeiros trabalhos escritos…

leva por nome, "Association Metropolitan Swimming Clube", que redige o primeiro regulamento de natação, dando-se a possibilidade de estabelecer recorde do mundo (RODRÍGUEZ, 1997). Também é durante este século, no ano 1875, quando o ser humano cruza a nado pela primeira vez o Canal da Mancha, fá-lo MATTHEW WEBB, quem estabelece um tempo de 21 h e 45 min. A NATAÇÃO INTERNACIONAL E NACIONAL DESDE SEU COMEÇO ATÉ 1980. Os primeiros Jogos Olímpicos da era moderna, celebrados em Atenas em…

UNIBAN / ANHANGUERA EDUCACIONAL ASPECTOS TÉCNICOS APLICADOS AO NADO CRAWL E NADO COSTAS. SÃO BERNARDO DO CAMPO 2012 UNIBAN / ANHANGUERA EDUCACIONAL Carlos Henrique dos Santos – RA 3773766759 Fernanda Cristina Silva Rego – RA 3776742998 Graziele Cordeiro Soares – RA 3725696319 Maycon Rafael Vital dos Santos – RA 4496875755 Rodrigo Bermudês Batista – RA 3724700718 Rodrigo Impossinato – RA 4200051144 Sheila Brum de Brito – RA 3725696319 Valderi Lopes do Couto – RA…

(http://pt.wikipedia.org/wiki/Nata%C3%A7%C3%A3o). Levando em consideração o posicionamento do tórax e o movimento de pernas e braços, são definidos quatro estilos de natação: crawl (nado livre), borboleta, peito e costas. Nas competições de nado medley, os nadadores devem nadar os quatro estilos na seguinte ordem: borboleta, costas, peito e crawl. Uma piscina oficial para a prática da natação deve medir 30 metros de comprimento por 22,5 centímetros de largura. De profundidade, a…

As atividades físicas praticadas no ambiente aquático são diversas, como saltos ornamentais, nado sincronizado, hidroginástica, polo aquático e deep running (corrida na água). Essas são atividades geralmente orientadas por professores e praticadas de modo mais sistematizado. Porém, o contato do corpo humano com o ambiente aquático gera uma sensação bastante agradável de bem-estar, nem que seja apenas submergindo o corpo em água. Por isso, crianças e adultos divertem-se na praia, nos lagos e nas

NADO BORBOLETA Histórico O nado borboleta é dos quatro nados o mais recente. Por causa das incertezas contidas nos regulamentos da FINA, até 1952 podíamos encontrar atletas nadando lado a lado, na mesma prova, o nado peito e o borboleta. O nado borboleta deriva do nado peito e surgiu durante uma competição de natação na piscina da ACM (Associação Cristã de Moços) do Brooklin Central de Nova York, em dezembro de 1933. Henry Myers, por não conseguir…

Anhanguera. Prof. Edmara Ninzoli. RESUMO O primeiro passo para o aprendizado da natação se constitui na familiarização ao meio líquido. Este processo, de acordo com Palmer (1990) é uma importante fase da aprendizagem da natação. É nesse período que o aprendiz explora o novo meio buscando segurança, autonomia e também uma relação afetiva com o ambiente que se está inserindo, sendo que um bom processo de familiarização ira…

Respiração No nado borboleta, a inspiração deve ocorrer durante o período em que o ombro e a cabeça estão elevados acima da superfície da água. Esta máxima elevação dos ombros ocorre durante a fase de descanso e continua no primeiro estágio da recuperação dos braços sobre a água. A cabeça do nadador é elevada através de uma hiperextensão do pescoço, afim de executar a inspiração, isto evita a necessidade do nadador aumentar sua elevação. O método de expiração de maior sucesso entre os…