Coordenação Do Nado Borboleta

TÉCNICA BORBOLETA | | | | | A técnica de borboleta é complexa e principalmente requer uma demanda energética muito alta. Minimizar as distâncias de borboleta, ou pelo menos maximizar a qualidade do nado é algo bastante comum nos treinamentos que visam desenvolver o nadador de borboleta. Afim de evitar o supertreinamento e a superdistância do nado borboleta, algumas dicas para maximizar a técnica do nado sem a necessidade do stress do estilo no treinamento: * Nadar…

RA: 6814007630 NADO CRAWL, NADO COSTAS, NADO BORBOLETA E NADO PEITO Trabalho de Natação, Atividade Prática Supervisionada (ATPs) à Universidade Bandeirante Anhanguera, requisito do Curso de Graduação em Licenciatura e Bacharelado em Educação Física. Orientador: Professor César Lima SÃO BERNARDO DO CAMPO 2013 SUMÁRIO 1. MECÂNICA DO NADO CRAWL.................................................................................... 1 1.1 Evolução Do…

ÓTIMOS BENEFÍCIOS PARA O ORGANISMO, AJUDANDO A MELHORAR A COORDENAÇÃO MOTORA, ALÉM DE SER RECOMENDADA PARA PESSOAS COM PROBLEMAS RESPIRATÓRIOS, COMO POR EXEMPLO A ASMA, TAMBÉM É A ÚNICA ATIVIDADE FÍSICA INDICADA PARA MENORES DE 3 ANOS . MODALIDADES - 50 metros Crawl (nado livre) 100 metros Crawl (nado livre) 200 metros Crawl (nado livre) 400 metros Crawl (nado livre) 800 metros Crawl (nado livre) * somente feminino 1500 metros Crawl (nado livre) *somente masculino 100 metros costas…

O trabalho aqui apresentado pretende ser uma proposta metodológica para o ensino da natação, considerando que o aluno parte da inadaptação total à água e vai adquirindo um conjunto de competências que o levam ao domínio das quatro técnicas de nado, respectivas partidas e viragens. Pretende-se, ainda, que professor seja capaz de identificar o nível de evolução de cada um dos seus alunos, resolver possíveis inadaptações respeitantes a fases do ensino anteriores e desenvolver…

compreendermos a forma de avaliar e corrigir as técnicas dos quatro nados e a aprendizagem de suas saídas, viradas e chegadas na natação, ou seja, apontarmos os erros, as causas e efeitos no desenvolvimento de cada nado e aplicarmos o processo de correção com educativos e exercícios nos estilos Crawl, Costas, Peito e Borboleta, relacionados ao segmento do corpo, respiração, ações das pernas, ações dos braços e coordenação do nado. Considerado que a natação é uma atividade física que vem…

Nado borboleta O estilo borboleta (também conhecido como golfinho ou mariposa) é um estilo de natação criado em função das incertezas do regulamento do nado peito. Isso porque, até a década de 1950, o deslocamento dos braços para frente não estava previsto nas regras da Federação Internacional de Natação, gerando semelhança entre os dois estilos. Historicamente o nado atual nasceu do nado clássico (peito), evoluiu para o nado borboleta (com perna de peito e braço apresentando o…

EDUCAÇÃO FÍSICA – BACHARELADO EXERCÍCIOS PARA ADAPTAÇÃO DE ALUNOS INICIANTES NA NATAÇÃO NOS NADOS PEITO E BORBOLETA ANA PAULA/ DAVID BUENO/ JHENIFER FERNANDA PROFESSOR CESAR RICARDO FEUSTEL Atividades Aquáticas I Curitiba – PR 2014 EXERCÍCIOS (JOGOS, BRINCADEIRAS) PARA AUXILIAR NA AMBIENTALIZAÇÃO/ ADAPTAÇÃO DE ALUNOS INICIANTES NA PRÁTICA DOS NADOS PEITO E BORBOLETA PEITO PERNADA – em pé encostado na borda da piscina o aluno fará apenas a…

Respiração No nado borboleta, a inspiração deve ocorrer durante o período em que o ombro e a cabeça estão elevados acima da superfície da água. Esta máxima elevação dos ombros ocorre durante a fase de descanso e continua no primeiro estágio da recuperação dos braços sobre a água. A cabeça do nadador é elevada através de uma hiperextensão do pescoço, afim de executar a inspiração, isto evita a necessidade do nadador aumentar sua elevação. O método de expiração de maior sucesso entre os…

Ano Provas 1896 100m nado livre 1900 400m nado livre 1908 1500m nado livre / revezamento 4x400m nado livre / 100m nado costas / 200m nado peito 1956 200m nado borboleta 1960 Revezamento 4x100 4 estilos (medley) 1912 (mulheres) 100m nado livre / revezamento 4x400m nado livre 1924 (mulheres) 400m nado livre / 100m nado costas / 200m nado peito 1956 (mulheres) 100m nado borboleta 1960 (mulheres) Revezamento 4x100 4 estilos (medley) 1 Órgão Campeonato Provas COI…

nadavam com as pernas ajeitadas em plano vertical a superfície da água. Adotou o estilo (nado conhecido atualmente como crawl), com o qual seu filho Richard, em 1900, bateu o recorde mundial das cem jardas. Saber nada na antiguidade era mais do que um simples nada era uma arma de sobrevivência para os homens. A população de assírios, egípcios, fenícios ameríndios eram excelentes nadadores. Muitos dos estilos do nado desenvolvidos a partir das primeiras competições esportivas realizadas…