Nata O

NATAÇÃO

HISTÓRIA DA NATAÇÃO
A NATAÇÃO É UMA ATIVIDADE FÍSICA PRATICADA NA ÁGUA. NA
GRÉCIA ANTIGA, ESTA ATIVIDADE JÁ ERA PRATICADA POR SER BENÉFICA AO
CORPO HUMANO. ESTE ESPORTE JÁ FAZIA PARTE DAS OLIMPÍADAS NA
GRÉCIA ANTIGA. NO SÉCULO XIX, OS INGLESES CRIARAM AS PRIMEIRAS
REGRAS PARA A PRÁTICA DA NATAÇÃO ENQUANTO ESPORTE COMPETITIVO.
AINDA NO SÉCULO XIX, AS PRIMEIRAS COMPETIÇÕES FORAM ORGANIZADAS
NA INGLATERRA.

BENEFÍCIOS
POR MOVIMENTAR PRATICAMENTE TODOS
OS MÚSCULOS E ARTICULAÇÕES DO CORPO, A PRÁTICA DA
NATAÇÃO É CONSIDERADA UM DOS MELHORES EXERCÍCIOS
FÍSICOS EXISTENTES TRAZENDO ÓTIMOS BENEFÍCIOS PARA O
ORGANISMO, AJUDANDO A MELHORAR A COORDENAÇÃO MOTORA,
ALÉM DE SER RECOMENDADA PARA PESSOAS COM PROBLEMAS
RESPIRATÓRIOS, COMO POR EXEMPLO A ASMA, TAMBÉM É A
ÚNICA ATIVIDADE FÍSICA INDICADA PARA MENORES DE 3 ANOS .

MODALIDADES -

50 metros Crawl (nado livre)
100 metros Crawl (nado livre)
200 metros Crawl (nado livre)
400 metros Crawl (nado livre)
800 metros Crawl (nado livre) * somente feminino
1500 metros Crawl (nado livre) *somente masculino
100 metros costas
200 metros costas
100 metros peito
200 metros peito
100 metros borboleta
200 metros borboleta
200 metros medley
400 metros medley
Revezamentos 4 x 100 metros livres
Revezamentos 4 x 200 metros livres
Revezamentos 4 x 100 metros estilos

PRINCIPAIS COMPETIÇÕES
- Em julho e agosto de 2012, tivemos as competições de natação nas Olimpíadas de Londres. O grande destaque foi o nadador norte-americano Michael Phelps, que conquistou 6 medalhas (4 de ouro e 2 de prata). Os Estados Unidos foram o destaque no evento com 31 medalhas conquistadas (16 de ouro, 9 de prata e 6 de bronze).
 - Entre 16 e 31 de julho de 2011, ocorreu o Campeonato
Mundial de Esportes Aquáticos em Xangai (China). O país que obteve mais medalhas de ouro foram os Estados Unidos (17 medalhas). Nesta competição, o Brasil conquistou 4 medalhas de ouros, ficando em 4º lugar na classificação geral.  - Os resultados obtidos pelos