Nata O

Introdução……………………………………………………………3
História da natação ………………………………………………...4
Beneficios da natação………………………………………………7
Tipos de prova……………………………………………………….9
Técnicas de nado:
Crawl………………………………………………………………….10
Costas…………………………………………………………………11
Bruços…………………………………………………………………12
Mariposa………………………………………………………………13
Regras de higiene e segurança……………………………………14
Conclusão…………………………………………………………....15

Introdução

Neste trabalho vou abordar o tema da natação. Ao longo deste trabalho irei falar sobre a origem da natação as técnicas de nado entre outros temas.

Origem da natação

As origens da natação remontam para lá de 6000 anos antes da civilização Egípcia. Os Egípcios nadavam nas águas dos rios e a arte de nadar era importante na educação pública. Na Grécia Antiga, quem não soubesse escrever e nadar era considerado analfabeto.
Mais tarde, François Rabelais (1494-1553),filosofo, médico e escritor francês, recomendava a prática da natação para as crianças, na sua obra Gargântua. No século XVIII,a natação é regulamentada por Luís XVI,o rei de França e sofre um enorme desenvolvimento, sendo rápida a sua divulgação por toda a Europa.
Apesar de o nascimento da natação poder ser considerado em Inglaterra, por volta de 1837,foi em Sydney, na Austrália, onde que se organizou um dos primeiros campeonatos de natação moderna. Em 1869,é fundada em Inglaterra a Amateur Swimming Association.Entre 1850 e 1900,os nadadores da competição evoluíram do estilo bruços para o crawl.O estilo de costas seguio a mesma evolução.
Nos jogos Olímpicos de Antenas, em 1896,a natação pela primeira vez parte do calendário Olímpico. O sector feminino, só a partir de 1912,fez parte dos Jogos olímpicos em Estocolmo, na Suécia.
Em 1908,é criada em londres a Federação Internacional de natação amadora e com ela a separação da natação dos saltos e do water-polo.
Em 1926,o nadador Rademacher surgiu com um movimento dos