Nadocrawla214129

Ano

Provas

1896

100m nado livre

1900

400m nado livre

1908

1500m nado livre / revezamento 4x400m nado livre / 100m nado costas / 200m nado peito

1956

200m nado borboleta

1960

Revezamento 4x100 4 estilos (medley)

1912 (mulheres)

100m nado livre / revezamento 4x400m nado livre

1924 (mulheres)

400m nado livre / 100m nado costas / 200m nado peito

1956 (mulheres)

100m nado borboleta

1960 (mulheres)

Revezamento 4x100 4 estilos (medley)

1

Órgão

Campeonato

Provas

COI

Jogos Olímpicos

50L / 100L / 200L / 400L / 800L fem e 1500L masc
/ 100C / 200C / 100P / 200P / 100B / 200B / rev
4x100L / rev 4x200L / rev 4x100 medley

FINA

Campeonato Mundial (50m e 25m)

Idem JO + 50C / 50P / 50B

ODEPA

Jogos Pan-americanos

Idem JO

CONSANAT

Jogos Sul-americanos

Idem JO (variações nos revezamentos)

CBDA

Campeonato Brasileiro

Idem JO (variações nos revezamentos)

CBDA

Torneio Interestadual

Idem JO (variações nos revezamentos)

Federações

Campeonato Estadual

Idem JO (variações nos revezamentos)

Delegacias
Regionais

Torneios Regionais

Idem JO (-) revezamentos

COB

Campeonatos Escolares

50L / 100L / 200L / 400L / 100C / 100P / 100B /
200B / rev 4x50L / rev 4x50MD

Sequência pedagógica
1.

Propulsão de membros inferiores com respiração geral

2.

Propulsão de membros inferiores com respiração específica

3.

Propulsão de membros superiores com respiração geral

4.

Propulsão de membros superiores com respiração específica

5.

Coordenação de membros inferiores e superiores com respiração geral

6.

Coordenação de membros inferiores e superiores com respiração específica 7.

Nado propriamente dito (coordenação geral do nado)

2

Movimento de flexão e extensão coxo-femural alternando as pernas direita e esquerda realizando uma leve flexão de joelhos.

Pernada para baixo
Flexão do quadril seguida de extensão de joelhos
Movimento com pequena flexão de joelhos.
Pé em posição estendida (flexão plantar)
Pé voltado para dentro (invertido)

“chute para baixo”