Coordenação Do Nado Borboleta

NADO BORBOLETA Histórico O nado borboleta é dos quatro nados o mais recente. Por causa das incertezas contidas nos regulamentos da FINA, até 1952 podíamos encontrar atletas nadando lado a lado, na mesma prova, o nado peito e o borboleta. O nado borboleta deriva do nado peito e surgiu durante uma competição de natação na piscina da ACM (Associação Cristã de Moços) do Brooklin Central de Nova York, em dezembro de 1933. Henry Myers, por não conseguir…

Nado borboleta O estilo borboleta (também conhecido como golfinho) é um estilo de natação novo. Seu nascimento ocorreu em função das incertezas do regulamento do nado peito. Até a década de 1950, o deslocamento dos braços para frente não estava previsto nas regras da federação internacional de natação, gerando semelhança entre os dois estilos. O estilo borboleta moderno é creditado ao japonês Jiro Nagasawa. Considerado um estilo de muita dificuldade, o nadador desse estilo deve ter…

1. INTRODUÇÃO O nado peito é um dos quatro estilos competitivos, ele é o único estilo aonde a braçada é conduzida sob a água em grande quantia de resistência frontal. O nado peito foi incluído como uma competição separada em 1904, em St. Louis,nos jogos olímpicos. O nadador deve se manter em decúbito ventral, com o corpo levemente inclinado com a cabeça mais alta que as pernas na maior parte da execução do nado. A batida de pernas do nado é considerada a mais difícil de todas as…

Através dos exercícios propostos, ensinar os nados crawl, borboleta, peito e nado costas. DESENVOLVIMENTO DA AULA: AQUECIMENTO: Serão jogadas argolas no fundo da piscina e os alunos terão que pegá-las. PARTE PRINCIPAL: Atividade para o nado costas: coloca-se as mãos de uma forma que abrace a prancha e em seguida bater os pés com o corpo relaxado, peito para cima flutuando com os joelhos dentro da água. Atividade para o nado crawl: Com a prancha também…

movimentos físicos pela água, a probabilidade de sofrer uma lesão é praticamente nula. Quem nada chega a perder aproximadamente 600 calorias por hora, enrijecendo os músculos e definindo a silhueta. A modalidade também melhora a respiração e a coordenação motora. Além de todos os benefícios físicos que oferece, a natação também relaxa a mente e ativa a memória, garantindo uma ótima oxigenação para o cérebro. E não podemos esquecer que também é um grande combatente do estresse, já que…

cotovelo e a coordenação dos braços. O ensino da técnica correta da puxada pode ser introduzido aos poucos sem muitos detalhes, pois o aluno ficará confuso com tantas informações, lembrar que sempre o que acontece dentro da água-alongamento, agarre e a puxada (pull e push) – são os detalhes mais importantes e devem ter maior cuidado por parte do professor. O que acontece fora da água a “recuperação” aos poucos pode ser corrigido se estiver muito fora dos padrões ou interferindo muito no…

 Perna de Costas - Coordenação (braço/perna) Crawl - Respiração Lateral - Coordenação (braço/perna/respiração) Crawl - Propulsão :  Braço de Costas  Perna de Peito - Coordenação (braço/perna) Costas - Saídas e Viradas (simples e olímpica)

inspiração deve ser feita pela boca, mantendo-a o mais próximo o possível da água e no momento em que um dos braços estiver realizando o apoio e o outro a finalização da braçada. NATAÇÃO II Prof. Helio Furtado Unidade I Técnica do Nado Crawl A respiração pode ser classificada de acordo com o numero de braçadas realizadas para cada inspiração, ou seja:  Respiração na segunda braçada, para o lado direito ou esquerdo- 2X1 (dois por um ) – Lateral Respiração na…

NADO CRAWL Qual o significado da palavra crawl? RASTEJAR Até 1844, como era o nado crawl? Até 1844, era realizado com uma braçada de peito executado na lateral do corpo com batimentos cruzados de pernas no plano vertical O que significa single overarm stroke, e como surgiu esta nomenclatura? Em 1844, alguns nadadores norte-americanos atuaram em Londres (ING) vencendo todas as provas disputadas. Foi apresentado um nado que passou a tirar a braçada da água e levá-los…

TRABALHO DE EDUCAÇÃO FÍSICA Os estilos de natação O nado de Crawl é uma técnica de natação e também uma disciplina olímpica. O nado crawl já era praticado bem antes do aparecimento de nossa civilização. Ele é, sem dúvida, o estilo mais utilizado e mais rápido. Porém, na verdade ele não pode ser considerado como um estilo verdadeiro. Na verdade, o que existe é a prova de nado livre, quando o atleta pode nadar como quiser, até inventar um estilo próprio. Tanto, que a Fédération Internationale