Aulas De Hidroginastica

ARTIGO DE REVISÃO A hidroginástica como meio para manutenção da qualidade de vida e saúde do idoso Hydrogymnastics as a means for the maintenance of the elderly’s quality of life and health Clarissa Stefani Teixeira1, Érico Felden Pereira2, Angela Garcia Rossi3 Resumo Evidências científicas apontam para os importantes benefícios da prática de atividades físicas para os idosos, considerando sua mobilidade, saúde física e mental e qualidade de vida. A hidroginástica tem sido apontada…

Introdução A hidroginástica como o próprio nome diz é um tipo de exercício praticado dentro da água que se popularizou muito e hoje em dia é muito procurada, devido aos benefícios que a mesma trás para o corpo e para a saúde. Essa prática chegou ao Brasil na década de 80, na verdade surgiu na Alemanha e foi criada para idosos por serem mais frágeis. Porém agora entendemos o quanto essa atividade se expandiu e generalizou suas classes de participantes. No entanto o que tentamos mostrar…

O que é a hidroginástica? Como o próprio nome já diz a hidroginástica nada mais é que uma ginástica realizada em meio liquido, onde se utiliza a resistência da água para reduzir a ação da gravidade e fortalecer a musculatura. A hidroginástica reduz o risco de lesões podendo ser praticada por qualquer pessoa, em qualquer faixa etária. Tanto homens como mulheres, jovens e idosos, gestantes, magros, obesos, pessoas com qualquer nível de condicionamento físico podem se beneficiar desta…

Distancia. POLO BATATAIS 2014 Descrição da atividade Com base nas leituras propostas, responda às questões a seguir: 1) Qual a importância das propriedades físicas da água e as suas influências no desem­penho da natação e da hidroginástica? R: A importância das propriedades físicas da água é que as conhecendo facilita o entendimento e justifica o que ocorre com o corpo no meio liquido, podemos citar entre elas densidade, arrasto, pressão hidrostática, temperatura,…

Introdução Durante muito tempo as atividades aquáticas foram utilizadas devido as suas propriedades e finalidades recreativas e curativas. A hidroginástica pode ser entendida como prática corporal que utiliza o meio líquido para melhora da aptidão física. Bonachela (2001) define como o conjunto de exercícios físicos executados na água, cujo objetivo é aumentar a força e a resistência muscular, melhorar a capacidade cardiorrespiratória e a amplitude articular, utilizando a resistência…

Hidroginástica Durante séculos, o saber popular e a medicina usaram a água para fins higienísticos e terapêuticos. De acordo com alguns documentos, foi por volta de 1930 que Vicent Pressnitz iniciou o uso da água fria e exercícios vigorosos, acreditando que esta atividade trazia inúmeros benefícios para o corpo, embora, na época, sua tese tenha sido considerada empírica (SKINNER, THOMSON,1985). Citado por FIGUEIREDO (1996), em 1935, em Viena, o Dr. Winternitz e seus colaboradores tomando o

METODOLOGIA DE ENSINO DA HIDROGINÁSTICA Considerações acerca de uma aula Exercícios básicos. Execução e elaboração de seqüência de exercícios. Avaliação Tipos de aulas -Tendências e programas de exercícios aquáticos. Vivência prática dos diferentes tipos de aulas de hidroginástica 1. Considerações acerca de uma aula Considerações acerca de uma aula O fundo da piscina (água rasa) Tipo de material e acabamento determinam a superfície do fundo da piscina > implicações para…

UNIVERSIDADE ESTADUAL DE GOIÁS UNIDADE UNIVERSITÁRIA DE GOIÂNIA ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA E FISIOTERAPIA DE GOIÁS BENEFÍCIOS DA HIDROGINÁSTICA NO TRATAMENTO DA HIPERTENSÃO ARTERIAL SILVA, Thaynara de Moura1 RESUMO A Hipertensão Arterial (HA) vem se tornando comum entre a população, aumentando os índices de pessoas diagnosticadas cada vez mais, por motivos de descuido, hereditariedade e maus hábitos. Ela é diagnosticada quando a pressão arterial sistólica(PAS) é maior

Hidroginástica: Circuito A aula iniciará dentro da piscina com um aquecimento utilizando movimentos básicos da hidroginástica, e deslocamentos duração de 10 minutos. Em seguida os alunos serãodivididos pelas estações que será distribuída em toda a área da piscina. Cada estação terá duração de 1’30s.Ao término do circuito haverá um momento “descontração”A aula será finalizada comalongamento final com espaguete e um relaxamento (cada aluno com um espaguete apoiará nas costas e boiarão em…

natação e hidroginastica? R: É muito importante que as propriedades físicas da água estejam no nível adequado, pois a temperatura da água por exemplo, deve estar entre 25°C e 32°C, se estiver inferior pode ocorrer hipotermia e se estiver superior pode dar moleza. 2) Dentro da hidroginástica, quais cuidados precisam ser tomados pelo professor ao aplicar sua…