ATIVIDADES AQUATICAS 9 semana

NICOLAS CAVALLINI MENECHINO CARLOS DOS SANTOS – RA 1144682

Atividade de Portfólio

POLO BATATAIS
2014
NICOLAS CAVALLINI MENECHINO CARLOS DOS SANTOS – RA 1144682

Atividade do Portfólio

Trabalho apresentado ao Professor Alex Fabricio Borges como parte das exigências do Ciclo 1 - 9º semana da disciplina Atividades Aquáticas do curso de Bacharelado em Educação Física à Distancia.

POLO BATATAIS
2014
Descrição da atividade
Com base nas leituras propostas, responda às questões a seguir: 1) Qual a importância das propriedades físicas da água e as suas influências no desem­penho da natação e da hidroginástica?
R: A importância das propriedades físicas da água é que as conhecendo facilita o entendimento e justifica o que ocorre com o corpo no meio liquido, podemos citar entre elas densidade, arrasto, pressão hidrostática, temperatura, flutuação, turbulência, equilíbrio, refração. Suas influencias variam de acordo com o tipo de propriedade.
A densidade interfere na flutuação e o arrasto é a força que se opõe ao movimento realizado na água, pode ser em qualquer sentido, dependen­do do movimento do exercício.
A pressão hidrostática, quando o praticante imerge para realizar a respiração aquática, há um aumento de 65% no fluxo respiratório decorrente da pressão na parede torácica.
A temperatura da água promove benefícios na flexibilidade, propicia a vasodilatação, além de melhorar a oxigenação muscular e articular.
A flutuação interfere por experimentar uma força de empuxo igual ao peso do líquido que ele deslocou quando um cor­po é submerso na água. A força de empuxo age de baixo para cima, contrabalanceando a força de gravidade. Essa propriedade interfe­re nas variáveis mecânicas do nado, na hidroginástica o empuxo causa uma redução do peso específico do pratican­te, interferindo no nível de impacto da atividade, dependendo do grau de imersão da pessoa no meio aquático.
A turbulência tem seus pontos positivos e negativos,