Esportes coletivos

ATIVIDADE DO PORTIFÓLIO

Trabalho apresentado ao Centro Universitário Claretiano para a disciplina ATIVIDADES AQUÁTICAS como requisito parcial para obtenção de avaliação.

(CURITIBA)
2014

1) Qual a importância das propriedades físicas da água e suas influências no desempenho da natação e hidroginastica? R: É muito importante que as propriedades físicas da água estejam no nível adequado, pois a temperatura da água por exemplo, deve estar entre 25°C e 32°C, se estiver inferior pode ocorrer hipotermia e se estiver superior pode dar moleza.

2) Dentro da hidroginástica, quais cuidados precisam ser tomados pelo professor ao aplicar sua aula? Quais propriedades físicas da água interferem na realização dos exercícios de hidroginástica? Como é possível avaliar o nível de intensidade de uma aula de hidroginástica?
R: O professor primeiramente deve ter conciência do tipo de aluno (faixa etária, problemas físicos), deve ter cuidados com a hidratação, pois tanto o professor quanto o aluno, mesmo estando na água suam, para que a aula transcorra normalmente é preciso que a mesma esteja numa temperatura adequada, a pressão da a´gua também interfere na realização dos movimentos, quanto a intensidade da aula, é preciso que o aluno aprenda a medir sua frequência cardíaca e tenha autoconhecimento.

3) A música é um elemento importante para aula de hidroginástica. Quais cuidados o professor precisa ter com ela? Quais são as contraindicações para prática da hidroginástica? Cite algumas das modalidades de atividades aquáticas do âmbito da saúde.
R: Na hidroginástica a música é um elemento funcional e/ou motivacional, cabe ao professor adequa-la de acordo com a faixa etária, capacidade física e objetivode seus alunos, é