Resumo do Artigo: Avaliação da glicemia em crianças e adolescentes na prática do futsal no período pré e pós-treino.

UNIÃO DAS INSTITUIÇÕES DE SERVIÇOS, ENSINO E PESQUISA LTDA. Fisiologia do Exercício Resumo do Artigo: Avaliação da glicemia em crianças e adolescentes na prática do futsal no período pré e pós-treino. REGISTRO 2013 Fisiologia do Exercício Resumo do Artigo: Avaliação da glicemia em crianças e adolescentes na prática do futsal no período pré e pós-treino. UNIÃO DAS INSTITUIÇÕES DE SERVIÇOS, ENSINO E PESQUISA LTDA. Fisiologia do Exercício Resumo do Artigo: Avaliação da glicemia em crianças e adolescentes na prática do futsal no período pré e pós-treino. Educação Física –Bacharelado, 6º Semestre Andrei Anderson Pereira da Silva REGISTRO 2013 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS: Reckziegel R. A ; Pozzobon A. Avaliação da glicemia em crianças e adolescentes na prática do futsal no período pré e pós-treino. http://online.unisc.br/seer/index.php/cinergis/article/view/3635 INTRODUÇÃO O exercício físico e importante para criancas e adolescentes, uma vez que auxilia na aceleração do metabolismo, ajuda no crescimento e desenvolvimento psicológico e do corpo, alem de representar um momento de lazer e descanso das atividades habituais, promovendo o desenvolvimento social e bem-estar. O exercicio fisico associado à alimentação adequada e também recomendado aos diabeticos, principalmente obesos, pois auxilia na redução do peso corpóreo e

O EFEITO DO TREINO RESISTIDO COMO MEIO DE DIMINUIR O PERCENTUAL DE GORDURA CORPORAL (PGC). Adriana Cristina Barriviera Prada1 Eduardo Salerno2 Rafael Andre de Araujo3 Francisco José Andriotti Prada4 RESUMO INTRODUÇÃO: Um dos principais objetivos dos freqüentadores de academia é a redução do percentual de gordura corporal (PGC), que sempre esteve ligado apenas aos exercícios aeróbios. Com base nessa pesquisa, verificou-se que exercícios anaeróbios também podem ser eficientes na redução…

suplementos e vitaminas. Skip La Cour mantinha uma dessas dentro do porta malas de seu carro. Assim que saia da academia ele abria e iniciava o seu ritual pós-treino de ingerir vitaminas E e C. Com o físico que ele tinha fica difícil questionar seus métodos, mas e se a suplementação pós-treino com as vitaminas E e C estivessem, no entanto, impedindo potenciais resultados e diminuindo sua sensibilidade a insulina? Ridículo, certo? Bom, continue lendo. É de senso comum que um dos…

Nutricionista Rodolfo Peres SHAKE PÓS-TREINO. DICAS PRÁTICAS DE COMO ELABORAR O SEU! Se eu estivesse escrevendo este artigo no início da minha carreira, certamente me preocuparia apenas em apresentar as características de cada suplemento disponível no mercado, tentando descrever a melhor combinação entre eles. Mas hoje, após anos de experiência clínica, reconheço que estava errado. E garanto que não é raro encontrar estudantes, profissionais ou praticantes de musculação em busca…

postado todos os seus artigos sobre este assunto no final deste post . Então vamos direto ao assunto ... Por que Carb backloading ? Carb backloading permite que você coloque sobre a massa magra de qualidade, ou como você provavelmente sabe, o músculo. Claro que você poderia ganhar " músculo " muito mais rápido em uma massa tradicional, onde você come como um porco durante todo o dia , mas com isso, você provavelmente vai ganhar um monte de gordura também. Enquanto carb backloading é…

20/3/2014 Whey Protein - O que é, efeitos e como tomar - Treino Mestre Pesquisa… Whey Protein – O que é, efeitos e como tomar O que é: Whey Protein é a proteína do soro do leite extraída durante o processo de transformação do leite em queijo. Maior valor biológico (VB 100), para se ter uma idéia, o valor biológico do frango está em 79, do peixe 83, carne vermelha 80, ovos de 88 á 100 e laticínios como o leite e queijo chegam a 80 o seu valor biológico, e que também…

Curso Superior em Fisioterapia 2011/2012 Investigação Aplicada a Fisioterapia Componente C A Efetividade do Treino dos Músculos do Pavimento Pélvico na Incontinência Urinária após o Parto Discentes: Alexandra Silva Diana Ascenso Inês Pereira Joana Ferreira Raquel Vergílio Docente: Ft. Isabel Souza Guerra Alcoitão, Junho de 2012 Resumo Introdução: A incontinência urinária no pós-parto constitui um problema que atualmente tem um grande impacto a…

MALTODEXTRINA E DEXTROSE? Como você já sabe (se vêm acompanhando os artigos), a única hora do dia que é recomendado comer carboidratos simples é ao acordar e depois de malhar.Ao acordar pois você ficou muito tempo sem comer e seu corpo entrou em estado catabólico, carboidratos e proteínas de rápida digestão cancelarão esse estado. Se você planeja fazer aeróbico ao acordar (cheque o artigo sobre HIIT), tome um shake de whey, faça, e depois sim tome carboidratos e proteínas (assim seu…

protein ,principalmente após o treino onde supostamente abriria uma “janela de oportunidades” digamos assim por um curto período de tempo onde nosso corpo conseguiria absorver mais proteínas que o normal por estar necessitando dela , o que torna quase obrigatório ingerir proteínas de rápida absorção e carboidratos, do contrário resultaria na perca de massa muscular. Esta teoria planta o medo no coração de muitos praticantes de musculação, obrigando-as a transformar o consumo de whey…

definição é a quantidade de força ou trabalho por unidade de tempo e é considerada um aspeto fundamental na performance atlética de cada indivíduo, cujo desporto envolva velocidade, agilidade e ações explosivas. Existem três métodos que têm sido mais utilizados para desenvolver a potência, sendo eles treino de força tradicional com cargas elevadas (80-90% 1RM), exercício pirométricos envolvendo a aceleração e desaceleração do peso corporal, e treino de força dinâmico que consiste numa…