Trabalho Whey Protein

INTRODUÇAO
Pesquisas mostram que a musculação está caindo cada vez mais no gosto dos brasileiros, subindo de 7,9% em 2006 para 11,2% em 2012. Essa atividade vem se tornando a 2° atividade física mais pratica no brasil, ultrapassando a paixão nacional brasileira o futebol (segundo a pesquisa realizada pelo Núcleo de Pesquisas Epidemiológicas em Nutrição e Saúde (Nupens) da faculdade de Saúde Pública da USP). Este fato pode estar relacionado com ao aumento de ofertas de espaços direcionados para a pratica, e o pouco tempo disponível dos brasileiros para praticar atividades físicas.
O aumento no número de praticantes, somado a ansiedade de se obter resultados rápidos, ajudou a alavancar cada vez mais o mercado do suplementos alimentares, as empresas fabricantes desses produtos souberam se aproveitar bem disto, com a criação de novos produtos frequentemente, investindo pesado em marketing, com rótulos chamativos muitas vezes com fotos de modelos com corpos bem esculpidos, propagandas com promessas de resultados semelhantes ao se consumir o produto e de forma rápida. O que acaba iludindo muitos indivíduos, e gerando alguns mitos em torno de tais produtos, que se espalharam pelas academias, um bom exemplo que pode ser citado seria o consumo excessivo de proteínas, que fazem muitos recorrerem ao consumo da proteína do soro do leite o whey protein ,principalmente após o treino onde supostamente abriria uma “janela de oportunidades” digamos assim por um curto período de tempo onde nosso corpo conseguiria absorver mais proteínas que o normal por estar necessitando dela , o que torna quase obrigatório ingerir proteínas de rápida absorção e carboidratos, do contrário resultaria na perca de massa muscular.
Esta teoria planta o medo no coração de muitos praticantes de musculação, obrigando-as a transformar o consumo de whey protein no pós-treino em um ritual quase sagrado que se não for obedecido, limitará completamente os seus ganhos, e acaba gerando um grande peso de