Arremesso De Peso Tecnicas E Regras

lançamento de 2 ou 3 pontos). Regra dos 5 segundos - Um jogador que está sendo marcado não pode ter a bola em sua posse (sem driblar) por mais de 5 segundos. Regra dos 3 segundos - Um jogador não pode permanecer mais de 3 segundos dentro da área restritiva do adversário, enquanto a sua equipe esteja na posse da bola. Regra dos 8 segundos - Quando uma equipe ganha a posse da bola na sua zona de defesa, deve, dentro de 8 segundos, fazer com que a bola chegue à zona de ataque. Regra dos 24…

....... 3 O Handebol............................................................................................................ 4 Regras................................................................................................................... 5 Regra 1 – A quadra de jogo........................................................................ 5 Regra 2 – A duração da partida e o sinal de término.................................. 6 A duração da partida...........................

como recreação em quadras de basquete. Assim, o professor Ceriani preparou algumas regras em 1933, tomando como base quatro esportes: basquete, handebol, futebol e pólo-aquático. Do basquete, além da quadra, adaptou a falta pessoal, a troca de jogadores e o tempo total de jogo; do handebol, o fato de não poder marcar gols de qualquer distância; do futebol, sua condição e do pólo-aquático, quase todas as regras sobre o goleiro. Entretanto, os brasileiros, argumentam que o jogo…

esporte que se originou no Canadá, Estados Unidos. No Brasil, várias pessoas se dedicam a esse esporte, o qual é ensinado nas escolas desde o ensino fundamental I. Para jogar basquete não tem nenhum segredo, é necessário apenas estar atento quanto as regras do jogo. O basquetebol é jogado por duas equipes, cada uma composta por 5 jogadores, que tem o objetivo de passar a bola por dentro de um cesto colocado nas extremidades da quadra. Desde 1936 o basquete é um esporte olímpico.

competições de atletismo a escala internacional, estabelecendo as regras e dando oficialidade às melhores marcas mundiais obtidas pelos atletas. O atletismo surgiu nos Jogos Antigos da Grécia. Desde então, o homem vem tentando superar seus movimentos essenciais como caminhar, correr, saltar e arremessar. Na definição moderna, o atletismo é um esporte com provas de pista (corridas rasas, corridas com barreiras ou com obstáculos, saltos, arremesso, lançamentos e provas combinadas,…

39 mm de espessura, pesando 1 kg. O LANÇAMENTO DO DISCO . Antigamente o arremesso do disco era praticado de uma forma muito diferente, da que é utilizada atualmente. A plataforma de arremesso era denominada Balões e se o disco caísse da mão no momento em que ia ser lançado, o atleta era desclassificado. Partindo daí, o desenvolvimento da técnica do arremesso do disco tem consistido em recorrer a técnicas antigas, já obsoletas, para torná-las efetivas. No princípio dos Jogos…

1(Corridas (provas de pista) 5 2.1.1(400 metros 6 2.1.2(Revezamentos 4x100 metros / 4x400 metros 6 2.1.3( Regras 7 2.2.3.1(Obstrução 8 2.2.3.2(Corridas em Raias 8 2.2.3.3(Abandono da Pista 9 2.2.3.4(Marcas na Pista 9 2.2(Provas de Campo 9 2.2.1(Salto em Distância 10 2.2.1.1( Pista 11 2.2.1.2(Como saltar: 12 2.2.1.3(Medição e Regras: 12 2.2.1.4(Fases do Salto em Distancia 13 2.2.1.5(Como executar o Salto em Distância: 14 …

esportivas estavam cobertos de neve, impedindo, nesses locais, a prática de atividades físicas. Naismith pegou dois cestos utilizados na colheita de pêssegos, pendurou-os no ginásio, a uma altura de 3,05 metros, explicou a dinâmica do jogo, expôs algumas regras e deu início ao que, futuramente, se tornaria umas das mais fascinantes modalidades esportivas da atualidade. A primeira bola de basquete foi feita pela A. C. Spalding & Brothers, de Chicopee Falls (Massachussets) ainda em…

A quadra A quadra de basquete deve ser retangular, plana, sólida e livre de obstáculos. De acordo com as novas regras da FIBA, seu comprimento deve ser de 28m e a largura de 15, sendo que as linhas limítrofes não fasem parte da quadra de jogo. Estas dimensões são obrigatórias para campeonatos internacionais, para as outras competições, a entidade responsável poderá autorizar jogos em quadras com a medida antiga, de 26m por 14. Todas as linhas

vezes o peso do corpo de cada atleta. Ainda com o tronco inclinado, o atleta usa toda sua força e técnica para aproveitar ao máximo cada passada. Já com uma postura ereta, a aceleração continua até cerca dos 60 metros, quando o atleta atinge a sua velocidade máxima na prova. Nos próximos 20 ou 30 metros, o atleta mantém uma corrida, chamada de voo, pois cada passada dura menos que 0,1 segundo e já não tem a mesma força que tinham na fase de aceleração. Com o avanço dos treinamentos e…