Aplicabilidade Da Musculação

estagiários: Márcia Cristina Custódia (CREF 001865 /GO) 6 UNIVERSIDADE SALGADO DE OLIVEIRA UNIVERSO - CAMPUS GOIÂNIA CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA ESTÁGIO SUPERVISIONADO I Relatório de observação n° 1 1 - IDENTIFICAÇÃO: LOCAL: TYP ACADEMIA MODALIDADE: Musculação PROFESSOR/ACADEMIA: LEONARDO TEIXEIRA ESTAGIARIAS: SAMARA MARIANO E NIKITA MENDES DATA: 05/03 a 06/03 Aluna A 2 – OBJETIVOS: Hipertrofia, fortalecimento da lombar, nenhuma restrição, mais sente dor na lombar, tem lombalgia. 30…

evidência devido à baixa quantidade de gordura corporal. O treinamento resistido visa aumentar a força física e tem grande influência na composição corporal de seus praticantes. A periodização ondulatória semanal facilita a aplicação em academias de musculação, porque ocorre uma mudança de intensidade a cada semana. O objetivo deste estudo foi verificar se a periodização ondulatória semanal é eficiente para diminuir o percentual de gordura corporal no público feminino. Seis mulheres que…

Data de Nascimento: 13/03/1991 Profissão: Estudante Tel. Residencial: Tel. Celular : E-mail: Esporte/Modalidade: Taekwondo e musculação Frequência e horário dos treinos: Taekwondo – 3 a 4 vezes por semana de 14:00 às 16:00 Horas e a musculação – De segunda a sábado de 10:00 as 11:30 Horas de sono: 6:00 horas Ocupação (profissão): Estudante Doenças apresentadas pelo atleta: Não apresenta doenças. Alergias Alimentares: (

Curso MUSCULAÇÃO: DO INICIANTE AO AVANÇADO. MÓDULO II Atenção: O material deste módulo está disponível apenas como parâmetro de estudos para este Programa de Educação Continuada. É proibida qualquer forma de comercialização do mesmo. Os créditos do conteúdo aqui contido são dados aos seus respectivos autores descritos na Bibliografia Consultada. MÓDULO II 5. FORÇA MUSCULAR E SUAS SUBDIVISÕES Segundo Kraemer e Hakkinen (2004), força muscular pode ser definida como quantidade de…

substanciais mudanças de conceitos resultantes da evolução do conhecimento sejam as relativas aos exercícios resistidos, também conhecidos como exercícios contra resistência, exercícios de fortalecimento muscular, exercícios com pesos, e mais popularmente, musculação. A expressão "exercício resistido" decorre da tradução do inglês "resistance" ou "resistive" – "exercise" ou "training" 1 .Exercício resistido pode ser definido como contrações musculares realizadas contra resistências…

projeto: Pesquisador responsável: Telefone para contato: Orientadora: Telefone para contato: 42 O Objetivo desta pesquisa é verificar a motivação, a prevalência de doenças crônicas não transmissíveis e percepções acerca da prática de musculação. A sua participação na pesquisa, que ocorrerá dentro da academia onde o informante está inserido, consiste em responder um questionário que será realizado pelo próprio pesquisador, sem qualquer prejuízo ou constrangimento para o…

muscular causando dificuldades na execução de movimentos primordiais em atividades rotineiras. Caracterizando a flexibilidade como sendo um dos principais componentes da aptidão funcional. Nesse contexto, o professor tem que investir na aplicabilidade de um ensino de educação física facilitador do aprendizado dos movimentos, despertando no aluno o interesse e a convicção de que o movimento não pode ser apenas o corpo, como se os pensamentos e emoções não fizessem parte de um todo.…

, CHARRO, Mario et al. Biomecânica aplicada: uma abordagem para o treinamebnto de força. Guarulhos: Phorte, 2007. 287. MACGINNIS, Peter M. BIOMECANICA DOS ESPORTES E EXERCÍCIOS. Editora Artmed, 2002 BIBLIOGRAFIA COMPLEMENTAR: AABERG, Everett; Musculação: Biomecânica e Treinamento. Editora Malone. 2001 CARR, Gerry. Biomecânica dos esportes. São Paulo- São Paulo: Editora Manole, 1998. HAMIL, Josep., KNUTZEN Kathleen M. Bases biomecânicas do movimento humano,São Paulo- São Paulo: Editora Manole,

a. Quando você pensa em musculação, o que lhe vem à cabeça? Cite três palavras. b. Quando você pensa em saúde, o que lhe vem à cabeça? Cite três palavras. c. Quando você pensa em estética, o que lhe vem à cabeça? Cite três palavras. 44 1. Qual o motivo que levou à prática da musculação? a - ( ) estética d - ( ) namoro g - ( ) propaganda b - ( ) saúde e - ( ) lazer h - ( ) outros c - ( ) amizades f - ( ) recomendação médica 2. Quanto tempo prática musculação nesta…

Em contrapartida, a utilização de métodos antropométricos baseados em índices que relacionam massa e estatura, perímetros, diâmetros ósseos e espessura de dobras cutâneas prevalecem em estudos por demandar um custo operacional menor e ter aplicabilidade simples (COSTA, 2001). Entre os mais utilizados métodos antropométricos está o índice de massa corporal (IMC) ou índice de Quetelet, recomendado pela OMS para estimativas populacionais, devido a sua obtenção ocorrer de forma rápida…