Aplicabilidade Da Musculação

(2004) e Queiroz (2006) a causa exata que gera evasão das práticas “está no resultado que indicam que os alunos encaram a Educação Física como uma disciplina sem relevância para manter-se dentro do currículo escolar, com conteúdos repetitivos e sem aplicabilidade no cotidiano, além de não motivar a prática permanente de exercícios fora da escola.” Assim, nessa perspectiva, as aulas de Educação Física, como são aplicadas, não promovem o interesse prático pelas atividades por parte dos…

importância do tempo de intervalo entre as séries no treinamento de musculação objetivando a hipertrofia muscular. Brasília/DF, Novembro de 2011. A importância do tempo de intervalo entre as séries no treinamento de musculação objetivando a hipertrofia muscular. RESUMO: Atualmente pode-se constatar que um dos motivos que mais tem levado as pessoas a procurarem uma academia de musculação é o aperfeiçoamento da estética corporal. Com isso,…

1990, os problemas matemáticos de programação na resolução de questões gerenciais eram muito difíceis de se implementar. Que somente com o advento das planilhas eletrônicas e sua crescente utilização, proporcionaram um aumento significativo na aplicabilidade da Pesquisa Operacional. Ainda segundo Lachtermacer (2004, p.1), a PO pode ser utilizada para ajudar nos processos de decisão. Como por exemplo: • Problemas de Otimização de Recursos; • Problemas de Localização; • …

no treinamento de musculação objetivando a hipertrofia muscular. Brasília/DF, Novembro de 2011. A importância do tempo de intervalo entre as séries no treinamento de musculação objetivando a hipertrofia muscular. RESUMO: Atualmente pode-se constatar que um dos motivos que mais tem levado as pessoas a procurarem uma academia de musculação é o aperfeiçoamento da estética corporal. Com isso, é possível constatar que muitos praticantes buscam um treinamento de musculação visando o ganho de

favorecimento à execução do exercício por trás, mas a grande maioria (903 membros) optou pela execução da puxada pela frente (SIGNORILE; et al., 2002). Em estudo realizado por Carpenter et al. (2002) com análise descritiva (questionário) para avaliar a aplicabilidade destes exercícios em academias do Rio de Janeiro, ficou constatada a desistência deste tipo de exercício (puxada por trás) na maioria das academias citadas (80%), relatando a existência de risco de lesão durante sua…

grupos musculares, com movimentos repetitivos e baixo consumo energético, o que permite que sejam praticados por longo período de tempo. Como exemplos temos caminhada, natação, ciclismo, corrida, remo. * Exercícios resistidos (com pesos ou musculação) aumentam a massa muscular e a força dos músculos esqueléticos. Outro atrativo é que determinam resultados em curto prazo, quando comparados com outras modalidades. Exigem supervisão especializada e equipamentos adequados para aliar eficácia ao

Pós-Graduação em Educação Física Luciano Panosso da Silva ANÁLISE BIOMECÂNICA DO EXERCÍCIO “PUXADA ALTA” UTILIZANDO DOIS DIFERENTES APARELHOS DE MUSCULAÇÃO: APARELHO ARTICULADO VS APARELHO DE POLIA FIXA Dissertação de Mestrado Florianópolis - SC 2008 1 ANÁLISE BIOMECÂNICA DO EXERCÍCIO “PUXADA ALTA” UTILIZANDO DOIS DIFERENTES APARELHOS DE MUSCULAÇÃO: APARELHO ARTICULADO VS APARELHO DE POLIA FIXA por Luciano Panosso da Silva…

abrange toda substância exógena que é utilizada para o aumento do desempenho atlético, abrangendo os suplementos nutricionais e os esteroides anabólicos (TIRAPEGUI, 2005). A vantagem na utilização de suplementos nutricionais para os praticantes de musculação, que necessitam de uma grande ingestão calórico-nutricional e não podem valer-se de uma elevada ingestão de alimentos para a obtenção dos macronutrientes, é a praticidade de transporte e a quantidade específica de um dado…

................. 3 2.2 – Estresse................................................................................... 4 2.3 – Atividade Física...................................................................... 6 2.4 – Musculação............................................................................. 8 III – Metodologia.................................................................................. 9 3.1 – Amostra......................................

1 AGACHAMENTO PROFUNDO NO FORTALECIMENTO DAS ESTRUTURAS DO JOELHO EM PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO Gladston Afonso da Silva* Moisés Simão Santa Rosa de Sousa ** RESUMO O objetivo deste estudo foi analisar o uso do agachamento profundo para o fortalecimento de estruturas articulares e ligamentares que compõe o joelho. Para tanto, realizou-se uma revisão da literatura com uma abordagem qualitativa e exploratória através de um levantamento e seleção de produções através da busca por palavras…