Educação Fisica

EXERCÍCIO PUXADA POR TRÁS: UMA REVISÃO DE LITERATURA

Alex Pires

Universidade Celso Lisboa – UCL / RJ - Brasil.

ABSTRACT
O study is based on literature revision, on the accomplishment of the exercise pulled for backwards. Objective of this study was to revise the behavior of the involved joints in the execution of the movement and possible injuries for repetitive executions, e which exercise requests more the musculatures in the execution enters the pulled one for backwards and the pulled one for the front. The presented topics had been: biomechanics and anatomical considerations, predominance of injuries for extreme use, determinative and resultant factors. The negative consequences of this exercise overlap its benefits, thus concluding that if the musculature of the joints before the accomplishment of the pulled one for backwards must work, or the substitution of the exercise for pulled for front.

RESUMEN
El estudio se basa en la revisión de la literatura, en la realización del ejercicio tiró para al revés. El objetivo de este estudio era revisar el comportamiento de los empalmes implicados en la ejecución del movimiento y de lesiones posibles para las ejecuciones repetidoras, e que ejercitan las peticiones más los musculaturas en la ejecución introducen tirado para al revés y tirada para el frente. Los actuales asuntos habían sido: consideraciones biomecánica y anatómico, predomínio de lesiones para el uso extremo, factores determinativos y resultantes. Las consecuencias negativas de este ejercicio traslapan sus ventajas, así concluyendo eso si el musculatura de los empalmes antes de que la realización de tirada para al revés deba trabajar, o la substitución del ejercicio para tirado para el frente.

RESUMO
O estudo é baseado em revisão de literatura sobre a realização do exercício puxada por trás, sua utilização e validade em comparação ao exercício da puxada pela frente no que diz respeito à segurança. Por intermédio desta revisão, ficam