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CORAÇÃO-HIPERTENSÃO-OBESIDADE

Estresse e depressão junto com cigarro acaba diminuindo o calibre dos vasos sanguíneos e a capacidade de oxigenação do sangue.De quebra enfraquecem as células do endotélio,a camada interna das artérias.Os hormônios adrenalina e noradrenalina permitem que moléculas de gordura naveguem pelo sangue atrapalhando a circulação.O tabagismo é responsável por 30% das doenças cardiovasculares.
A depressão desequilibra o sistema nervoso e desregulando os hormônios principalmente os que dão situações aos estresse como o cortisol e adrenalina,fica complicado quando o organismo não retorna aos níveis normais de hormônios,fazendo com que o estresse vire uma doença sob o efeito constante de adrenalina,noradrenalina e cortisol,o coração bate mais rápido para levar mais oxigênio para os músculos,o estresse prejudica o usa da gordura pelo organismo prejudicando as artérias.
O cigarro é um problema deve parar de vez,pois mesmo fumando light ou diminuindo a quantidade,sempre vai acabar prejudicando o coração.
As mulheres tem,até a menopausa,uma proteção natural contra as doenças do coração o estrógeno,esse hormônio faz com que diminua os níveis de LDL o colesterol ruim,aumentando o bom o HDL.
As pessoas devem ter uma alimentação balanceada e praticar atividades físicas,assim liberando endorfinas e amenizando a vontade de fumar,comer,usar bebidas alcoólicas etc assim não prejudicando as artérias.
Antigamente quem tinha problema de coração não podia praticar atividade física,hoje em dia é comprovado que a pratica de atividade física de modo especifico tem melhora para a parte cardiovascular,o exercício físico estimula o músculo cardíaco,aumenta a atividade chamada circulação colateral e aperfeiçoa a capacitação pulmonar.
Os benefícios dos exercícios aeróbios são:bem estar,menos colesterol,veias em ordem,açúcar em queda,melhora do sistema circulatório,os males cardiovascular são a principal causa de morte no planeta e o colesterol elevado.