Trabalho de aptidao

APTDÃO FISICA: VELOCIDADE

Segundo Krebs e Macedo (2005), a velocidade é uma das variáveis que compõe a aptidão física relacionada ao desempenho esportivo. Sendo essa aptidão traduzida como a capacidade que um individua tem de se mover rápido e sucessivamente, no menor tempo possível.
Ao longo dos anos pesquisadores criaram métodos para avaliar a velocidade de diversos públicos como o teste da Corrida de 50 metros (Johnson & Nelson, 1979), Teste Shuttle Run de Velocidade (Eurofit, 1988), Gaya et al (2015) com o manual de teste e avaliação do projeto esportivo Brasil, entre outros. E, essas avaliações possibilita a profissionais de educação física a amplia a sua óptica a futuros atletas melhores que jogadores atuais.
SILVA e col. (2009) informa que o desenvolvimento da aptidão física de um individuo implica diretamente em sua qualidade de vida, sendo a aptidão dividida em duas categorias, saúde e desempenho. E, o mesmo autor pauta que as duas divisões se entrelaça, porque um sujeito com ótima aptidão cardiorrespiratória se destacará também em esportes de agilidades e velocidades.
Segundo Gomes e Araujo (1992); GUYTON et al (2002) e outros, falam que os fatores que favorecem ou influenciam no desempenho da velocidade é força, rapidez da propagação do estímulo nervoso, percentual de fibras brancas, Coordenação de movimentos, frequência das contrações e descontrações musculares e flexibilidade articular.

TESTES PARA VELOCIDADE
Primeira atividade: teste de velocidade a treinamento desportivo.
1. Será colocada 4 base semelhante ao beisebol, mas as bases ficaram no ponto determinado por meio do professor(a), essas bases será identificada com marcação de cones.
2. O jogador da primeira base terá uma bola
3. Terá outro ponto de corrida, de um ponto inicial e termino demarcado pelo professor(a).
4. Ao sinal do professor(a) a pessoa que estiver na área de corrida, usará o maximo da sua velocidade, e a bola sairá da primeira base passando por cada base no mesmo tempo.