Fitness gram

Ancorensis cooperativa do ensino
Ano letivo:2012/2013
Data: 15/04/2013
Módulo:
Tema: APETIDAO FISICA E FITNESSGRAM
Disciplina: Educaçao Física
Professor: João Sampaio
Trabalho realizada por: Francisca Resende Barros

Indice:

Introdução -------------------------------------------------------------------------1
O que é aptidão física --------------------------------------------------------------------------2
Componentes da aptidão física --------------------------------------------------------------3
Fatores que influencia a apetidao física ---------------------------------------------------4 Prova de apetidao fisica -----------------------------------------------------------------------5
Aptidão física relacionada à saúde ---------------------------------------------------------6
Importancia da aptidao fisica -----------------------------------------------------------------7
O que é o fitnessgram --------------------------------------------------------------------------8
O fitnessgram avalia três grandes áreas --------------------------------------------------9
Conclusao ----------------------------------------------------------------------------------------10

INTRODUÇÃO
No anbito da disciplina de Educação Física foi nos proposto um trabalho de apatidao fisica e fitssengram pelo professor Sampaio .
Primeiramente, comecei por recorrer a internet para buscar informaçoes essencial e significativa sobre o tema apatidao fisica e firssensgram onde vou falar sobre: * Os seus segnificados * Sua importancia * Entre soutros..
Espero alcansar todos os objetivos pedidos com esse trabalho.

O QUE É APTIDÃO FÍSICA
A capacidade de executar tarefas diárias com vigor e vivacidade, sem fadiga excessiva e com ampla energia para apreciar as ocupações das horas de lazer e para enfrentar emergências imprevistas.
A aptidão física é a capacidade de realizar as actividades quotidianas com serenidade e menor esforço.
Existem duas abordagens,