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Ginastica Aerobica Pular, correr, girar, dobrar, se esticar, abaixar e levantar – tudo é claro, no embalo de uma música contagiante. Essa prática esportiva é conhecida também como ginástica aeróbica que, como o próprio nome diz, ela aumenta a capacidade aeróbica das pessoas. E por falar em definições, a palavra aeróbica tem como significado “com oxigênio”, ou seja, quem pratica a ginástica aeróbica precisa ter muito fôlego, durante os exercícios. Aposto que todo mundo já deve ter ouvido falar em ginástica aeróbica, não é mesmo? Afinal, essa atividade física já vem sendo praticada desde os anos 1980, e a partir daí começou a invadir as academias de ginástica de todo o território brasileiro. Qual mulher não sonha em praticar algum exercício físico ao som de uma ótima música? De preferência bem animada e ainda conseguir perder aqueles tão temidos quilinhos indesejáveis O sucesso da ginástica aeróbico foi tanto que o exercício não ficou restrito somente as academias. Por ser tão motivadora, essa modalidade cativou até mesmo as pessoas que gostam de competir, foi a partir daí que surgiu a ginástica aeróbica esportiva, ou conhecida também através da sigla GAE, entre os praticantes. O Brasil é considerado o segundo maior país do mundo em número de praticantes da ginástica aeróbica esportiva, tendo cerca de 500 mil pessoas que são adeptas da técnica. E você está esperando o que para conhecer e começar a praticar a ginástica aeróbica? Conheça abaixo alguns tipos de…

Ginástica Academia Disciplina: Educação Física Professora: Caçapava, 2014 Sumário: Introdução.......................................................................................pg. 03 Desenvolvimento.............................................................................pg. 04 Conclusão.........................................................................................pg. 07…

Colégio Estadual Malba Tahan Trabalho de educação física Aluna: Luciene N. dos Santos nº18 2ºE Altônia 2014 Introdução Esse trabalho é uma pesquisa sobre alongamento, ginástica aeróbica e ginástica localizada, explicando como cada um deve ser feito pois se não for realizado corretamente poderá trazer malefícios, também mostra os diversos benefícios que cada um proporciona para mente e para o corpo ,além de ajudar a manter um bom condicionamento físico. Alongamento…

Tema: factores que influenciam a comunidade académica a não adesão no programa de ginástica aeróbica de extensão na UPQ. CAPÍTULO I 1. Introdução Falar um pouco sobre a prática da ginastica Hoje em dia vive-se uma época em que a tecnologia e a modernidade com suas inúmeras facilidades levam cada vez mais o homem ao sedentarismo, embora necessária para o constante progresso, apesar, a informatização tem tornado a sociedade menos activa, pelo facto de fazer grande parte do trabalho.…

Trabalho de Educação Física Nome: Robert Gonçalves Machado Nº 30 Serie: 1º E GINASTICA RÍTMICA E AERÓBICA Sumário Capa 1 Contra capa 2 Sumario 3 Introdução 4 Desenvolvimento 5 Conclusão 9 Bibliografia 10 Introdução A ginástica rítmica, também conhecida como GRD ou ginástica rítmica desportiva (nomenclatura antiga), é uma ramificação da ginástica que possui infinitas possibilidades de movimentos corporais combinados aos…

Academias……………………………………………............………….3 3. Ginástica nas Academias………………………………...........………….…………. 6 4. Conclusão Individual…………………………………………............……...………..8 4.1 conclusão1.....................................................................................................................8 4.2 conslusão2......................................................................................................................9 5.…

Centro Universitário de Caratinga – UNEC Pró-Reitoria de Pesquisa, Pós-Graduação e Extensão Curso de Pós-Graduação em Atividades Motoras para a Promoção da Saúde e Qualidade de Vida FABIANA MARTINS POUSAS FALCÃO A INFLUÊNCIA DA GINÁSTICA AERÓBICA NA REDUÇÃO DO PERCENTUAL DE GORDURA EM MULHERES DE 18 A 24 ANOS Artigo apresentado à Pró-Reitoria de Pesquisa Pós-Graduação e Extensão do Centro Universitário de Caratinga– UNEC, como requisito parcial à obtenção do título de…

GINÁSTICA DE CIRCUITO No circuito monta-se uma seqüência de exercícios de musculação e/ou ginástica, também chamados de estações, onde cada um executa o exercício com uma série de repetições e carga de acordo com o objetivo específico e praticamente sem intervalo passa para o outro. As possibilidades de variações são muitas e o circuito pode ser escolhido incluindo tanto exercícios específicos da modalidade de um atleta, como os que visem fortalecer os grupos musculares mais fracos de…

Conceito de Ginástica Aeróbica "É uma atividade física realizada individualmente ou em grupo, que tem o seu ritmo determinado pela música escolhida pelo professor, com o principal objetivo de desenvolver a capacidade aeróbica do indivíduo". É reconhecida como um atividade física rítmica, que utiliza os grandes grupos musculares mantendo uma intensidade adequada por um período prolongado. Chamada de Ginástica Aeróbica (com variações como cardiofunk, aerobahia, aeroaxé, aerofunk,…

Estadual Professor Francisco Veras Professor: Mário Aluno (a): Aline Cabral Cavalcante Ano: 3º Turma: B Turno: Matutino INTRODUÇÃO Este trabalho tem como tema principal a ginástica e suas várias formas de serem praticadas como de forma artística, rítmica, aeróbica, cerebral, laboral, localizada, contorcionista e hidroginástica. Cada uma dessas formas abordará seu surgimento, como é praticada nos dias atuais, algumas características e quais os benefícios a mesma trás para a vida…