Tudo Sobre Ginastica Aerobica

Especialização Tecnológica - Técnico de Desporto e Lazer - Actividades Rítmicas de Grupo Docentes: Dra. Patrícia Pires Dr. Jorge Pereira Módulo 1 – A Música Módulo 2 – Ginástica Aeróbica Módulo 3 – Step Módulo 4 – Ginástica Localizada Módulo I A Música 1. O QUE É A MÚSICA? “A música é a arte de combinar os sons numa experiência perceptiva coerente, geralmente de acordo com os…

Um pouquinho da historia... Tudo começou quando o homem primitivo sentiu a necessidade de lutar, fugir ou caçar para sobreviver. Assim o homem executa seus movimentos corporais mais básicos e naturais desde que se colocou de pé: corre, salta, arremessa, empurra, puxa e etc. A prática de atividades físicas foi e continua a ser uma das constantes do comportamento humano. Dependendo do seu objetivo, cada cultura e realidade estabeleceu um modelo de educação física diferenciado, que em…

2012 FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA Leonardo de Arruda Delgado Curso de Licenciatura em Educação Física Barra do Corda - 2012 FUNDAMENTOS METODOLÓGICOS DA GINÁSTICA – LEONARDO DE ARRUDA DELGADO 2012 Índice PALAVRAS DO PROFESSOR ...........................................................................................3 UNIDADE I: NATUREZA, HISTÓRIA E GÊNESE DA GINÁSTICA ...................................5 SEÇÃO 1: Conceitos ........................................

GÊNESE DA GINÁSTICA 5 SEÇÃO 1: Conceitos 6 SEÇÃO 2: Conhecendo a História da Ginástica 7 Ginástica na Pré-História 7 A Ginástica na Antiguidade 8 A Ginástica no Oriente Próximo 10 A Ginástica na Grécia 12 A Ginástica em Roma 16 A Ginástica na Idade Média (395-1453) 18 A Ginástica no Renascimento 20 A Ginástica na Idade Contemporânea 21 SEÇÃO 3: A Inclusão das Ginásticas na Escola e nas Escolas Brasileiras 38 A Formação para o Trabalho com as…

Conhecendo as ginásticas Ginástica Artística A palavra ginástica na história da humanidade durante muito tempo acabou servindo de sinônimo para tudo aquilo que hoje chamamos de exercício físico. Nem faz tanto tempo assim, as aulas de educação física ainda eram chamadas de aula de ginástica e muita gente ainda a chama assim e trata de ginástica qualquer tipo de esforço físico como uma caminhada ou andar de bicicleta. Segundo o Novo Dicionário Aurélio da Língua Portuguesa, a…

Tacoblan. Foto: Philippe Lopez/AFP Photo Milhares de pessoas tentavam desesperadamente nesta quarta-feira obter uma vaga em um dos raros aviões que decolam das áreas mais afetadas pelo tufão Haiyan nas Filipinas, enquanto os sobreviventes, privados de tudo, expressavam a revolta com a lentidão da ajuda. As autoridades filipinas anunciaram a morte de oito pessoas no desabamento de parte de um depósito de arroz que era saqueado por uma multidão em Alangalang, na ilha de Leyte, a 17…

CENTRO UNIVERSITÁRIO DE VÁRZEA GRANDE CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA DISCIPLINA: GINÁSTICA GERAL CATEGORIAS CONCEITUAIS DA GINÁSTICA VÁRZEA GRANDE AGOSTO-2013 RONI CASSIANO DE OLIVEIRA CATEGORIAS CONCEITUAIS DA GINÁSTICA Trabalho solicitado pelo professor Joás Dias Cavalcante,a fim de avaliar o desempenho em sua disciplina Ginástica Geral. VÁRZEA GRANDE AGOSTO-2013 INTRODUÇÃO …

• Ginásticas existentes Temos as competitivas: • Ginástica artística: É uma forma que se deve ter força, equilíbrio e habilidade, um exemplo, é o cavalo de alças; • Ginástica acrobática: Tem como objetivo fazer acrobacias de forma que se tenha habilidade, força, equilíbrio, flexibilidade e também é realizada em equipe; • Ginástica de Trampolim: São usados um e dois trampolins para um ou dois atletas que devem executar uma série de dez elementos; • Ginástica rítmica: Esta…

A ginástica aeróbica é uma atividade física muito completa, pois ajuda a emagrecer, perder calorias, tonificar o corpo e até mesmo ajuda a aliviar o stress. Pular, correr, girar, dobrar, se esticar, abaixar e levantar – tudo é claro, no embalo de uma música contagiante. Essa prática esportiva é conhecida também como ginástica aeróbica que, como o próprio nome diz, ela aumenta a capacidade aeróbica das pessoas. E por falar em definições, a palavra aeróbica tem como significado “com…

CONHECENDO AS GINÁSTICAS A palavra ginástica na história da humanidade durante muito tempo acabou servindo de sinônimo para tudo aquilo que hoje chamamos de exercício físico. Nem faz tanto tempo assim, as aulas de educação física ainda eram chamadas de aula de ginástica e muita gente ainda a chama assim e trata de ginástica qualquer tipo de esforço físico como uma caminhada ou andar de bicicleta. Segundo o Novo Dicionário Aurélio da Língua Portuguesa, a palavra Ginástica vem do grego…