Ginasticas de Academia

Um pouquinho da historia...
Tudo começou quando o homem primitivo sentiu a necessidade de lutar, fugir ou caçar para sobreviver. Assim o homem executa seus movimentos corporais mais básicos e naturais desde que se colocou de pé: corre, salta, arremessa, empurra, puxa e etc.
A prática de atividades físicas foi e continua a ser uma das constantes do comportamento humano. Dependendo do seu objetivo, cada cultura e realidade estabeleceu um modelo de educação física diferenciado, que em muitas ocasiões ainda dura.
A Ginástica de Academia passou a existir no Brasil a partir de 1930, no estado do Rio de Janeiro. A primeira academia de ginástica surgiu na Rua Duvivier (Copacabana), sob a responsabilidade da Professora Gretch Hillefeld, que se fundamentava no método de Ginástica Analítica, com adaptações às necessidades e características do povo brasileiro.

Como os primeiros professores de Ginástica de Academia no Brasil eram estrangeiros, por muito tempo a tendência foi que os primeiros trabalhos sofressem influências europeias da Ginástica Rítmica de Dalcroze, do ballet e da dança moderna. Com o passar dos anos, foram fundamentados trabalhos de acordo com as necessidades do povo brasileiro, desenvolvendo-se métodos próprios voltados aos valores estéticos.

Alguns métodos de origem estrangeira influenciaram diretamente a Ginástica de Academia até ela tomar o formato atual. Nos anos 60 e 70 foi a Calistenia. Nos anos 80 a Ginástica Aeróbica (Alto e Baixo Impacto), seguidos nos anos 90 pelo Step Training e atualmente pela Ginástica Localizada que tem sua base na musculação.

Falando um pouco sobre Calistenia...
Calistenia é uma palavra que tem origem grega e significa kallós – belo, sthenos - força + o sufixo ia. Significa cheio de vigor, força, buscar pela exercitação e harmonia do corpo.

Existem fortes evidencias que a Calistenia é oriunda do século XVIII, e pode ser localizada e reconhecida como uma forma de encarar os