Ginastica geral artigo cientifico

Centro Universitário de Caratinga – UNEC
Pró-Reitoria de Pesquisa, Pós-Graduação e Extensão
Curso de Pós-Graduação em Atividades Motoras para a Promoção da Saúde e Qualidade de Vida

FABIANA MARTINS POUSAS FALCÃO

A INFLUÊNCIA DA GINÁSTICA AERÓBICA NA
REDUÇÃO DO PERCENTUAL DE GORDURA
EM MULHERES DE 18 A 24 ANOS

Artigo apresentado à Pró-Reitoria de Pesquisa
Pós-Graduação e Extensão do Centro
Universitário de Caratinga– UNEC, como requisito parcial à obtenção do título de PósGraduação em Atividades Motoras para a
Promoção da Saúde e Qualidade de Vida.
Orientador:

Caratinga/MG
2008

A INFLUÊNCIA DA GINÁSTICA AERÓBICA NA REDUÇÃO DO PERCENTUAL DE
GORDURA EM MULHERES DE 18 A 24 ANOS

Falcão, Fabiana Martins Pousas 1[1]

Resumo: o presente artigo apresenta um estudo sobre a influência das atividades aeróbicas realizadas em academia na perda de gordura em indivíduos de 18 a 24 anos, investigando se a prática continuada das mesmas resulta em perda efetiva da gordura corporal. O artigo foi realizado com base na literatura especializada e a partir de investigação realizada pela autora na academia em que atua.
Palavras-chave: ginástica aeróbica, gordura corporal, investigação.

Abstract: the present article presents a study on the influence of the activities aerobics accomplished in academy in the fat loss in individuals from 18 to 24 years, being investigated the continuous practice of the same ones results in loss executes of the corporal fat. The article was accomplished with base in the specialized literature and starting from investigation accomplished by the author in the company in that it acts.
Keywords: gymnastics aerobics, corporal fat, investigation.

1. Introdução
A discussão sobre a efetividade da ginástica aeróbica sobre o índice de gordura corporal vem sendo feita no âmbito da Educação Física e da Medicina desde a década de 80, conforme a revisão literária de Aquini (2004), que aponta os estudos desenvolvidos por