Treinamento Neuromuscular

(TUBINO, 1984, p. 100). Cada ser humano possui uma estrutura e formação física e psíquica própria, neste sentido, o treinamento individual tem melhores resultados, pois obedeceriam as características e necessidades do indivíduo. Grupos homogêneos também facilitam o treinamento desportivo. Cabe ao treinador verificar as potencialidades, necessidades e fraquezas de seu atleta para o treinamento ter um real desenvolvimento. Há vários meios para isso, além da experiência do treinador, que…

A reabilitação pulmonar tem como alvo os pacientes portadores de doenças pulmonares obstrutivas crônicas como: -Oenfisema, -Bronquite crônica e a -Asma brônquica Além de pacientes com problemas restritivos como: -Portadores de doenças neuromusculares, -Fibrose pulmonar e -Cifoescolioses). Tem como objetivo principal, melhorar a qualidade de vida dos pacientes -Diminuir e controlar os sintomas respiratórios; -Aumentar a capacidade física; -Melhorar a qualidade de vida;…

sua ativação não acontece de maneira isolada (LIEB, PERRY, 1971). Sendo assim, esta pesquisa se propõe a estudar a relação de força dos músculos do quadríceps durante um exercício de extensão do joelho, com o mesmo na amplitude do 0º a 30º, em um treinamento com duração de oito semanas, visando solicitar uma maior ativação do vasto medial em relação aos outros componentes do quadríceps. O aumento do volume do quadríceps e a manutenção da força pode servir como profilaxia contra uma…

Universidade Católica do Salvador – Treinamento Desportivo – Prof. Marcelo Affonso QUALIDADES FÍSICAS OU CAPACIDADES MOTORAS? O papel de qualquer Comissão Técnica competente e responsável, é verificar quais os métodos de treinamento que deverão ser utilizados no processo de treino. Estes objetivos devem ser fundamentados numa lógica científica, com base nos conhecimentos téoricos do Treinamento Desportivo, da Fisiologia do Exercício e da Biomecânica. Convém ressaltar que na literatura…

extensibilidade musculotendínea e do tecido conjuntivo muscular e periarticular, contribuindo para aumentar a flexibilidade (1). Existem basicamente três métodos de alongamento para desenvolver a flexibilidade: o alongamento passivo, o ativo e a facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP). Apesar de o método FNP ser o mais eficaz, o alongamento estático é o mais utilizado, pois é o método mais seguro, simples e com menor risco de lesão (2). No método estático, o membro é mantido em…

eficácia dos programas de Exercícios Resistidos (ER), para as finalidades a que se propuseram. No entanto, embora sejam reconhecidos os benefícios do Treinamento Resistido (TR) sobre a saúde, funcionalidade e qualidade de vida de idosos, sendo estes proporcionados pelo aumento da força e potencia muscular, a adesão de pessoas idosas a esse tipo de treinamento tem sido um problema de difícil solução. Além disso, muitas controvérsias ainda existem, sendo então necessárias pesquisas…

individual. A drenagem postural deve praticar-se duas vezes ao dia, preferivelmente antes do desjejum e do jantar. Cada posiçãp deve manter-se entre 3 e 5 minutos. Se é possivel, um membro da familia deveria acompanhar ao paciente durante o seu treinamento inicial e obter uma preparação ótima para a sua assistência no tratamento a domicilio. MANOBRAS DE HIGIENE BRONQUICA São manobras usadas especificamente em casos onde o individuo apresenta dificuldade de auto-eliminação de…

em acetil-CoA e dióxido de carbono, numa reação catalisada por enzimas. Placa motora Uma junção neuromuscular (ou junção mioneural) é a junção entre a parte terminal de um axónio motor com uma placa motora (ou sinapse neuromuscular), que é a região da membrana plasmática de uma fibra muscular (o sarcolema) onde se dá o encontro entre o nervo e o músculo permitindo desencadear a contração muscular. Na junção neuromuscular o neurotransmissor utilizado é a acetilcolina. A fibra nervosa…

O alongamento deve ser feito antes ou depois do exercício? Ele deve ser realizado antes e após a atividade física, já que é voltado para o aumento da flexibilidade. Benefícios Ganho de flexibilidade geral Relaxamento neuromuscular possibilitando livre movimentação do corpo e melhora na distribuição e aproveitamento energético Previne lesões, aumentando a maleabilidade da pele e a elasticidade muscular, lubrificando as cápsulas articulares Proporciona um…

aptidão física é empregada: - no esporte de alto nível; - em escolas; - academias; - clubes; - clínicas; Objetivos da Avaliação da Aptidão Física: - detectar talentos ou deficiências; - estabelecer perfis para a população; - acompanhar o treinamento de atletas (periodização); - prescrever exercícios; - verificar evolução do indivíduo no programa de atividade física; - observar o desenvolvimento e o crescimento de crianças em idade escolar; - auxiliar em diagnósticos ou…