Tomate Verde Frito

-Gengibre (legumes e folhas de sua preferência) *OUTROS -Chás diversos (zero açúcar) -Água de coco -Requeijão Light -Yogurt Grego INGREDIENTES DO MEU SUCO DETOX (tomo 1 vez ao dia): -4 fatias de abacaxi -250ml de água de coco (ou chá verde) -1 pedaço grande de gengibre -1 folha grande de couve manteiga -suco de 1 limão espremido (tudo batido no liquidificador) Encontrar tempo para correr no dia a dia atribulado e superar os quilômetros de cada treino não está sendo a…

quantidades. Cortes mais macios e com menos tecido conjuntivo devem ser preparados de preferência em calor seco (na grelha, no forno ou fritos em pouco óleo). Calor úmido (que empregam água ou óleos) realçam o sabor das carnes. Cortes menos macios, que têm maior teor de tecido conjuntivo (particularmente cortes do dianteiro), cozidos, (em panela de pressão ou fritos imersos em óleos ou gorduras) até que as fibras se amaciem. A temperatura de cozimento é um dos aspectos mais…

soja ( grão) - Lentilha, feijão branco, feijão verde, ervilha seca. Keyla Carvalho da Conceição : CRN- 7203P NUTRCIONISTA_ LISTA DE ALIMENTOS/ SUBSTITUTOS VEGETAL A Acelga, agrião, aipo, alface, almeirão, aspargo, berinjela, bertalha, brócolis, broto de bambu, caruru, chicória, cebola, cebolinha, coentro, couve-flor, couve manteiga, espinafre, hortelã, jiló, manjericão, maxixe, palmito, pepino, pimentão, rabanete, repolho, salsa, taioba, tomate. VEGETAL B Abóbora ou jerimum,…

COM CARNE MOÍDA (almoço) 1 pacote de massa alimentar cozido Molho de carne moída Meia xícara de água 2 xícaras de massa de tomate 2 caldos de carne 2 colheres bem cheia de manteiga 1 cebola média ralada 3 dentes de alho amassados 2 ou 3 xícaras de carne moída Folhas de manjericão picadas Preparo: Cozinhar a carne com caldo, manteiga, cebola, alho, massa de tomate e água.Depois de pronto, coloque as folhas de manjericão e misture com o macarrão já cozido. BOLO…

de queijo branco em cubos 1 dente de alho picado ,1/2 xícara (chá) de cebolinha verde , 1/2 colher (sopa) de azeite 2 tomates sem sementes picados , 500 g de penne Modo de preparo Cozinhe os brócolis em água fervente com sal até que fiquem macios, mas firmes. Escorra e reserve. À parte, junte o vinagre, o queijo, o alho, a cebolinha e o azeite. Misture delicadamente e regue os brócolis cozidos. Acrescente o tomate e mexa com cuidado. Reserve. Cozinhe o macarrão conforme as…

em pó desnatado LANCHE 10h 01 pêra média ou 01 maçã com casca ou 01 tangerina média ou 01 goiaba média vermelha ou 01 coco verde ALMOÇO 12h TEMPERAR A SALADA COM 1 COLHER DE SOPA DE AZEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEM NÃO ACRESCENTAR AO FEIJÃO CARNE DE CHARQUE, CALABRESA OU CARNES GORDUROSAS Salada Colorida [tomate + cenoura ralada + alface + acelga+ pimentão amarelo]: à vontade Vegetais Grelhados [abobrinha, berinjela, cenoura]: 01…

Saladas: 101.Mexicana. Folhas verdes, tiras de picanha grelhada, castanha de cajú, salsa mexicana e croutons. 102.El Burrito. Folhas verdes, cenoura ralada, tomate, queijo em tiras e croutons. 103.Caesar Salad. Deliciosa salada com com dois tipos de alface, molho caesar, queijo parmesão e croutons. Petiscos: 104.Pastelito Camarão. (06 Un.): Pastéis crocantes recheados com camarão/ molho 105.Pastelito Chilli. (06 Un): Pastéis crocantes recheados com molho chilli.…

óleo; • 5 Xícaras de chá de farinha de trigo; • 1 Colher de sopa de fermento em pó químico; • 2 Pacotinhos de queijo ralado; • Leite até dar ponto; • Sal a gosto. TORTA DE SARDINHA INGREDIENTES • 3 Ovos inteiros; • 4 Tomates picados sem sementes; • 1 Xícara de chá de azeitonas picadas; • 1 Copo de leite; • 2 Pacotinhos de queijo ralado; • 1/2 Xícara de chá de azeite; • 5 Xícaras de farinha de trigo; • 2 Colheres de sopa de fermento em…

= 0 carbo Peixes podem ser consumidos à vontade, desde que não sejam passados na farinha antes de fritos. CRUSTÁCEOS: Polvo (100g) = 0,9 carbos Ostras (100g) = 3,9 carbos Mexilhão (100g) = 7,4 carbos Marisco (100g) = 5,1 carbos Lagosta = 0 carbo Lula = 0 carbo Siri (100g) = 1 carbo Caranguejo (100g) = 1 carbo Camarão (100g) = 1 carbo (evite comer a casca) OVOS GALINHA: 0,5 carbo cada um, seja frito, cozido ou mexido. PATA = 0 carbo CODORNA (100g) = 0,4 carbos QUEIJOS Os valores são…

canela, o alho, entre muitos outros produtos. Os romanos introduziram a famosa trilogia mediterrânea - pão, azeite e vinho. A partir do século XV, época das grandes navegações, os espanhóis assimilam alimentos do continente americano, como o milho, o tomate, o pimentão, o cacau e a batata. Com o passar dos séculos, a cozinha local mesclou os ingredientes estrangeiros com os típicos do mediterrâneo, como peixes e frutos do mar, abundantes na extensa costa marítima, aves, porco, carneiro…