Tomate Cereja

alimentos, que vão melhoras seu cotidiano e que poderão ser introduzidos a partir de agora nas proporções e quantidades a seguir. Uma porção de fruta por dia. Coma a dose de uma por dia, todas são autorizadas, com exceção da banana, uva, das cerejas e das frutas secas (nozes, avelãs, amendoim, amêndoas e castanhas). Para frutas menores um copo de morangos ou framboesas, umas fatia de melão pequeno, ou um belo pedaço de melancia, dois kiwis, uma manga pequena ou meia grande. …

doce é ideal tomar antes de sair para a comemoração, pois ajuda a evitar a fadiga. Clique aqui e confira a receita. 2 – Framboesa + morango + damasco Na lateral direita, você pode contar com a proteção e apoio das frutas vermelhas (amora, morango, cereja, ameixa). Ricas em antioxidantes, são grandes aliadas da pele lisinha. O damasco seco entra na fórmula como boa opção para deixar o suco docinho, além de aportar suas fibras. 3 – Abacaxi + pêra + gengibre Na zaga central, este suco é…

iogurte desnatado Quarta-feira Café da manhã 1 xíc. de café com adoçante ½ pão francês 1 fatia média de queijo-de-minas 1 banana nanica Lanche 1 copo (250 ml) de suco de uva Almoço 1 prato (sobremesa) de salada de acelga com ½ pepino e 1 tomate fatiado 1 filé médio (120 g) de peixe grelhado 1 batata assada com azeite 3 col. (sobremesa) de couve refogada 1 fatia média de melão Lanche 1 copo (250 ml) de leite desnatado com achocolatado Jantar 1 prato (sobremesa) de…

Opção 1 Café da manhã 1 xíc. (chá) de chá-verde 1 torrada integral 1 col. (sobremesa) de azeite de oliva extravirgem Almoço 1 copo de água Sass (beber antes da refeição) 1 prato (sobremesa) de salada de alface roxa, rúcula, agrião e tomate 1 col. (sopa) de arroz integral crocante com castanha-do-pará 1 concha média de feijão 1 bife médio magro grelhado 3 col. (sopa) de couve-de-bruxelas Lanche 1 copo (200 ml) de suco feito com 1 copo (200 ml) de água Sass + 1 cenoura + 1

diet pequena ALMOÇO opção 1 • 1 prato de folhas verdes (rúcula, alface, agrião) com tomate-cereja e abobrinha ralada (crua ou cozida) • 3 col. (sopa) de arroz integral com brócolis • 1 filé grande de peito de frango grelhado opção 2 • 1 prato de folhas verdes com palmito, pepino e brócolis (ou aspargo) • 3 col. (sopa) de purê de mandioquinha • 3 col. (sopa) de carne magra moída refogada com cebola e tomate LANCHE DA TARDE opção 1 • 1 barra de proteína com até 150 calorias…

pela haste ou base para evitar manchas. • A maioria dos Coquetéis deve ser servida em copos gelados. • Planeje o preparo dos drinks especiais, tenha um bom estoque de gelo, clara de ovos batidas, xarope de açúcar, suco de limão fresco e suco de tomate temperado, caso sejam utilizados. • A cor e o tamanho da decoração devem complementar o estilo do drink e o tamanho e o tipo do copo usado. • Prepare fatias de frutas para decoração com antecedência e guardeas, cobertas com…

farinha de trigo e manteiga (partes iguais) lentamente cozidos  Beurré manié – manteiga amolecida na farinha de trigo  1 colher chá de amido – 300 ml de líquido  Molhos salgados reduzidos, molhos salgados líquidos, molhos de manteiga, molhos de tomate, molhos para massas, molhos regionais, molhos doces.  Tempo de preparo: cor, consistência. Molhos  Roux: base de molhos de sabor suave  Roux branco: Molho branco: leite + gordura + farinha de trigo Molho bechamel: leite + gordura…

queijo(opcional) 1 colher de fermento um pouco menos que 1/2 xicara de oleo sal a gosto Recheio: Podemos usar qualquer um desses recheios carne moida/sardinha/frango desfiado/presunto e muzzarela. 1 cebola alho e sal a gosto 1 pimentão 2 tomates sem pele orégano 1 pimenta de cheiro cheiro verde óleo para refogar. MODO DE PREPARO 1. bata todos ingredientes da massa no liquidificador, por último misture o fermento 2. unte uma forma retangular com margarina e farinha de…

colheres (sopa) de queijo parmesão ralado * Sal a gosto Recheio: * 200g de acém moída * 1 cebola picada * 1 dente de alho amassado * 2 colheres (sopa) de purê de tomates * Sal a gosto * 1 colher (sopa) de farinha de trigo Modo de preparo Doure a carne moída. Junte a cebola, o alho, o purê de tomates e o sal. Regue com cerca de 4 colheres (sopa) de água e deixe cozinhar por 10 minutos. Polvilhe a farinha de trigo e mexa até dar liga. Adicione a salsa…

do fígado, fortalecedor da visão, fluidificante sanguíneo, tonificador do sistema vascular… Curiosidades número um: você sabia que o tomate é uma fruta? Pois é, pouca gente sabe, mas a a verdade é que, além de ser fruto, o tomate é nativo da América. Ele era desconhecido dos europeus antes da chegada de Colombo. Já foi comprovado que o consumo regular de tomate ajuda a prevenir o câncer de prostáta. Curiosidade número dois: o gingseng é usado pela medicina chinesa há mais de 3.000 anos.