Suplementos Alimentares Adolescencia

* 1. Abstract * 2. Comportamento alimentar dos adolescentes * 3. Diagnóstico nutricional * 4. Recomendações alimentares * 5. Cardápio básico * 6. Principais problemas na adolescência relacionados ao estado nutricional - orientações alimentares 1. Abstract O período da adolescência é caracterizado por crescimento físico e desenvolvimento rápidos, com aumento da necessidade de nutrientes. Além destas, características como a crescente independência, alterações…

A importância das vitaminas e dos suplementos vitamínicos na pré-adolescência RESUMO O trabalho tem por objetivo apresentar para um determinado grupo de alunos qual a importância das vitaminas e as conseqüências da falta desses nutrientes, e também o uso de suplemento vitamínico para crianças com dificuldades de absorver vitaminas através da dieta. O

1. Introdução A popularidade dos suplementos nutricionais para aumento de massa corporal tem crescido nos últimos anos, em paralelo com a cultura estética e de um corpo musculoso. A relação entre a alimentação e o bem estar físico, mental e emocional dos indivíduos, já era conhecida desde a Antiguidade. Sabe-se que hábitos alimentares adequados, mantidos por meio de uma dieta equilibrada, podem amplamente beneficiar os indivíduos fisicamente ativos, seja como forma de promoção da…

Introdução sobre Adolescência A adolescência é uma etapa do desenvolvimento humano, caracterizada por profundas modificações, na qual encerra todo o processo de maturação corporal, social e psicológico do adolescente. Marca a transição entre a infância e a idade adulta, e segundo a organização mundial da saúde, é uma etapa da vida que começa aos 10 anos e vai até os 19 anos. É durante esta fase que se observa o segundo período de crescimento rápido, que está diretamente relacionado ao aumento

ACADEMIA: A IMPORTÂNCIA DA MUSCULAÇÃO NA ADOLESCÊNCIA ROSIVALDO BANDEIRA CARVALHO1 RICARDO EMESOM GOMES CARNEIRO2 Universidade do Estado do Amazonas - UEA Curso de Bacharelado em Educação Física Lábrea - AM ___________________________________________________________________ RESUMO: O interesse dos adolescentes pela musculação tem se manifestado cada vez mais cedo. Não é mais novidade o filho de 13 anos chegar em casa pedindo aos pais para entrar na academia. A malhação tornou-se uma

aves, peixe, ovos). Consuma doces e gorduras de forma moderada. ● Escolha alimentos enriquecidos em fibras, como pão, cereais, massas, arroz, fruta e legumes. ● Assegure-se que obtém vitaminas e minerais suficientes na sua dieta diária. Os suplementos vitamínicos prénatais são uma excelente ajuda e deve tomá-los através de receita médica. ● Coma e beba pelo menos 4 porções de produtos lácteos e enriquecidos em cálcio por dia, como forma de conseguir 1000-1300 mg de cálcio…

obesidade pode ser explicada, nos hiperfágicos, por alterações emocionais, culturais, regulatórias e metabólicas. A predisposição hereditária favoreceria a instalação de um terreno propício, em ambientes sociais obesogênicos. A obesidade na infância e adolescência tem como importância a possibilidade de sua manutenção na vida adulta. Se nas idades menores a morbidade não é freqüente, já no adolescente verificase a concomitância de fatores de risco como as dislipidemias, a hipertensão, o…

Obesidade Ser obeso não significa necessariamente que o indivíduo se alimente em excesso! O peso excessivo resulta da combinação se uma série de factores: Genéticos Sexo Idade Obesidade infantil Tabaco Inactividade física Ausência de um correcto regime alimentar Problemas de saúde Causas da Obesidade Genéticos: crianças cujos pais são obesos tendem a ter um peso excessivo Sexo: os homens têm mais massa muscular e menos gordura corporal queimam 15 a 20% mais calorias do que as…

adolescentes, considerados um público diferenciado e que merece uma maior atenção por parte dos profissionais de saúde, encaixam-se nas políticas de promoção e prevenção de saúde, baseadas nas demandas comuns ao período que estão vivenciando. A adolescência caracteriza-se por mudanças dinâmicas em todas as esferas do desenvolvimento humano (MACHADO; SAITO; SZARFARC, 2007). Nesse período de transição da infância para a vida adulta, ocorrem intensas transformações cognitivas, emocionais,…

Por causa do rápido crescimento físico que acontece na adolescência, ocorre também um aumento das necessidades de nutrientes.Não é raro encontrar adolescentes não tomam o café da manhã e substituem o almoço e o jantar por lanches ou refeições rápidas, compostos principalmente de “fast-food” com frituras, embutidos (salsicha, salame e presunto, entre outros), salgadinhos de pacote, biscoitos recheados, doces e refrigerantes. O consumo excessivo desses alimentos pode comprometer o crescimento do