Pré projeto-Nutrição (acadêmica ainda)

FACULDADE DE EDUCAÇÃO SÃO FRANCISCO CURSO DE NUTRIÇÃO SARAH GEÓRGIA COÊLHO ARAÚJO USO DE SUPLEMENTOS ALIMENTARES ENTRE PRATICANTES DE EXERCÍCIO FÍSICO EM ACADEMIAS E A SUA RELEVÂNCIA DIETÉTICA PARA ESTILOS DE VIDA SAUDÁVEIS - PEDREIRAS-MA Pedreiras-MA 2013 SARAH GEÓRGIA COÊLHO ARAÚJO USO DE SUPLEMENTOS ALIMENTARES ENTRE PRATICANTES DE EXERCÍCIO FÍSICO EM ACADEMIAS E A SUA RELEVÂNCIA DIETÉTICA PARA ESTILOS DE VIDA SAUDÁVEIS - PEDREIRAS-MA Projeto de pesquisa apresentado na disciplina de Trabalho de Conclusão de Curso do curso de nutrição da Faculdade de Educação São Francisco como requisito para obtenção de nota. Julianny de Carvalho Barbosa Orientadora Pedreiras-MA 2013 SUMÁRIO 1 PROBLEMATIZAÇÃO 03 2 JUSTIFICATIVA 04 3 OBJETIVOS 05 3.1 Objetivo Geral 05 3.2 Objetivos Específicos 05 4 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA 06 4.1 Nutrição,qualidade de vida e alimentação equilibrada 06 4.2 Recomendações nutricionais 07 4.3 Exercício físico e sua importância 08 4.4 Suplementos alimentares 10 4.4.1 Proteínas 11 4.4.2 Carnitina 12 4.4.3 Creatina 12 4.4.4 Aminoácidos 12 4.4.5 Vitaminas e minerais 13 4.4.6 Outros suplementos 13 4.5 Legislações e atribuições do nutricionista 13 5 METODOLOGIA 15 6 CRONOGRAMA 18 REFERÊNCIAS 19 APÊNDICES 23 ANEXOS 40 1 PROBLEMÁTICA Nutrição adequada é fundamental para uma melhor qualidade de vida, ela é, e sempre será a aliada das

the body in search of AAS . Keywords: Anabolic androgenic steroids, competitive athletes, organic consequences. Introdução O uso dos esteróides anabolizantes é predominantemente associado aos atletas de alta competição. São tomados por atletas de todo o tipo de desportos para melhorar o seu rendimento desportivo, nomeadamente, ao nível da força explosiva. Sabe-se porém, que o uso destas substâncias é muito mais alargado, sendo igualmente utilizadas pela população em geral,…

Obesidade e Exercício José Augusto Rodrigues dos SANTOS Faculdade de Desporto, Universidade do Porto, Portugal Nos dias de hoje a obesidade é um grave problema epidemiológico, responsável directa por uma séries de patologias (e.g. diabetes mellitus tipo 2, doenças cardiovasculares, hipertensão, problemas ósteoarticulares) e com profundas implicações económicas nos países ocidentais. Actualmente, no mundo, existem cerca de 150 milhões de obesos e perto de 250 milhões de pessoas…

exercício, o mais importante, é através da transpiração ou sudorese, que nada mais é que a perda de líquidos através da pele, manobra que de certa forma age como válvula de escape para calor. A questão da hidratação seja ela antes, durante ou depois da realização da atividade, independente de ser ela aeróbia ou anaeróbia, tem grande importância para o bom funcionamento dos processos homeostáticos exigidos pela atividade física. A adequação do consumo energético e nutricional é essencial…

ou praticantes de atividade física moderada, por isso necessitam de uma alimentação equilibrada, completa e diferenciada. A presente pesquisa tem como objetivo avaliar o consumo alimentar principalmente a ingestão de macronutrientes e o perfil antropométrico de jogadores de futebol da cidade de Natal. Foram avaliados 18 jogadores, do sexo masculino. A composição corporal foi determinada através da altura, do peso e do percentual de gordura e os dados nutricionais obtidos por…

FACULDADE DE AFONSO CLAUDIO – FAAC CENTRO DE ESTUDOS AVANÇADOS EM PÓS GRADUAÇÃO E PESQUISA - CESAP PÓS GRADUAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR MARCOS VITOR SOUZA ARAUJO TRABALHO INDIVIDUAL DA DISCIPLINA: NUTRIÇÃO E OBESIDADE NA ESCOLA VITÓRIA 2014 FACULDADE DE AFONSO CLAUDIO – FAAC CENTRO DE ESTUDOS AVANÇADOS EM PÓS GRADUAÇÃO E PESQUISA - CESAP PÓS GRADUAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR MARCOS VITOR SOUZA ARAUJO TRABALHO INDIVIDUAL DA DISCIPLINA: NUTRIÇÃO E OBESIDADE…

Doping no desporto: um problema de carácter social Uma revisão crítica no âmbito do Culturismo Best Man Porto, 2008 Doping no desporto: um problema de carácter social Uma revisão crítica no âmbito do Culturismo Monografia realizada no âmbito da discip lina de Seminário do 5º ano da licenciatura em Desporto e Educação Física, na área de Recreação e Lazer, da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto Orientadora: Prof. Doutora Ana Luísa Pereira Ivânia Sofia da…

nutrição e esporte | set/out 2009 Suplementos Nutricionais: Histórico, Classificação, Legislação e Uso em Ambiente Esportivo Nutritional Supplements: History, Classification, Legislation and Use in the Sport Environment Dra. Janaina Lavalli Goston Nutricionista, Especialista em Fisiologia do Exercício (UVA/RJ) e Mestre em Ciência de Alimentos (Universidade Federal de Minas Gerais - UFMG), Membro do grupo de pesquisadores em Epidemiologia/ Observatório de Saúde Urbana do…

METABOLISMO E NUTRIÇÃO 3º ANO CIÊNCIAS DO DESPORTO FACULDADE DE DESPORTO DA UNIVERSIDADE DO PORTO JOSÉ MIGUEL DA SILVA MOREIRA DAVID RICARDO CARDOSO Ciências do Desporto Metabolismo e Nutrição A energia solar provém da transformação, por reação nuclear no Sol, do hidrogénio em hélio.1 Neste processo é libertada um quantum de energia sob a forma de radiações gama. A maior parte da energia, que chega ao globo terrestre, é libertada sob a forma de calor e somente 3 a 6 x 108 kcal/m2/ano…

UNIVERSIDADE FEDERAL DO AMAZONAS FACULDADE DE TECNOLOGIA DESIGN DE INTERIORES DE UMA ACADEMIA DE GINÁSTICA Wagner Souza de Alencar Monografia de Especialização Manaus 2008 Wagner Souza de Alencar DESIGN DE INTERIORES DE UMA ACADEMIA DE GINÁSTICA Manaus 2008 Introdução O modo de vida da geração saúde passou a…