Suco De Laranja Integral

1 xíc. de chá de hortelã - 1 torrada integral - 1 col. (café) de geleia de frutas diet - 1 fatia média de queijo de minas light Opção 2 - 1 banana-prata com 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça triturada e ½ col. (sopa) de óleo de cocoF:\Downloads\horário e teor das refeições 450 (1).jpg - 1 col. (sopa) de cereal rico em fibras - 1 pote de iogurte desnatado Opção 3 - 1 copo médio de suco de laranja com cenoura - 1 fatia de pão integral light - 3 fatias finas de…

Filé de frango grelhado Salada de alface com tomate Abobrinha refogada Mousse de morango Lanche da tarde Chá mate Bolacha água e sal Jantar Arroz branco Feijão carioca Carne bovina cozida Salada de acelga Abobora com quiabo Suco de laranja Ceia Chá de erva doce e Bolacha de maisena DIETA PASTOSA Dieta de transição entre a leve e a branda. Apresenta alimentos abrandados por cocção ou por ação mecânica, facilitando o trabalho digestório, deglutição e a…

o Creme de laranja ligth * ½ litro de leite integral * 4 colheres (sopa) de adoçante em pó para forno e fogão * ½ xícara (chá) de açúcar refinado * ½ xícara (chá) de suco de laranja * 1 colher (sopa) de raspas de casca de laranja * 3 gemas médias * 2 colheres (sopa) de maisena * * Para decorar : kikan cristalizada e hortelã Modo de Preparo Misture em uma panela o leite, o adoçante, o açúcar, o suco de laranja e as raspas de casca de laranja.…

Cardápio equilibrado + suco verde Beber o suco de folhas e legumes todos os dias de manhã, ainda em jejum, é o segredo desta dieta. Você sente os benefícios na pele, no pique e na cintura - dá para enxugar até 4 quilos em 20 dias! Café da manhã OPÇÃO 1: suco verde antioxidante + 1 fatia de pão integral com 1 fatia fina de ricota com 1 col. (café) de azeite extravirgem e 1 pitada de sal OPÇÃO 2: suco verde energizante + 1 pote de iogurte desnatado (de soja ou sem lactose, de…

como suco, e acrescentado água pura para fazer o doce. O reaproveitamento e aproveitamento integral dos alimentos A alimentação é a base da vida e a nossa saúde depende, grande parte, dela, né galerinha saudável? Nos últimos anos, aumentou, e muito, a ocorrência de distúrbios associados à má alimentação, como a deficiência de vitaminas e minerais. E sabe onde tem muito dessas vitaminas e minerais? Nas cascas dos vegetais. E sabe para consumi-los você pode fazer o aproveitamento…

Alimentos proibidos: alimentos gordurosos, frituras, condimentos picantes, enlatados, pães duros ou com sementes, biscoitos amanteigados, verduras e legumes crus, frutas de alto conteúdo fibroso (abacaxi, laranja, mexerica, melancia), casca e bagaço de frutas, podendo ser incluídos os sucos coados destas frutas. Dieta pastosa (Past): Dieta composta por alimentos modificados por cocção e subdivisão até se obter preparações cremosas ou bem macias, de fácil digestibilidade, com maior…

Volume 2 Número 1 Jan/Jun 2012 Doc. 1 Rev. Bras. de Casos de Ensino em Administração ISSN 2179-135X ________________________________________________________________________________________________ SUCOS DO BEM: O DESAFIO DE CRESCER COM A FRUTA NA CAIXINHA DANIELA ABRANTES FERREIRA – dabrantes@uol.com.br Faculdade de Administração da Universidade Federal do Rio de Janeiro, Rio de Janeiro – RJ, Brasil LUCELENA ABRANTES FERREIRA – lucelena@terra.com.br Ibmec/RJ, Rio de Janeiro…

Dieta dos sucos faz emagrecer 3 kg em uma semana Confira nove receitas de sucos que ajudam a emagrecer, acabar com a celulite, regular o intestino e perder barriga Você só tem uma semana para secar alguns quilinhos e entrar naquela roupa ou biquíni? Invista em sucos de frutas naturais. Eles são saborosos e muito eficientes para desintoxicar, hidratar, resgatar a vitalidade da pele, regular o intestino e, o melhor, emagrecer! Tomando os sucos corretamente duas vezes ao dia, dá para perder até 3

ALTURA: 1,725 m ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS: 1. Tenha uma Alimentação Balanceada e em quantidades adequadas para a prática saudável de atividade física. Ingerindo alimentos dos diferentes grupos alimentares: carboidratos (pães, cereais integrais, massas, arroz, etc.), proteínas (carnes magras, ovos, leite e derivados) vitaminas e sais minerais (hortaliças, verduras e frutas) e fibras (cereais, leguminosas, frutas, hortaliças); 2. As necessidades calóricas e de nutrientes…

mamão + 1 col./sopa de linhaça) Lanche Na praia ou em casa: • 1 suco de açaí com morango ou 1 tigela pequena de açaí com banana ou 1 porção média de salada de frutas. Almoço Em casa: • 3 col. (sopa) de arroz integral • 3 col. (sopa) de brócolis cozidos no vapor • 1 filé de peixe grelhado • Salada verde bem variada à vontade Na praia: • Tapioca salgada ou sanduíche natural (de frango, atum ou ricota no pão integral, sem maionese) Se for a um restaurante, peça um peixe…