Ricota

flor com cenoura e arroz branco) Panqueca de carne 438 cal 456 cal (repolho com cenoura e arroz branco) R$ 10,00 (cenoura com brócolis e arroz branco) 534 cal Quiche de Frango 140 cal Peixe ao curry 402 cal Quiche de Marguerita Quiche de Ricota c/ espinafre 122 cal Quiche de Legumes Quiche de Bacalhau 129 cal (vagem com couve flor e arroz branco) Peixe ao molho de alcaparras Bife a parmegiana QUICHES 410 cal (couve flor e arroz de brócolis) R$ 22,00 140 cal 98 cal …

• ( ) salaminho com creme de tomate seco Salgados assados • ( ) mini esfirra de carne • ( ) mini esfirra de frango • ( ) mini esfirra de tomate seco com mussarela • ( ) pastel de ricota • ( ) pastel de frango • ( ) pastel de bacalhau • ( ) pastel de napolitano • ( ) enroladinho de provolone • ( ) folhado de ameixa com bacon •…

lancheira deve ficar bem acondicionada na mochila. Sanduíche de pasta de queijo com cenoura, azeitona e passas Ingredientes 1 colher de sopa de requeijão 1 fatia grande de ricota 1 cenoura ralada Uvas passas e lascas de azeitonas a gosto 2 fatias de pão de fôrma Modo de preparo Misture o requeijão com a ricota e acrescente a cenoura ralada, as passas e as azeitonas. Use salsa e cebolinha se quiser. Doce saudável Até a sobremesa pode ser vitaminada Que tal…

C/ CATUPIRY FOLHADOS FOLHADOS DE PALMITO FOLHADOS DE PRESUNTO E QUEIJO FOLHADOS DE RICOTA E PASSAS FOLHADOS DE FRANGO C/ CATUPIRY FOLHADOS QUATRO QUEIJOS CANAPÉS CANAPÉS DE RICOTA C/ TOMATE SECO CANAPÉS DE KANI CANAPÉS CHEDAR C/ AZEITONA PRETA CANAPÉS DE RICOTA COM DAMASCO MESA DE FRIOS 1. QUEIJO PROVOLONE 2. MUSSARELA AROMATIZADA 3. QUEIJO PARMESÃO 4. QUEIJO PRATO 5. QUEIJO ESTEPE 6. QUEIJO RICOTA 7. CHESTER 8. PRESUNTO COZIDO 9. LOMBO CANADENSE 10. SALAME 11. ROSBIFE 12.…

colher de sopa de aveia. 3 unidades de bolacha integral. 1 tapioca pequena. 1 copo de 250ml leite desnatado ou 2 colheres de sopa cheia de leite em pó desnatado. 1 copo de iogurte light 200ml. 1 fatia média de queijo minas 50 gr. 1 fatia média ricota 50 gr. 1 colheres de sopa de queijo cottage. 1 colheres de sopa de requeijão light. 1 fatia de queijo mussarela. 1 fatia de queijo prato. 1 ovo frito sem manteiga ou 1 ovo cozido. 1 hambúrguer de peru 2 col de sopa de atum em…

Peixes e frutos do mar | bacalhau, salmão,sardinha e truta | atum, cação, tainha,tilápia e pescadinha | anchova, ostra, camarão,linguado, hadoque,caranguejo e lagosta | Ovos e laticínios | nenhum | leite de cabra, ovos decodorna e galinha,iogurte, ricota, queijosfeta e mussarela | leite magro e integral,manteiga, requeijão,sorvete e queijos brie,parmesão e cottage | Frutas e castanhas | abacaxi, ameixavermelha, cereja, figo,limão, damasco eamendoim | abacate, caqui, morango,pera,…

[pic] Ingredientes do recheio 1 colher de sopa de ricota, 1 colher de sopa de salsinha e cebolinha, 1 colher de sobremesa de cebola picada em cubos pequenos, 2 folhas de acelga cortadas em fatias finas, 1 colher de sopa de cenoura ralada, 2 fatias de tomate, 1 colher de sobremesa de azeite extra-virgem. Tipo de pão: 2 fatias de pão integral ou pão de centeio ou sem glúten. Modo de preparo: Amassar a ricota, com o uso de um garfo, acrescentar o azeite, a salsa e a cebolinha

hortelã Fritelle de ricota feita por nós, raspas de limão & sálvia Mandioca grelhada no carvão, sal grosso marinho & orégano fresco Queijo chevrottin derretido na chapa com mel de engenho & uvas crimson Cogumelos portobellos com salsa de avelãs & parmesão Aspargos frescos grelhados com hortelã, avelã & ricota feita por nós

alecrim e azeite 2 colheres de abobrinha refogada 1 prato (sobremesa) de salada de alface com 2 rabanetes fatiados e temperados com azeite e sal 1 fatia (media) de abacaxi Ceia 1 xicara de chá de erva doce 1 torrada integral 1 fatia (fina) de ricota 6 – Per capita Alimento Medida caseira Quantidade Abacaxi 1 fatia media 50 g Abobrinha 2 colheres de sopa 30 g Adoçante sucralose1 colher de café 6 gotas Agua de coco 1 copo americano pequeno 100 ml Alface 6 folhas 48 g…

de arroz integral • 1 filé grande de peixe grelhado • 1 fatia média de abacaxi Opção 4 • 1 prato (sobremesa) de alface e 2 buquês de couve-flor cozida com azeite e sal • 3 col. (sopa) de arroz integral • 1/2 abobrinha assada e recheada com ricota • 1 bife pequeno de carne magra grelhada • 1 gelatina diet Opção 5 • 1 prato (sobremesa) de rúcula com 2 col. (sopa) de grão-de-bico cozido com azeite e sal • 1/2 berinjela assada com molho de tomate e 1 fatia de queijo branco e…