Requeijão Em Barra

de leite 3 xícaras de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de maizena ½ xícara de açúcar 1 colher (café) de sal 1 colher (café) de baunilha 1 colher (café) de canela em pó 1 pitada de noz-moscada Chocolate em pó a gosto 150g de chocolate em barra (derretido) 1 colher (sopa) de fermento em pó 3 colheres (sopa) de manteiga derretida, no final. Modo de preparo: Bata os ovos, o óleo de soja e o leite no Liquidificador Lit Glass Fun Kitchen. Vá acrescentando os demais ingredientes…

Recomendações: Frutas descascadas e em pedaços para facilitar seu filho consumir. Carboidrato: (Integrais) Pães, barra de Cereais e bisnaguinhas. Bebida: Suco de Fruta Natural ou de Caixinha, iogurte ou água de coco. Varie o máximo possível as opções de lanches e as cores para que a criança se sinta atraída pelo alimento; Cuidado com lanches que vão queijos, frios, requeijão ou mesmo evitar levar iogurtes ou produtos que necessitam de refrigeração, pois são alimentos fáceis de…

INDIVIDUAL= R$ 138,35 Lista de Alimentos Produtos Quantidades Café Instantâneo 1 Macarrão Instantâneo (jantar) 24 Barra de Cerais (intervalos entre cada refeição). 60 Frutas Diversas (almoço) 50 Granola 1 kg Biscoito (café da tarde) 20 Sucos em Pó (almoço) 20 Toddynho (café da manhã) 50 Mashimellow (lual) 4 Pão em Forma (café da manhã) 14 Requeijão (café da manhã) 3 Carne em lata (almoço) 8 Arroz pronto (almoço) 16 Sardinhas (almoço) 8 Mortadela 1 peça …

pouco sal. *Evitar ao máximo usar gorduras e óleos em geral, no preparo das refeições. *Evite o açúcar ao máximo que puder ao fazer os sucos naturais, caso não tenha adoçante. Se tiver melhor trocar por ele. Café da manhã Opção 1 1 copo (tipo requeijão) de suco de maracujá 2 fatias de pão de fôrma 1 fatia de queijo 1 fatia de presunto Opção 2 1 xíc. (café) de café 3 bolachas de água e sal ou integral 1 fatia fina de queijo (qualquer um) 1 fatia fina de mamão Opção 3 1 xíc.…

fatia de queijo-de-minas 1 xíc. de chá mate Opção 8 1 xíc. (chá) de leite desnatado 1 banana picada, 1 col. (sopa) de quinua ou farelo de aveia Opção 9 200 ml de suco de morango com adoçante 1 fatia de pão integral com 1 col. (sobrem.) de requeijão light Opção 10 2 torradas integrais com 1 col. (sobrem.) de geléia sem açúcar 1xíc. (chá) de leite de soja light batido com ½ mamão papaia 2 fatias de peito de peru Almoço Opção 1 2 col. (sopa) de arroz integral 1 prato de…

Abaixo, um cardápio-base com aproximadamente 1.500 kcal, montado por nutricionista para um adulto de estatura média e com vida sedentária. Desjejum 1 copo de leite (ou iogurte) 1 colher (sobremesa) de mel 1/2 pão francês 1 colher (sopa) de requeijão (ou manteiga, ou ricota, ou uma fatia de queijo fresco, etc.) Lanche 1 fruta (ou um copo de suco natural) Almoço 3 colheres (sopa) de arroz (ou macarrão, ou farofa, ou batata, etc.) 1/2 concha de feijão (ou milho, ou ervilha,…

1 copo de suco de frutas com adoçante sabor à escolha Ou 3 torradas integrais industrializadas + 1 fatia e bolo simples (sem recheio ou cobertura) 200 ml de leite desnatado com 2 colheres de sobremesa de achocolatado 3 colheres de sopad e requeijão ou cream cheese light 2 fatia de melão com 1 colher de café de semente de Chia Colação – 10:00 h 1 maçã ou 1 caixinha de suco industrializado sabor à escolha Almoço – 12:00 h

.. 11 vi. Mercearia ........................................................... 12 vii. Petit suísse ........................................................ 12 viii. Queijos .............................................................. 12 ix. Requeijão .......................................................... 12 x. Sobremesas ...................................................... 13 3. Mix de Marketing ....................................................................... 14 a. Produto .....

queijo, 1 unidade, 6 pt Banana passa, 2 unidades, 2pt Banana prata 1 unidade pequena, 1pt Banana qq outro tipo, 1 unidade media, 1pt Barra de cereais light, 1 unidade 25g, 1pt Barra de cereais comum, 1 unidade, 2pt Barra de Cereais Chocolate e Banana Quaker, 2 pontos Barra de cereais fibras e banana ( supino light), 1 unidade, 1pt Barra de peixe congelado, cozido no forno, 3 unidades de 30g cada, 4pt Batata calabresa, 3unidades, 5pt Batata chips ( ruffles) ,1…

Opção 6 - 1 tapioca (sem coco) + 1 Xícara de café com adoçante (stevia ou línea) Obs: Com torradas, pão ou biscoitos integrais pode consumir requeijão light ou creme de ricota 1 colher de sopa. Lanche manhã: Opção 1 – 01 copo de suco de frutas, Opção 2– 01 fruta Opção 3- 01 barra de cereal sem açúcar Almoço: Opção 1 – 1/2 concha de feijão+ 3 c. de sopa de arroz integral + 03 c. de sopa de carne de soja ou 01 bife grelhado + salada crua à vontade