Provas Aeróbias Atletismo

aeróbicas de sustentação aeróbia; * Tipo 2 (branca) -> rápida, utilizada no metabolismo anaeróbio, atividades de grande intensidade anaeróbia. A tipo 2 se subdivide em: 2a – algum potencial aeróbio; 2b – potencial totalmente anaeróbio. * Tipos de fibras: 1 -> aeróbio 2 ( 2a – intermediário 1 – 2 / 2b – totalmente anaeróbio) CARACTERISTICAS DA ESTRUTURA Tipo 1 (vermelha) -> sua velocidade de contração é lenta (movimentos lentos), atividade aeróbia, a…

correta. | | | À identificação de aspectos técnicos nas corridas de revezamento. | | | À identificação do potencial individual nas corridas de revezamento. | | | | Pontuação: 1 de 1 | | 6. | Durante o desenvolvimento do tema “Atletismo”, o professor traça uma linha à frente dos alunos, que estão organizados em quatro fileiras. O professor explica que todos os alunos realizarão o arremesso de uma bola de areia e que devem observar a realização dos colegas enquanto esperam a vez

aluno: conhece e identifica os espaços próprios da modalidade, suas regras e seus objectivos; conhece as regras de segurança e higiene inerentes ao Atletismo, utilizando-as sempre que necessário; identifica os diferentes elementos técnicos (corrida de velocidade, corrida com barreiras, salto em comprimento,...) conhece o trabalho de resistência aeróbia, identificando as suas vantagens; conhece os locais de medição das pulsações cardíacas (pescoço, coração e pulso); interpreta as…

planejar um programa de atividades físicas e esportivas incluindo o desenvolvimento das capacidades condicionais para uma população jovem, respeitando os momentos sensíveis do treinamento, descrevendo e discutindo o rendimento anaeróbio, a aptidão aeróbia e o limiar anaeróbio nestas faixas etárias. Mais recentemente, a despeito da problemática relacionada ao treinamento de crianças e jovens, uma obra intitulada “Desempenho esportivo: treinamento com crianças e adolescentes”…

planejar um programa de atividades físicas e esportivas incluindo o desenvolvimento das capacidades condicionais para uma população jovem, respeitando os momentos sensíveis do treinamento, descrevendo e discutindo o rendimento anaeróbio, a aptidão aeróbia e o limiar anaeróbio nestas faixas etárias. Mais recentemente, a despeito da problemática relacionada ao treinamento de crianças e jovens, uma obra intitulada “Desempenho esportivo: treinamento com crianças e adolescentes”…

A testosterona possui grande poder de estimular o crescimento de massa muscular (hipertrofia) e, conseqüentemente de força e de explosão, justificando, deste modo, a vantagem, a favor dos homens, em provas como 100m rasos, arremesso de peso, saltos, etc. Entretanto, ao compararmos os sexos em provas cada vez mais longas, a diferença na performance torna-se menos evidente, tanto que já se sabe que em corridas acima de 60km as mulheres tem um maior rendimento do que os homens, podendo ser…

Lleewelyn Starks, ao apoiar o seu pé direito no chão, para tomar impulso para o salto, sofreu fratura dupla e exposta da tíbia e da fíbula da perna direita. Como uma pessoa forte, bem constituído fisicamente, preparado e treinado para aquele tipo de prova, pôde ter a perna fraturada como se seus ossos fossem de vidro? A resposta não demorou a chegar: Starks chegou a seu limite físico, concluíram especialistas de todo o mundo. Ele atingiu aquele ponto em que não existe distância entre…

cognitivo (inteligência no esporte) 2. Características Físicas do Futebol O futebol é uma das modalidades esportivas que apresenta a maior dificuldade para a sua caracterização com relação ao esforço físico requerido. Em provas como 100 metros rasos do atletismo ou a maratona é fácil definir, são esportes com predominância anaeróbica e aeróbica, respectivamente. Mas o futebol apresenta características particulares em cada movimento. Este estudo tenta por meio de uma revisão de…

...................................26 AQUECIMENTO DA ATIVIDADE FÍSICA........................................ ...................................32 HIPOGLICEMIA - TONTURAS NO INÍCIO DO EXERCÍCIO.............................................40 ATLETISMO............................................................................. ...........................................41 A HIPERTENSÃO ARTERIAL RELACIONADA AO EXER CÍCIO FÍSICA.........................44 ACIDENTES E TÉCNICAS DE…

Baterias de testes Fitnessgram 2 Andebol 4 Tag-Rugby 10 Basquetebol 14 Badminton 22 Ginástica de Solo e de Aparelhos 29 Ginástica de Solo 31 Ginástica de Aparelhos 36 Ginástica Acrobática 38 Atletismo 41 1 Nas aulas de Educação Física vais melhorar a tua aptidão ou condição física, através de atividades propostas pelo teu professor, tais como: correr, saltar, lançar, puxar, agarrar, etc. Melhorar a tua condição física…