Planos De Aulas Ginastica Localizada

E. E. Prof. Euclydes Deslandes Alison Castro Ed física Prof Isabel Ginástica de Academia São Bernardo do Campo 2014 Alison Castro Trabalho Sobre: Ginástica de academia -Processo histórico -Modismo -Tendências Série: 2º ano B Nº 02 São Bernardo do Campo 2014 Indíce Introdução..................................... 1 Processo histórico.......................... 2 Modismo....................................... 3 Tendências

Introdução A ginástica localizada é uma das mais tradicionais formas de fazer atividades físicas. Por ser localizada, ela prioriza exercícios em séries para cada parte muscular ou articular. É importante a presença de um professor para orientar cada aluno, pois apesar de estarem fazendo a mesma aula, cada um possui um ritmo próprio. As aulas de ginástica localizada devem ser feitas pelo menos três vezes por semana, com duração de 60 minutos. A Localizada ajuda no fortalecimento dos músculos

diferenciado, que em muitas ocasiões ainda dura. A Ginástica de Academia passou a existir no Brasil a partir de 1930, no estado do Rio de Janeiro. A primeira academia de ginástica surgiu na Rua Duvivier (Copacabana), sob a responsabilidade da Professora Gretch Hillefeld, que se fundamentava no método de Ginástica Analítica, com adaptações às necessidades e características do povo brasileiro. Como os primeiros professores de Ginástica de Academia no Brasil eram…

Método Misto Pág. 17 4.2. As Transições Pág. 18 5. A Aula de Aeróbica Pág. 20 5.1. Partes da aula Pág. 20 a) Aquecimento Pág. 21 b) Parte fundamental Pág. 21 c) Regresso à calma Pág. 22 d) Localizada Pág. 22 e) Alongamentos Pág. 23 6. Bibliografia Pág. 24 1.INTRODUÇÃO A aeróbica constitui um método de ginástica que alcançou grande popularidade no início dos anos…

questões planejadas, ter consistência no roteiro básico. A vantagem desta técnica é a sua flexibilidade e a possibilidade de rápida adaptação. A entrevista pode ser ajustada quer ao indivíduo, quer às circunstâncias. Ao mesmo tempo, a utilização de um plano contribui para a reunião sistemática dos dados recolhidos. Normalmente, a entrevista semiestruturada inicia-se com tópicos gerais, a que se seguem perguntas utilizando como “O quê?”, “Porquê?”, “Quando?”, “Como?” e “Quem”, devendo…

FEDERAL DE PERNAMBUCO CENTRO DE CIÊNCIAS DA SAÚDE DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA CURSO DE BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA GINÁSTICA LOCALIZADA Recife 2015 Álvaro Nóbrega de Melo Madureira Jorge Luiz Gonçalves Ferreira da Silva José Vinícius da Silva Lucas Negreiros de Araújo Weydyson de Lima do Nascimento Anastácio GINÁSTICA LOCALIZADA Trabalho apresentado à disciplina de Ginástica, do Curso de Bacharelado em Educação Física, da Universidade Federal de Pernambuco – UFPE, como…

Bacharelado GINÁSTICA GERAL-PORTFÓLIO Selma Ribeiro Barbosa Sgamate Centro Universitário Claretiano FEIRA DE SANTANA 2014 PLANO DE AULA Faixa etária: Alunos de 20 a 40 anos. Materiais utilizados: Cama elástica, step, halteres, bastão, colchonete, sala de aula (Academia Olympia). Objetivos: Obter uma melhora do condicionamento físico dos alunos, ou seja, um aumento da capacidade cardiorrespiratória e desenvolvimento da resistência neuromuscular, promovendo através…

questões planejadas, ter consistência no roteiro básico. A vantagem desta técnica é a sua flexibilidade e a possibilidade de rápida adaptação. A entrevista pode ser ajustada quer ao indivíduo, quer às circunstâncias. Ao mesmo tempo, a utilização de um plano contribui para a reunião sistemática dos dados recolhidos. Normalmente, a entrevista semi-estruturada inicia-se com tópicos gerais, a que se seguem perguntas utilizando como “O quê?”, “Porquê?”, “Quando?”, “Como?” e “Quem”, devendo…

DIOGO MENDES DA ROZA. Estágio supervisionado IV Ginástica de Condicioamento Belém 2013 DIOGO MENDES DA ROZA. Estágio supervisionado IV Ginástica de Condicionamento Belém 2013 Introdução A ginástica de condicionamento é um conceito que engloba modalidades não competitivas e envolve a prática de uma série de…

.............................................................................3 DESENVOLVIMENTO................................................................................................4 GINASTICA AERÓBICA.....................................................................4 GISNASTICA LOCALIZADA.................................................................................8 ANEXOS.........................................................................................................