Plano De Aula De Nado Costas

Relatório Oficinas I JORGE COSTA Orientador/ Docente: Dr.ª Vânia Brandão Curso de Desporto, Actividade Física e Lazer Beja 2007 Índice Introdução 1 Formulação de objectivos 3 I. Revisão Bibliográfica 4 1. Caracterização do Meio Aquático 4 2. Saber Nadar 5 2.1 - Natação 5 3. Descrição Técnica dos estilos de nado 6 3.1 - Crol 6 3.1.1 -…

• Assunto: nados costas, peito ou borboleta (sorteio) • Plano de aula: 6 grupos de 10 pessoas no máximo (um nado por grupo) • Apresentação: Três grupos por dia. • Elaborar 10 exercícios para o nado do grupo, que contenham: - Um para aquecimento; 1 - Dois para braçadas; 1 - Dois para pernada; 2 “ - Dois para Respiração; - Dois para viradas; 1 - Dois para deslize + ondulação submersa* Nado borboleta Aquecimento: Com dois professores dentro da piscina e um fora, a dinâmica será

TRABALHO 2 RESUMO DAS AULAS DE NATAÇÃO 2 Aula 1: Apresentação da Matéria 2 Aula 2: História da Natação, Natação no Brasil e Piscinas Olímpicas 2 Aula 3: Piscinas Semi Olímpica, Natação Atual no Brasil, Provas, Ensino da Natação 3 Aula 4: Propriedades da Água, Nado Crawl, Respiração 3 Aula 5: Respiração Bilateral e Técnica da pernada de Crawl, Entrada 4 Aula 6: Tração ou Varredura por Dentro e Varredura para Dentro do 4 Nado Crawl e…

estilos de nados. OBJETIVO ESPECÍFICO O objetivo específico é desenvolver os quatro tipos de modalidades: crawl, costas, peito e golfinho. METODOLOGIA Os conteúdos serão desenvolvidos através de aulas práticas na piscina. CONTEUDOS 1- Adaptação ao meio liquido 2- Respiração 3- Flutuação 4- Estilo crawl 4.1- Propulsão de pernas; 4.2- Respiração; 4.3 Propulsão de braços; 4.4- O estilo completo; 4.5- Exercícios educativos; 4.6- Exercícios corretivos; 5- Estilo…

OLIVEIRA Atividades Aquáticas Prof. Dtdo. Ademar Azevedo Soares Júnior Plano de Aula Aluno: Ary dos Santos Costa Lima Acadêmico: Ary dos Santos Costa Lima Data: 19/11/2014 Identificação da Atividade: Natação Tempo de aula: 50 minutos Perfil do Aluno: Jovem intermediário Objetivo Geral: Trabalhar os quatro estilos de nados, destacando as braçadas Conteúdo: Nado crawl, costa, peito e borboleta Metodologia: Etapa – 01 Aquecimento:…

natação teve seu surgimento no Egito no ano 5.000 a.C. e que era praticada como treinamento para os soldados do exército, e também era utilizada como caça, fuga e sobrevivência. Iremos falar sobre toda a seqüência pedagógica para a aprendizagem do nado como adaptação ao meio líquido, respiração flutuação e a propulsão. No segundo momento iremos falar sobre a mielomeningocele, que é classificada como uma malformação congênita na medula espinhal, dando início desde o primeiro mês de…

UNIVERSIDADE FEDERAL DO CEARÁ Instituto de Educação Física e Esportes (IEFES) Matéria: Esportes individuais Matrícula: Fortaleza – CE, 2011 PLANO DE AULA Escola de Natação Mergulhar Turma: I1 Disciplina: Natação Horário: 16:40 Duração: 50min. Data: 08/06/12 Tema: Adaptação ao meio líquido Professor: Rafael Gonzaga Joca

ADAPTAÇÃO AO MEIO LÍQUIDO DEFINIÇAO Saber nadar “é permanecer na água, sendo capaz de através de movimento fazer ou cumprir determinada distância” (Carvalho, 1994). “Saber nadar é todo aquele que recebendo um certo número de aulas, poderá percorrer uma distância que irá dos 25 metros em diante” (Carvalho, 1994). “Saber nadar significa fundamentalmente ser capaz de flutuar e deslocar-se naáguasem o recurso a apoiosfixosou a meiosauxiliares de sustentação” (Carvalho,…

Nome: Wilson Freitas Curso: Educação Física Plano de Aula Tema da aula: Natação para bebês Publico Alvo: Bebês de 0 a 2 anos Objetivos: Realizar a adaptação ao meio líquido dos bebês, visando melhorar seu desenvolvimento psicomotor e aspectos afetivos. Conteúdos Ludicidade, reflexos e movimentos corporais. Métodos Entrada do bebê na piscina: 1. Senta-se o bebê na borda com a mãe dentro da água, na sua frente e ela suavemente molhará as pernas do filho até que a criança

NATAÇÃO 1) Descreva os seguintes aspectos biomecânicos da braçada e da pernada do nado costas: BRAÇADA: O ciclo de braçada pode ser dividido em duas fases: submersa ou propulsiva e aérea ou recuperação. Propulsiva: a) Entrada: Braço próximo ao ouvido; palma da mão voltada para fora; entrada inicialmente do dedo mínimo; o cotovelo não pode estar flexionado na entrada (o antebraço poderia gerar uma resistência indesejada ao deslocamento). b) Apoio: É o momento em que a palma da mão é