Plano de Ensino Natação

INTRODUÇÃO
A preparação necessária para que um nadador possa competir no mais alto nível se faz complexa e sofisticada.
Sem dúvida, a evolução do treinamento na natação tem sido um dos fatores que mais contribuem para o aumento do rendimento.
Tendo por base essas premissas, temos por objetivo orientar e guiar no conhecimento teórico-prático do treinamento na natação, desenvolvendo o individuo para futuras competições.
OBJETIVO GERAL
Levar os alunos a compreender e executar os fundamentos básicos em relação aos quatro estilos de nados.
OBJETIVO ESPECÍFICO
O objetivo específico é desenvolver os quatro tipos de modalidades: crawl, costas, peito e golfinho.
METODOLOGIA
Os conteúdos serão desenvolvidos através de aulas práticas na piscina.

CONTEUDOS
1- Adaptação ao meio liquido
2- Respiração
3- Flutuação
4- Estilo crawl
4.1- Propulsão de pernas;
4.2- Respiração;
4.3 Propulsão de braços;
4.4- O estilo completo;
4.5- Exercícios educativos;
4.6- Exercícios corretivos;
5- Estilo Costas
5.1- Propulsão de pernas
5.2- Respiração
5.3- Propulsão de braços
5.4- O estilo completo
5.5- Exercícios educativos
5.6- Exercícios corretivos

6- Estilo Peito
6.1- Propulsão de pernas
6.2- Respiração
6.3- Propulsão de braçadas
6.4- O estilo completo
6.5- Exercícios educativos
6.6- Exercícios corretivos
7- Estilo Golfinho
7.1- Propulsão de pernas
7.2- Respiração
7.3- Propulsão de braçadas
7.4- O estilo completo
7.5- Exercícios educativos
7.6- Exercícios corretivos
RECURSOS MATERIAIS
Piscina, tapete flutuante, Pull bóia, prancha, macarrão.
RECURSOS HUMANOS
3 Profissionais de educação física
3 Estagiários de educação física
1 Secretária
1 Recepcionista
1 Diretor
DIVISÃO POR NIVEIS
0 a 2 anos
3 a 4 anos
7 anos acima
Adolescentes
Adultos
NUMERO DE ALUNOS POR TURMA
As turmas serão compostas por no máximo 8 alunos em seus respectivos horários.
AVALIAÇÃO
O aluno será avaliado de forma diária, onde será observado o