nataçao

NATAÇÃO "Nado Borboleta" N. A. SOBOLEV T. G. FOMTCHENKO Tradução Antonio Carlos Gomes Adaptação Oscar Amauri Erichsen Centro de Informações Desportivas CID - CENTRO DE INFORMAÇÕES DESPORTIVAS Rua José Leite de Carvalho, 59 - J. Higienópolis Tel (fax): (043) 323-0472 e (043) 321-2349 CEP 86.015-290-Londrina-PR N.A.SOBOLEV Candidato a Ciências Pedagógicas Pesquisador na Área da Natação Competitiva Várias Publicações na Rússia T.G. FOMTCHENKO Doutora em Filosofia e Pedagogia da Educação Física e dos Desportos Prof1 do Instituto Estatal da Cultura Física de Volgogrado (Rússia) Pesquisadora na Área da Natação Competitiva NATAÇÃO "Nado Borboleta" 1ª Edição Londrina - PR Centro de Informações Desportivas - 1995 1995 by - C1D R. José Leite de Carvalho, 59 J. Higienópolis Tel Fax (043) 323-0472 - 043-321-2349 1ªed. 1995 IMPRESSO NO BRASIL/ PRINTED IN BRAZIL Capa e diagramação "VISUALITÁ" - Londrina -PR Impressão "MIDIOGRAF" - Londrina - PR Revisão Metodológica Tatiana G. Fomtchenko Supervisão Gráfica António Carlos Gomes Todos os direitos reservados - é proibido a reprodução total ou parcial por quaisquer meios sem autorização escrita da editora. FICHA CATALOGRÁF1CA Catalogação na fonte elaborada peio Setor de Processamento Técnico da Biblioteca Central da Universidade Estadual de Londrina 5677n Sobolev, N A Natação, "nado borboleta" NA. Sobolev, T.G. Fomtchenko tradução António Carlos Gomes; adaptação Oscar

NATAÇÃO "Nado Borboleta" N. A. SOBOLEV T. G. FOMTCHENKO Tradução Antonio Carlos Gomes Adaptação Oscar Amauri Erichsen Centro de Informações Desportivas CID - CENTRO DE INFORMAÇÕES DESPORTIVAS Rua José Leite de Carvalho, 59 - J. Higienópolis Tel (fax): (043) 323-0472 e (043) 321-2349 CEP 86.015-290-Londrina-PR N.A.SOBOLEV Candidato a Ciências Pedagógicas Pesquisador na Área da Natação Competitiva Várias Publicações na Rússia T.G. FOMTCHENKO Doutora em…

contraria do início ( até completar 50 metros). b - Variações: 05 palmateios, cinco braçadas 07 palmateios, sete braçadas 09 palmateios, nove braçadas Nadar em Câmara Lenta Máxima rotação do tronco, menos braçadas com uma maior eficiência. Concentrar em cada braçada na recuperação o cotovelo deverá liderar a recuperação em linha com o ombro. Mínimo de braçada e a máxima eficiência. Exercícios de Velocidade Nadando lentamente de crawl virar e nadar rapidamente de costas. a…

Erros e Correções dos nados Peito e Borboleta O trabalho visa mostrar exercícios que possam auxiliar no aprendizado do nado peito e do nado borboleta. Abordando os erros mais comuns na forma de execução dos nados e demonstrando suas possíveis correções, para melhor aprendizado e execução dos nados. Nado de Peito O nado peito é caracterizado como nado simétrico e simultâneo, ou seja, os movimentos realizados pelo lado direito do corpo são simultaneamente acompanhados por…

....... 14 4. Alguns Pontos a Serem Levados em Consideração no Nado Peito...... 14 Uma Posição Alta e Natural do Corpo....................................................... 14 Alongando-se ............................................................................................ 14 Não Crie Movimentos Forcados................................................................ 14 5. Como Desenvolver Um Bom Nadador de Peito .................................... 14 6. Como Nadar o Nado Peito…

NADO BORBOLETA HISTÓRICO O nado Borboleta se tronou estilo de competição distinto em meados de 1950. Foi uma evolução do nado de peito no início da década de 1930, quando alguns nadadores perceberam que poderiam nadar mais rápido com a recuperação dos braços sobre a água, sem infringir as regras. Com a introdução da braçada de borboleta o nado de peito tornou-se um estilo de competição muito interessante. Posteriormente os nadadores perceberam que podiam nadar com maior…

disciplina de Natação – Histórico do estilo Borboleta sob orientação do professor Marcelo. Campinas, 2014 HISTÓRICO DE ESTILO – ESTILO BORBOLETA O nado borboleta é o mais novo dos nados, tendo sua primeira tentativa a partir da variação do nado peito em 1927, efetuada pelo nadador alemão Redemacher. Surgindo a partir de imperfeições existentes nas regras da FINA, que não compilaram com precisão o nado peito. Em 1933 foi atribuído ao estilo o nome borboleta, somente em…

braço puxando a raia para executar a flexão do cotovelo. 11 Nadar 3 braçadas com o direito ,3 com esquerdo ... 12 Nadar com braçada dupla – corretivo para entrada. 13 Nadar com um objeto na testa, para melhorar posição da cabeça. 14 Nadar fixando um ponto à frente, para aprender manter a direção. 15 Nadar costas, executando a respiração correta – inspirar na entrada de um braço e expirar na entrada do outro. 16 Nadar costas partindo da posição vertical com grande resistência e passando…

Nado Borboleta O nado Borboleta é o segundo estilo mais rápido. O ritmo e a respiração deverão ser ensinados cedo, para que o jovem nadador tenha um bom entendimento sobre ele. Quando começar a ensinar o nado Borboleta, deverá ser utilizado em período curto, pois o nado requer muita energia do nadador, e se ele não estiver eficientemente bem encaixado irá proporcionar fadiga, fazendo com que o nadador venha a diminuir o ritmo, saindo do estilo que está sendo proposto. Estilo…

Durante o nado borboleta, o corpo fica na posição horizontal em decúbito ventral. Toda a cabeça submersa (a não ser no momento da respiração) e queixo próximo ao peito (osso externo). Os braços entram simultaneamente na água (fase Pegada) bem à frente da cabeça na linha dos ombros. As mãos ficam a mais ou menos 45° do nível da água, com sua palma voltada para fora, entrando na água primeiramente com o polegar. A puxada tem o padrão do "S" alongado, para cada braço, iniciando-se de forma…