Musculação Na Terceira Idade

FACULDADES JORGE AMADO GRADUAÇÃO EM ADMINISTRAÇÃO COM HABILITAÇÃO EM ANÁLISE DE SISTEMAS Plano de Negócios Academia melhor idade Empresa: Franco e Mendonça ltda Responsáveis: Leandro Franco e Vitor Mendonça 03/11/2008 Salvador 2008 Plano de Negócios Tratamento de Resíduo Hospitalar Plano

Traz bem-estar Uma pesquisa do Laboratório de Fisiologia do Exercício da Universidade Federal do Espírito Santo comprovou que fazer musculação ajuda a melhorar o humor. Foram avaliados 25 acadêmicos sendentários, que responderam a um questionário após treinar por 45 minutos. "No geral, eles reportaram melhora de humor", diz Luciana Carletti, coordenadora do trabalho. Uma hipótese seria a liberação de endorfina, hormônio que gera sensação de bem-estar. Outro estudo, da University of…

com base em pesquisa de campo juntamente com artigos extraídos da internet. RESULTADOS DA PESQUISA A pesquisa foi constituída por 10 indivíduos, sendo destes: - 50% são mulheres e 50% homens; - 80% tem idade entre 18 e 30 anos, enquanto 20% tem mais de 30 anos; - 50% pratica musculação entre 6 meses e 1 ano, enquanto 30% exerce a prática entre 1 e 10 anos e 20% a mais de 10 anos; - 70% dos entrevistados têm uma frequência de 5 a 6x por semana, 10% 3x, 10% 4x e 10% 7x por…

as pessoas da terceira idade. Isso se justifica pelo aumento significativo de pessoas idosas no Brasil, segundo o que mostra a pesquisa do Censo realizado em 2010. No mundo atual a sociedade está cada vez mais consciente e aderindo novas rotinas, incluindo a prática de esportes e uma alimentação adequada para se ter uma vida mais saudável, combatendo o sedentarismo e o aparecimento de doenças. Com esse aumento surge a necessidade de satisfazer esse tipo de público da terceira idade.…

como caminhar, correr, dançar, e o treinamento restrito (musculação), estas atividades são muito importantes, pois aumentam a força do músculo exercitado e também do osso. O músculo está ligado a um osso por tendões, os quais fazem pressão durante a atividade física, resultando em aumento de pressão sobre os ossos. Estes irão se adaptar e se fortalecer aumentando a sua massa óssea com maior absorção de minerais (cálcio e fósforo). A musculação, como treinamento de força, desenvolve e…

Contest Gallery (Irã). A musculação é um tipo de exercício resistido, com variáveis de carga, amplitude, tempo de contração e velocidade controláveis. Desse modo pode ser aplicada da forma isometria (contração mantida), isocinética (com velocidade angular constante) ou isotônica (alternância de contrações concêntricas e excêntricas), contínua ou intervalada, suave ou intensa, com recursos aeróbios ou anaeróbios. Esta possibilidade de controle de tantas variáveis torna a musculação uma…

para o êxito do empreendimento. Desta forma é vital ter um planejamento do mesmo para que o empreendedor tenha uma base de informações prévias do negócio. Portanto foi elaborado um plano para abertura de uma academia voltada para o público da terceira idade, na cidade do Rio de Janeiro/RJ – Copacabana. Buscou-se identificar os motivos que levariam as pessoas a se interessarem pela nossa academia, tais como: atividades físicas, situação financeira e atividade de maior interesse por parte…

dar uma maior atenção ao investimento direccionando a comunicacaç com os clientes ATENDOMENO ESPECIAL PARA A TERCEIRA IDADE – SAUDE, ocupação do tempo livre PONTOS FORTES ESTACIONAMENTO – por ser gratuito nas duas primeiras horas, com acesso rápido da 2ª circular. PREÇO – O preço particado em relação ao custo beneficio ´´e bom pq oerece o serviço completo contendo a musculação, a pratica de todo o tipo de ginástica, estacionamento gratias e avaliação física VARIEDADE DE…

como: Aeróbica, Dança, Pilats, Hidroginástica Hidroaérea, Massagens –Drenagens - Relaxantes, Natação, Aerofitinss, Lutas, Atividades para a 3º idade com acompanhamento especifico, atividades para gestantes e programa postural para criança e adolescentes. Um público específico com atividades físicas diferenciadas e variadas para mulheres jovens, de terceira idade e gestantes com acompanhamento profissional e especializado, com área especializada para cuidar das crianças oferecendo…

Mídia e musculação Introdução Nos tempos atuais, a comunicação auxilia a transmissão de informações, sejam por via da internet, rádios, televisão, revistas, jornais, etc. Através de uma pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística (IBOPE), chegamos à conclusão que em 2007 o Brasil atingiu cerca de 42 milhões de pessoas com acesso a internet, o que representa 23% da população brasileira. Desse modo, a internet fora intitulada como a maior rede de…