Melhoria Capacidade Desportiva

uma maior capacidade de suportar tensões e frustrações, a um controlo mais facilitado dos níveis de ansiedade, a uma menor susceptibilidade para situações de depressão e para a ocorrência de baixos estados de humor, tendo uma elevada contribuição na construção da personalidade individual, através da modelação de atitudes e comportamentos, e ainda no desenvolvimento de níveis elevados de auto-estima e de autoconfiança. No caso particular da autoestima, os grupos que apresentam melhorias…

ela corremos vários riscos de doenças graves que serão citadas ao longo deste trabalho. Componentes da atividade física * Condição Cardiorrespiratória: Representa a capacidade de continuar ou persistir em tarefas moderadas que envolvem grandes grupos musculares por períodos de tempo prolongados, ou seja, é a capacidade dos sistemas respiratório e circulatório de se ajustarem às atividades como: andar acelerado, corrida, natação, ciclismo e outras atividades de intensidade…

evoluir consideravelmente até participar de competições desportivas da modalidade em questão. Ou, pode estar inserido na prática de esportes ou exercícios como forma de recuperação física, emocional e até mesmo social. O deficiente físico, quando pratica um programa regular de exercícios físicos, é beneficiado de diversas formas: A espasticidade de Paralisados Cerebrais pode ser reduzida pela prática esportiva, assim como também ocorre melhorias na coordenação motora geral e no…

Revista Portuguesa de Fisioterapia no Desporto REVISÃO DE LITERATURA A Psicologia das Lesões Desportivas: importância da intervenção psicológica Susana Veloso 1 Ana Patrícia Pires 2 Assistente na Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias. Coordenadora da Área de Psicologia do Desporto e das Actividades Físicas Mestre em Psicologia Desportiva Correspondência para: veloso.susana@clix.pt Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias Finalista na Área de Psicologia do…

com/efd138/modelos­de­periodizacao.htm 1/7 22/03/2015 Modelos de periodização: uma breve revisão Matveev (1997, p. 69) afirma ainda que a periodização possui como objetivo proporcionar ao atleta nas competições a forma desportiva, que é o estado no qual o atleta está preparado para a obtenção de resultados desportivos. Este fenômeno é polifacetado, composto pelo aspecto físico, psicológico, técnico e tático para obtenção dos resultados,…

condicionamento através de estimulações do sistemas cardiovascular e respiratório, alem de propiciar uma simetria de movimentos de perna e braços. Objetivo:Identificar alguns benefícios que trazem aos praticantes da natação e sua utilização na melhoria da qualidade de vida. Justificativa:Procurar enfatizar os benefícios e/ ou á importância da natação quanto a qualidade de vida. Revisão Literária: ΠNo que tange ao aspecto social, é perceptível como há novas possibilidades de…

Ciências do Desporto – Área de especialização em Gestão Desportiva, de acordo com o Decreto-Lei n.º 74/2006, de 24 de Março Orientador: Dr. José Castro Supervisora: Prof.ª Doutora Maria José Carvalho Rui Miguel Oliveira Silva Porto, setembro de 2013 II Silva, R. M. O. (2013). Um Plano de Negócios para um projeto de excelência. Porto: R. Silva. Relatório de estágio profissionalizante para obtenção do grau de Mestre em Gestão Desportiva, apresentado na Faculdade de…

mental ao físico. A igualdade no desempenho entre os atletas de alto rendimento sugere que o controle mental, o poder de concentração e as técnicas de relaxamento têm determinado os grandes vencedores. Por esse e por outros motivos a psicologia desportiva tem sido bastante valorizada, principalmente pelo fato dos indivíduos já não mais associarem o treinamento mental à “loucura”. Na ex-Alemanha Oriental, por exemplo, os psicólogos do esporte eram tidos como heróis nacionais assumindo…

pertinência de compreender o papel e a importância da prática da atividade física na percepção que o idoso tem da sua própria qualidade de vida, ou seja, no envelhecimento bem-sucedido, uma vez que esta é uma das vertentes anunciada como essencial á melhoria da qualidade de vida. 1 A atividade física é uma forma privilegiada de desenvolver não apenas fatores físicos como também cognitivos e sociais, sendo porém necessário compreender os seus benefícios na saúde mental do…

performance e na aparência física, bem como para momentos de lazer e recreação. O profissional de Educação Física é responsável por prescrever, orientar e acompanhar a todos aqueles que se inserem no âmbito da prática da atividade física ou desportiva, levanta-se a temática da sua responsabilidade frente ao ordenamento jurídico brasileiro. O mercado de trabalho do profissional de Educação Física é amplo com diversas colocações na sociedade. As academias de atividades…