Exercício e Saúde Mental dos Idosos. O Papel da Atividade Física na Vitalidade Subjetiva, na Satisfação com a Vida e na Autoestima Global dos Idosos.

Exercício e Saúde Mental dos Idosos.
O Papel da Atividade Física na Vitalidade Subjetiva, na Satisfação com a Vida e na Autoestima
Global dos Idosos.

Dissertação apresentada com vista à obtenção do grau de Mestre em Psicologia, na especialidade de Psicologia do Desporto e do Exercício.

Orientador
Professor Doutor Luís Cid

Co-Orientador
Professor Doutor João Brito

Joana Pereira
Rio Maior – ESDRM, Dezembro de 2012

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Agradecimentos
“Recomeça
Se puderes
Sem angústia
E sem pressa.
E os passos que deres,
Nesse caminho duro
Do futuro
Dá-os em liberdade.
Enquanto não alcances
Não descanses.
De nenhum fruto queiras só metade.”
(…)
Miguel Torga

Com a realização desta Dissertação é também o fim de mais uma importante etapa da minha vida, e não podia deixar de agradecer às pessoas mais importantes que mais amo no mundo, a quem devo tudo o que sou e tudo o que alcancei, aos meus queridos pais, Maria da Conceição e
Armindo Lopes, a eles muito obrigada por todo o apoio, pelo amor e carinho ao longo destes anos. E como a minha mãe sempre me disse: “estuda que para ti é!”. Obrigada por tudo!
…á minha querida irmã, Ana Maria muito obrigada por tolerares o meu mau feitio, naqueles momentos em que as coisas correm menos bem, e por estares sempre sempre do meu lado, para sempre.
…ao amor da minha vida, Bruno Ferreira, por me acompanhar nos bons e maus momentos, por não me deixar desistir dos meus sonhos e lutar ao meu lado por eles…Obrigada por todo o apoio e amor incondicional. ok, e por aturares também o meu mau feitio, para sempre.. Amo-te muito.
…um agradecimento especial a todas as pessoas que partilharam comigo estes anos na nossa
ESDRM, em especial á Teresa, pela amizade e por ter partilhado comigo os grandes momentos desta etapa.. Já tenho saudades das nossas noites de estudo no 2º posterior… Gosto-te.
…um agradecimento também a todos os professores que ao longo destes cinco anos de estudo me transmitiram os seus