Melhoria Capacidade Desportiva

dos Jogos Desportivos Coletivos. Porto: A. Mogadouro. Dissertação de Mestrado para a obtenção do grau de Mestre em Treino de Alto Rendimento, apresentado à Faculdade de Desporto da Universidade do Porto. Palavras-Chave: JOGOS DESPORTIVOS DESPORTIVA, CRIANÇAS, ADOLESCENTES. II COLETIVOS, FORMAÇÃO Dedicado aos meus pais e namorado… III ÍNDICE GERAL ÍNDICE………………………………………………………………………………….V RESUMO……………………………………………………………………………..VII…

NATAÇÃO A natação pura, também conhecida por natação desportiva. É a prática da natação de competição em piscina, envolvendo os 4 estilos básicos: Crawl, Costas, Peito e Borboleta. Insere-se nos desportos aquáticos e faz parte dos Jogos Olímpicos modernos desde o seu inicio em 1896. O desporto é regido pela Federação Internacional de natação (FINA), juntamente com as outras modalidades aquáticas: Natação Sincronizada, Pólo Aquático, Saltos para a água, Águas Abertas, Masters e…

de exercícios para melhorar as capacidades motoras ou as técnicas próprias das actividades desportivas. Assim, é fundamental respeitar alguns princípios do treino, nomeadamente: a sobrecarga, a continuidade, a progressão e a alternância. 1 Princípio da sobrecarga O corpo, quando é submetido ao exercício, reage em três fases: o desgaste, a recuperação e a super-compensação. Desgaste – a aplicação de carga reduz a capacidade funcional para níveis…

Holanda LiraAntonio Coppi Navarrovanthauze@hotmail.com | | | Resumo A prática esportiva na atualidade exige um amplo conhecimento na planificação e periodização do treinamento, nesse contexto o desenvolvimento multilateral das capacidades físicas como resistência, força, flexibilidade, coordenação e velocidade são imprescindíveis para o êxito esportivo. Sabendo disto, esse estudo de revisão bibliográfica tem por objetivo relacionar as adaptações fisiológicas das…

Universidade da Beira Interior Faculdade de Ciências Sociais e Humanas Lic. Ciências do Desporto 2º Ano / 2º Semestre 2009/2010 Economia e Gestão Desportiva I Docente: Dina Miragaia Motivação vs Desmotivação, importância e relevância nos aspectos de trabalho dentro das organizações. Trabalho Realizado por:  Ana Brito nº 23384  Bruno Ribeiro nº 23406  Patrícia Almeida nº 23877 Motivação vs Desmotivação, importância e relevância nos aspectos de trabalho dentro das organizações.…

............................................................................................ 166 2.4. Diferença entre Motivo e Motivação.............................................................................. 188 2. 5. Abandono da prática desportiva .................................................................................... 188 2.5. 1. Tipo de Abandono ...................................................................................................... 199 2.6. Desporto .........

atividade física regular, etc.). Em virtude desses aspectos, acredita-se que a participação do idoso em programas de exercício físico regular poderá influenciar no processo de envelhecimento, com impacto sobre a qualidade e expectativa de vida, melhoria das funções orgânicas, garantia de maior independência pessoal e um efeito benéfico no controle, tratamento e prevenção de doenças como diabetes, enfermidades cardíacas, hipertensão, arteriosclerose, varizes, enfermidades…

informações precisas referentes à atividade abordada. Andebol 1- Cultura Desportiva 1.1- Caracterização da Modalidade 1.2 Regulamento 2- Fisiologia do Treino e Condição Física 3- Conceitos Psicossociais 4Habilidades Motoras 1.3 - Regras de Segurança 1. Cultura Desportiva 1.1. Caraterização da Modalidade: Os jogos desportivos coletivos representam um conjunto variado de modalidades desportivas caraterizadas por colocarem em oposição, num espaço…

Consumo…………………………………………………………………Pág.5 Estilos de Vida…………………………………………………………..Pág.6e7 Novos estilos de vida familiares………………………………………..Pág.8 Novos estilos de vida e o trabalho……………………………………..Pág.9 Tatuagens e Piercings…………………………………………….......Pág.10 Moda desportiva e o culto do corpo………………………….............Pág.11 Conclusão…………………………………………………………….Pág.12 3 Introdução O presente trabalho foi realizado no âmbito da disciplina de Sociologia e o tema principal é “Consumo e estilos de…

nutrientes no atleta 15 3.1 Vitaminas 15 3.2 Minerais 18 3.3 Proteínas 20 3.4 Carbohidratos (CHO) 20 3.4.1 Ingestão de CHO antes e durante a prática desportiva 22 IV – A importância da hidratação 25 4.1 Ingestão de fluidos antes da prática desportiva 27 4.2 Ingestão de fluidos durante a prática desportiva 27 4.3 Ingestão de fluídos após da prática desportiva 29 4.4 Consequências de uma má hidratação 30 V – Discussão 32 VI – Conclusão 36 VII – Referências bibliográficas 37 I –…