Cultura Fisica

Clube de Desbravadores Coré-Etuba Classes e Especialidades Cultura Física Desbravador: Josué Oliveira Camargo 1. Fazer um Relatório citando, pelo menos, dez benefícios de manter um bom condicionamento físico. Uma boa forma física pode garantir maior flexibilidade corporal, maior força muscular, aumenta a oxigenação geral, melhora o raciocínio, aumenta a autoestima, diminui o risco de osteoporose (principalmente em mulheres depois da menopausa), melhora o sono, diminui o risco de doenças cardiovasculares, proporciona maior disposição (mesmo por que há uma maior facilidade de realizar as tarefas do dia a dia pelo própria força muscular e flexibilidade), diminui o risco de doenças musculares além de todas as motivações estéticas. 2. Fazer um relatório sobre como os exercícios físicos, uma alimentação adequada e estabilidade emocional ajudam no equilíbrio do corpo. O exercício físico, a alimentação adequada e a estabilidade emocional são importantes no equilíbrio da boa saúde. A alimentação e exercício físico afetam diretamente a estabilidade emocional e vice-versa. Diversas síndromes como a Anorexia (uma pessoa tenta manter seu peso corporal abaixo dos níveis esperados para sua estatura, juntamente a uma percepção distorcida quanto ao seu próprio corpo, que leva o paciente a ver-se como "gordo"), a Bulimia (o paciente come num curto espaço de tempo grande quantidade de alimento como se estivesse com muita fome. O paciente perde o controle

comparando o treinamento aeróbio com o anaeróbio para perda de gordura abdominal relatou que “infelizmente, os protocolos de exercício aeróbico levaram a uma perda negligenciável de gordura”. A razão pela qual os intervalados anaeróbios funcionam tão bem, é que eles exigem que o corpo se adapte metabolicamente. O corpo é obrigado a queimar gordura para sustentar o nível de intensidade necessária para tal atividade. Isto também eleva o consumo de energia por mais de 24 horas…

Acauã de Carvalho Izipetto Beneficios e maleficios dos exercicios fisicos, exercicios anaerobicos e aerobicos Nova Odessa Acauã de Carvalho Izipetto Beneficios e maleficios dos exercicios fisicos, exercicios anaerobicos e aerobicos Trabalho apresentado para avaliação mensal da disciplina de Ed. Física, ministrada pela professora Luciana , do 3ª ano…

Malefícios do exercício físico O malefício só vem do excesso ou da falta de regularidade. Correm riscos de lesão tanto os esportistas como os atletas com excesso de treinamento. Porém, dentre eles, estão às pessoas consideradas ativas fisicamente, que adquirem os benefícios da atividade física com menor probabilidade de lesão. Já a prática esporádica de esportes pode ser tão prejudicial à saúde quanto à vida sedentária. Por isso, fazer exercícios físicos extenuantes apenas de vez em…

pelo menos 10 benefícios de se manter um bom condicionamento físico. Mais do que um benefícios estético, ter um bom condicionamento físico e estar dentro de uma faixa de peso recomendada, é importante para manter a saúde. Diversas doenças metabólicas como: Diabetes: A maioria das comidas que comemos é quebrada em partículas de glicose, um tipo de açúcar que fica no sangue, só que em excesso. Dislipidemia: significa que altos níveis de gorduras estão circulando no seu Sangue.…

Fisiculturismo é o culto ao corpo, ou seja, a busca por um físico perfeito. Neste esporte, não medem a força, o condicionamento físico ou a resistência, mas, apenas, se atentam a beleza estética do mesmo. A avaliação de um corpo de um fisiculturista é dada pela observação do volume, da definição, da simetria e da proporção. Muitas pessoas se enganam, pois nem sempre é o competidor com os maiores músculos que ganha, já que este é apenas um dos fatores para avaliação. A primeira história…

que o índice de crianças e adolescentes que buscam um treinamento voltado para exercícios de força é cada vez maior, e o crescimento está desenfreado, e com isso, surgem algumas polêmicas sobre tal fato. No tema abordado sobre musculação para crianças existem vários questionamentos, há quem diga que uma criança não deve fazer musculação, pois poderá trazer prejuízo a sua saúde, a verdadeira questão e a que tipo de musculação essa pessoa esta se referindo. No relatório sobre esse assunto…

para a saúde. Os malefícios do sedentarismo superam em muito as eventuais complicações decorrentes da prática de exercícios físicos, os quais, portanto, apresentam uma interessantíssima relação risco/benefício. O incremento da atividade física de uma população contribui decisivamente para a saúde pública, com forte impacto na redução dos custos com tratamentos, inclusive hospitalares, uma das razões de seus consideráveis benefícios sociais, além de motivar as pessoas a fazer coisas…

201 719 • Egle Mariana dos Santos........... RA: 911 204 502 • Claudia Ogorondik..................... RA: 411 203 398 • Cristina Aparecida P. Souza.......RA: 911 200 347 • Ana Cristina Bezerra da Silva.....RA: 911 200 347 • Tiago Feitosa Leite.....................RA: 9112 103 11 • Bruna da silva Rocha..................RA: 911 201 456 Maio de 2014 A Educação Física Escolar pode ser vista como uma disciplina que direciona e integra o aluno na cultura corporal, e formará o…

ATIVIDADES PRÁTICAS SUPERVISIONADAS (APS) 1°/2° SEM - Fisiologia 1-) Alterações na fisiologia respiratória em decorrência da prática de exercícios aeróbios. - Estudo das estruturas anatômicas envolvidas no processo da respiração. - Fisiologia da respiração: conceito de inspiração, expiração, PpO2, PpCO2, controle central da respiração, controle químico da respiração, espirometria e gasometria arterial. - Respiração celular: estudo dos processos de hematose e relação com a…