Reeducação Funcional

do posicionamento do paciente, com tração e pesos e sistemas de polias. Alongamento balístico É um alongamento brusco de alta intensidade e de duração muito curta. Geralmente é conseguido quando o paciente provoca um movimento brusco usando a contração do grupo muscular oposto ao que está retraído, e usando o peso corporal e o momento como força para alongar o músculo retraído. Embora o alongamento balístico aparentemente aumente a AM, é considerado um meio não seguro devido ao pouco controle e ao potencial de rupturas inapropriadas dos tecidos enfraquecidos. Os músculos e tecidos conectivos são os mais susceptíveis a microtraumas com alongamento balístico. Os exercícios de alongamento devem ser feitos por todas as pessoas, em qualquer idade, a qualquer hora, e não requerem equipamento especial, nem treinamento prévio. É importante fazer os alongamentos de manhã, antes e depois da prática esportiva, durante uma atividade física estressante ou quando sentir seus músculos com mais tensão. Importante: Respirar suavemente, alongar os músculos de forma lenta e calma, procurar manter uma boa postura, manter cada alongamento por 10 a 15 segundos. Benefícios Reduz as tensões musculares e induz o corpo ao relaxamento; previne lesões (distensões musculares, entorses); melhora a postura e o esquema corporal; ativa a circulação; reduz a ansiedade, estresse e a fadiga; melhora a atenção; previne dores. Exercícios de alongamento Deitada com os pés apoiados no chão

Introdução a Farmacologia Conceitos gerais: Farmacologia: É a ciência que trata das propriedades das drogas e seus efeitos nos organismos vivos Droga/ Fármaco Droog (holandês) substância dessecada, drogue (francês); erva; substância química que quando utilizada em quantidades suficientes em um organismo vivo causa alterações, modificando funções celulares de forma a produzir benefícios ou malefícios Medicamento Latim medicare = curar, toda substância usada para curar, minimizar…

SUMÁRIO Página LISTA DE GRÁFICOS RESUMO ABSTRACT 1. INTRODUÇÃO..........................................................................................8 2. REVISÃO DA LITERATURA.....................................................................9 2.1 Prevalência da 3º idade nos Brasil...........................................................9 2.2 Processo do envelhecimento.................................................................12 2.3 Fisiologia do…

e descrição do Trabalho ......................................................... 07 2. FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA.................................................................. 09 2.1 Saúde, Qualidade de Vida e Bem – Estar .............................................. 09 2.2 Estilo de Vida e Fatores de Risco ...........................................................11 2.3 Doenças Crônico-Degenerativas (DCD) e Problemas Cardiovasculares…

NATUREZA, HISTÓRIA E GÊNESE DA GINÁSTICA 5 SEÇÃO 1: Conceitos 6 SEÇÃO 2: Conhecendo a História da Ginástica 7 Ginástica na Pré-História 7 A Ginástica na Antiguidade 8 A Ginástica no Oriente Próximo 10 A Ginástica na Grécia 12 A Ginástica em Roma 16 A Ginástica na Idade Média (395-1453) 18 A Ginástica no Renascimento 20 A Ginástica na Idade Contemporânea 21 SEÇÃO 3: A Inclusão das Ginásticas na Escola e nas Escolas Brasileiras 38 A Formação para o Trabalho com as Ginásticas No…

RESUMO Dentre as formas de controle da intensidade dos exercícios físicos, a freqüência cardíaca é amplamente utilizada por que há uma forte correlação com a potência aeróbica máxima. O protocolo de Karvonen é um método de controle da intensidade que leva em conta a freqüência cardíaca de repouso, que é um indicador de aptidão cardiopulmonar. O objetivo deste estudo de caso é levantar na literatura as bases para a utilização do método no Step Training e controlar de forma descritiva,…

Educação Ambiental PGA - Plano de Gerenciamento Ambiental PGRS - Plano de Gerenciamento de Resíduos Sólidos pH - Potencial Hidrogênico PRAD – Plano de Recuperação de Áreas Degradadas RCE - Redução Certificada de Emissões TCRA - Termo de Compromisso de Responsabilidade Ambiental SUMÁRIO 1. | Dados dos técnicos de elaboração do projeto | 6 | 2. | Informações preliminares | 7 | 3. | Introdução | 7 | 4. | Objetivo geral | 8 | 5. | Objetivos específicos | 8 | 6. |…

nas células. Estas reações são responsáveis pelos processos de síntese e degradação dos nutrientes na célula e constituem a base da vida, permitindo o crescimento e reprodução das células, mantendo as suas estruturas e adequando respostas aos seus ambientes. • Compostos biológicos metabólicos. Podemos dividir os compostos biológicos para produção de energia em açucares (carboidratos) e gorduras (lipídeos). Os carboidratos constituem a primeira e principal substância a ser convertida…

nobreza. Mas no final deste período, nadar era uma obrigação e quem não soubesse nadar era considerado ignorante. Os professores eram aqueles que apresentavam melhor performance na água. Através da Idade média a natação se difundiu, mas ainda sem caráter esportivo. O primeiro manual de natação é datado de 1513 e publicado por Nicolas Wynmann. Nicolas queria mudar as técnicas da chamada natação utilitária. Este autor observou que o uso de equipamentos utilizados para auxiliar a flutuação,…

Finais do Capitulo ...................................................................................... 42 UNIDADE II: MÉTODOS GINÁSTICOS ............................................................................ 43 SEÇÃO 1: Classificação da Ginástica .................................................................................. 44 Ginástica de Condicionamento Físico ............................................................................... 44 Ginástica Geral…