Lesões Musculares

Contusões musculares no esporte e a importacia da Fisioterapeuta Odivaldo de Assumpção ORIENTADOR Prof. Msc. Fabio Camilo RESUMO Este trabalho teve como principal objetivo à importância do tratamento fisioterapêutico nas contusões musculares em todas as suas fases de lesão através dos principais recursos termo-fototerapêuticos e cinesioterapêuticos quando relacionados ao tratamento clínico convencional dos esteróides anabolizantes e antiinflamatórios não esteróides. Este…

esportivas, pois eles ajudam na prevenção contra lesões, aumentam a flexibilidade e deixa o corpo mais relaxado e solto. Aquecimento É uma técnica usada antes de qualquer atividade esportiva ou de exercícios físicos e tem como objetivo aumentar graduativamente a intensidade da atividade física. Alem desses atributos, o aquecimento ajuda o atleta nos movimentos corporais e na prevenção de futuras lesões. O aquecimento pode ser…

-----------------------------------5 3.2- Fatores de saúde e risco associados a prática de atividades físicas.------5 3.3- O que são lesões?-----------------------------------------------------------------------6 3.3.1- Fatores associados a lesões.-----------------------------------------------------6 3.3.2- Desportos onde ocorrem maiores lesões.-------------------------------------6 3.3.3- Exemplos de lesões e suas características. --------------------------6/7/8/9 …

condições podem causar desconforto, fadiga e, conseqüentemente, lesões. As lesões resultantes de condições ergonômicas inadequadas são conhecidas como Lesões por Esforço Repetitivo (LER), Distúrbios Ósteo-musculares Relacionados ao Trabalho (DORT) ou Lesões por Movimentos Repetitivos (LMR). As causas para estas lesões são o trabalho prolongado envolvendo movimentos repetitivos, movimentos forçados e posturas incômodas. As LER são lesões dolorosas e frequentemente…

algum do seu tempo para a realização de diferentes movimentos, elaborados de acordo com a atividade profissional que exercem. A ginástica laboral é uma ferramenta bastante eficaz na prevenção de doenças ocupacionais que se incluem nos grupos LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho). As empresas que promovem a prática dessa modalidade também são beneficiadas, na medida em que os funcionários não faltam tantas vezes ao trabalho por…

Estiramento e Ruptura DEFINIÇÃO A ruptura muscular pode ser dividida em dois tipos básicos: “ruptura propriamente dita”, com lesão transversal ao corpo muscular (de maior gravidade); “estiramento” – microlesões de “alongamento” (de menor gravidade). Os termos “ruptura” e “estiramento” devem ser utilizados em função da gravidade. Devem ser abolidos os termos “distensão” e “contratura”. O termo “distensão” tem utilização pelos leigos para substituir “ruptura” quando, na realidade, se

Os exercícios de alongamento devem ser realizados, preferencialmente após um bom aquecimento, como corrida leve ou exercícios calistênicos, pois a temperatura muscular geral ou específica afeta a flexibilidade.1 Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito é o aumento da flexibilidade. Quanto mais alongado um músculo, maior será a…

fisiológica favorável e conseqüente aumento no desempenho esportivo. CT subestimadas para a capacidade individual de absorvê-las podem atenuar as respostas adaptativas favoráveis, assim como, doses superestimadas de carga podem potencializar o risco de lesões e conduzir o atleta a uma diminuição do desempenho em longo prazo, conhecida como síndrome de “overtraining”. Dessa forma, o sucesso deste processo depende do monitoramento preciso da carga interna de treinamento, uma vez que essa…

Distensão muscular, causas, e como prevenir ... O estiramento muscular, ou também conhecido como distensão muscular, é uma lesão indireta caracterizada pelo “alongamento” das fibras que ocorre quando determinado músculoestica demais. Entre as lesões mais frequentes, esta geralmente ocorre em algumas atividades que exigem grande esforço, como na prática de alguns esportes, modificando significativamente os hábitos de treinamento e competição dos praticantes. Existem grupos musculares…

| |Esse artigo abordará o tema musculação para jogadores de futebol profissional do sexo masculino, inserida na preparação física e recuperação de | |lesões. | |