Lesoes Do Desporto

A educação física como educação para a saúde Para ter uma vida mais saudável pratique desporto Saúde A saúde não e só o bem-estar físico, psíquico e social, mas insere-se num conceito alargado e dinâmico de bem-estar global em equilíbrio com o ambiente. Este conceito pressupõe que os indivíduos sejam capazes de assumir progressivamente a sua própria mudança responsável, através de investimentos quotidianos e inovadores. A saúde deve ser encarada como equilíbrio dinâmico entre…

\h 4Lesões Desportivas PAGEREF _Toc402290954 \h 5Tipos de Lesões PAGEREF _Toc402290955 \h 6Lesões mais frequentes no Futebol PAGEREF _Toc402290956 \h 6Conclusão PAGEREF _Toc402290957 \h 9Bibliografia PAGEREF _Toc402290958 \h 10 IntroduçãoRealizámos este trabalho no âmbito da disciplina de Educação Física, como foi solicitado pela professora Alzira Bota. Neste trabalho iremos debruçarmo-nos em vários temas, como a Condição Física e as Lesões Desportivas que se relacionam dentro desta…

ciência do desporto…..4 Onde precisa um atleta de se focar ……….6 Conclusão ………………………………………9 Bibliografia ……………………………………10 Introdução Um recorde pessoal é definido como um objectivo numa corrida, competição e num treino (mesmo não sendo oficial). Este recorde pessoal leva o teu treino e competição a um outro nível, mas para o trazer para esse nível não é apenas necessário investir tempo, mas também é necessário ter um plano. O programa de treino requer ajustes constantes para…

Psicologia Desportiva Psicologia Desportiva A Psicologia Desportiva é uma área da psicologia que vai estudar os processos mentais dos indivíduos envolvidos na prática de Desporto. Principal Objetivo  Melhorar o rendimento, o bem estar físico e o equilíbrio do grupo ou pessoa em questão. Origem da Psicologia Desportiva A Psicologia Desportiva é uma área relativamente recente. Surgiu entre o final do séc. XIX e inícios do séc. XX. Numa 1ª fase focava-se sobretudo na: …

escolheu o tema das lesões desportivas e o objetivo do mesmo é fazer uma revisão do conceito lesão desportiva, as suas causas, consequências, forma de intervenção e forma de prevenção. Pela sua importância, frequência e implicações as lesões desportivas devem ser prevenidas, e é o que vamos aprofundar neste trabalho de uma forma simples, para o melhor entender. O que é uma Lesão Desportiva? Uma lesão desportiva pode ser contraída durante a prática desportiva ou de…

SOBRE A IMPORTÂNCIA DO DESPORTO PARA A SAÚDE NUNO MOUTINHO Maio 2014 Educação Física ÍNDICE INTRODUÇÃO 2 REFLEXÃO SOBRE A IMPORTÂNCIA DO DESPORTO PARA A SAÚDE 3 1) Qual a importância do desporto na saúde? 3 2) Quais as doenças que se podem prevenir através do desporto? 5 3) Quais as consequências negativas da prática desportiva desregrada? 7 CONCLUSÃO 8 BIBLIOGRAFIA 9 INTRODUÇÃO Nos dias de hoje é consensual afirmar que o desporto está na moda.…

2014/2015 Índice Introdução ------------------------------------------------- 3 conhecer e interpretar fatores de saúde e riscos associados à prática de atividades física tais como: Doenças ----------------------------------------------------- 4 Lesões -------------------------------------------------------- 5 Substâncias Dopantes ------------------------------------ 6 Condições materiais -------------------------------------- 7 Equipamentos…

das atividades físicas. Pela sua importância, frequência e implicações as lesões desportivas devem ser mais do que tudo e primeiro que tudo prevenidas. LESÕES DESPORTIVAS Uma lesão desportiva é uma lesão, geralmente músculo-esquelética, contraída durante a prática desportiva. As lesões desportivas podem acontecer mais frequentemente associadas a diversos fatores: . Desportos com maiores níveis de intensidade . Desportos de contacto . Quando não existe uma correta preparação,…

e reuniões, naquela época. Na cultura ocidental, o tema da flexibilidade são aquelas introduzem os movimentos ginásticos, preocupados especialmente com a educação física e o desenvolvimento harmônico do corpo. Ao mesmo tempo tratavam de evitar as lesões psicofísicas e buscavam uma melhora do relaxamento, tanto físico quanto mental. A técnica que se utilizava para execução desses exercícios, chamada de ginástica de posição os quais eram realizados através de fortes trações repetitivas…

Lesões no Ténis A área por mim escolhida para abordar neste documento são as lesões no desporto, mais especificamente no ténis. Se procurarmos abordar um tema sobre lesões seja do que ver, devemos começar por procurar definir o que é uma lesão. Sendo assim “No presente estudo, a lesão é definida por um período de tempo impossível de participar um treno de ténis regular ou jogar por uma ocasião pelo menos”(Hjelm, N., Werner, S., & Renstrom, P, 2012) O volume de jogo, combinado com as exigências